الآباء المسنين بحاجة إلى إيجاد الفرح

كبار السن يحتاجون إلى مزيد من الرعاية والاهتمام - صورة: DUYEN PHAN

إن قصة كيفية رعاية الوالدين المسنين بشكل كامل ليست قديمة أبدًا - خاصة في سياق المجتمع المتغير اليوم.

يلعب الأطفال دورًا في خلق السعادة لوالديهم، ولكن كجزء فقط.

وفي حديثه مع Home حول هذا الموضوع، قال الدكتور لي كوك توان إن الشيء المهم الذي يحتاج الأطفال إلى معرفته هو أن الآباء غالبًا ما يواجهون العديد من المشاكل الصحية:

أول ما يجب ذكره هو الشيخوخة. تُسبب الشيخوخة تراجعًا في وظائف الجسم، وخاصةً وظائف الجهاز العصبي، والجهاز القلبي الوعائي، والكبد، والكلى، والجهاز الهضمي... وأكثرها وضوحًا هو ضعف الذاكرة، وتراجع التفاعل الاجتماعي، والميل إلى عدم تقبل الجديد.

يُعدّ الفقدان التدريجي للوظائف الاجتماعية مشكلةً بالغة الأهمية، تجعل كبار السن يبدون معزولين، حتى عن عائلاتهم، بسبب لامبالاة أبنائهم وأحفادهم وإهمالهم لهم. وهذا أيضًا هو سبب شعورهم بالتوتر.

بالإضافة إلى ذلك، يُصاب كبار السن باثنين من الأمراض الشائعة في عصرنا، وهما السكري وضغط الدم. غالبًا ما ترتبط أمراض العصر ارتباطًا وثيقًا بالغذاء والبيئة. فالبيئة هنا لا تقتصر على تلوث الهواء فحسب، بل قد تكون أيضًا بيئة معيشية مليئة بالضغوط.

قد يبدو الضغط الأولي صغيرا، ولكن الضغوط المتعددة المضافة على مدى فترة طويلة من الزمن سوف تساهم في تعزيز الاضطرابات غير المنضبطة في الجسم، مما يؤدي إلى أمراض شائعة مثل ضغط الدم والسكري.

* هل العيش بسعادة وسلام هو الطريق لكبار السن للحد من الشيخوخة؟

الدكتور لي كوك توان

- لكي يعيش كبار السن حياة سعيدة، علينا أولاً أن نجعلهم يفهمون أنهم هم الأهم، وليس أي شخص آخر مثل زوجاتهم أو أبنائهم أو أحفادهم.

عندما يفتقرون إلى الحب والاهتمام بأنفسهم، ينساهم الآخرون بسهولة.

مساعدتهم على حب أنفسهم والعناية بها سيساعدهم على أن يكونوا أكثر تفاؤلاً واستقلالية عاطفية، وعدم الاعتماد على الآخرين في سعادتهم أو حزنهم.

يلعب الأطفال دورًا في إسعاد آبائهم، ولكن هذا ليس سوى جزء منه. لا يعيش أي طفل حياةً كوالديه تمامًا، فكلٌّ منا يعيش حياةً مختلفةً تمامًا.

لذلك، لكل شخص تجارب حياتية مختلفة، وهذه التجارب غالبًا ما تكون مناسبة له وحده، فلا يمكنك إجبار الآخرين على العيش كما تريد. لا ينبغي للوالدين إجبار أبنائهم على العيش مثلهم، ولا يمكن للأطفال أن يتوقعوا من والديهم أن يعيشوا كما يريدون.

في هذا الصدد، نعود إلى مسألة مساعدة كبار السن، آبائنا، على تقدير أنفسهم وحبها بدلًا من طلب رعاية الآخرين. بالطبع، نحتاج إلى التفهم، ولكن حتى لو لم يحدث ذلك، فسنظل سعداء بفرحة رعاية أنفسنا.

من بين العوامل الثلاثة التي تساعد على الحد من الشيخوخة، يُعدّ العامل النفسي أهمها. فعندما نضمن الصحة النفسية - العضو الأساسي لبقاء الجسم - فإننا سنعرف كيف نعتني بصحتنا الجسدية جيدًا.

التركيز على العلاقات بين الأشخاص من نفس العمر

* فكيف يُمكن لطفلٍ يعيش بعيدًا عن منزله أن يُقدّر رعاية والديه على أفضل وجه؟ ما رأيك في افتتاح دور رعاية للمسنين؟

- يُلاحظ أن كبار السن يواجهون العديد من العوائق في التواصل مع جيل الشباب بسبب اختلافات الحياة الاجتماعية والثقافية. لذلك، يحتاجون إلى إيجاد أشخاص من نفس أعمارهم ومرحلة حياتهم لتسهيل مشاركة آرائهم.

بدلاً من الاضطرار إلى تكريس مشاعرهم وأفكارهم ومحاولة تغيير عواطفهم للتكيف مع أطفالهم وأحفادهم، فإنهم في دار التمريض لا يستطيعون إلا الاهتمام بأنفسهم، وإيجاد التفاهم والمشاركة المناسبة دون الحاجة إلى بذل الكثير من الجهد بأنفسهم.

هذا هو الفرق أيضًا بين الثقافتين الشرقية والغربية. فكبار السن في الشرق غالبًا ما يقضون معظم حياتهم المتبقية في رعاية أبنائهم وأحفادهم، متخلين عن علاقاتهم الاجتماعية. أما في الغرب، فيركزون غالبًا على صحتهم ويعيشون مستقلين عن عائلاتهم.

إن الاستقلال عن عقلية المجتمع الغربي هو الذي يساعدهم على تجنب الشعور بالوحدة عندما يكبرون في السن، ويكسر الدورة التي تجعلهم يقعون في التوتر.

حاليًا، توجد في المدن الكبرى في فيتنام نماذج لدور رعاية مؤقتة أو نوادي نهارية لكبار السن. يمكن للأطفال اصطحاب آبائهم إلى هناك صباحًا، والسماح لهم بالتأقلم وبناء علاقات تُشعرهم بالراحة النفسية. ثم اصطحابهم مساءً.

في رأيي، هذا النموذج يساعد كبار السن على التواصل والقيام بالعديد من الأنشطة الروحية، ولا يتعارض مع الثقافة الأصيلة للشعب الفيتنامي.

مع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه ينبغي على الأطفال ترك والديهم يتمتعون بحق الاختيار، لا إجبارهم. كما ينبغي عليهم تشجيع والديهم على المشاركة في علاقات واهتمامات أخرى خارج نطاق الأسرة، أو السعي وراءها، مما يساعدهم على الانفتاح على المجتمع، ويجب ألا يعتمدوا بشكل كبير على وجود والديهم.

مكافحة الشيخوخة: حل مشكلتين

وفقًا للدكتور لي كوك توان، لا يوجد قاسم مشترك فعال للوقاية من الشيخوخة. ومع ذلك، فإن أهم ما يجب فعله الآن هو التغلب فورًا على مشكلتين: الوظائف الاجتماعية والوظائف الطبيعية للجسم.

على الصعيد الاجتماعي، من الضروري تخفيف التوتر إلى أدنى حد. ولتحقيق ذلك، لا بد من التكيّف مع الحياة، أو تغيير الحياة الحالية بشكل استباقي نحو الأفضل. وبناءً على ذلك، يحتاج كبار السن إلى معرفة كيفية تقبّل ما يحدث، وقبول شيخوخة الجسم، والتعايش معها بسعادة، بدلاً من البحث عن طرق لمقاومتها.

ثانيًا، تدرّب على عدم التركيز كثيرًا على أي مشكلة تحدث. عندما نُفرط في التركيز على شيء - شخص أو شيء - فإن التغيير في ذلك الشيء سيؤثر علينا ويؤثر فينا. وهذا أيضًا واقع مجتمعنا اليوم.

يعيش الكثير من الناس معتمدين على بعضهم البعض، سواءً من أجل المنافع أو المشاعر أو لأسباب أخرى كثيرة، لذا عندما نفقد هذا التعلق، نفقد استقلاليتنا أيضًا. هذا يعني أننا لم نعد قادرين على التفكير بأنفسنا، ونبدأ في اعتبار أنفسنا أمرًا مسلمًا به، بدءًا من اعتبار أجسادنا وصحتنا أمرًا مسلمًا به.

لاستعادة وظائف الجسم الداخلية، لا سبيل سوى استعادة أفكارك وتفكيرك وعقلك، بالتخلص من الأفكار السلبية، وعدم أخذ أي مشاكل على محمل الجد. إن تحرير العقل هو أنجع وسيلة للتخلص من آثار الشيخوخة على جميع وظائف الجسم.

المصدر: https://tuoitre.vn/cha-me-gia-can-tim-duoc-niem-vui-20240526084547289.htm