العناية بالشعر أثناء فترة إعادة نموه لدى مرضى السرطان

SKĐS - أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي هو تساقط الشعر الجزئي أو الكامل لدى مرضى السرطان.

1. أسباب تساقط الشعر لدى مرضى السرطان

يُعد العلاج الكيميائي السبب الرئيسي لتساقط الشعر، إذ يُلحق الضرر ببصيلات الشعر. ويظهر تساقط الشعر الناتج عن العلاج الكيميائي بوضوح في فروة الرأس، لا سيما في المناطق ذات الكثافة الشعرية المنخفضة كأعلى الرأس والجبهة. وقد يكون تساقط الشعر منتشراً أو موضعياً على شكل بقع.

محتوى:

• 1. أسباب تساقط الشعر لدى مرضى السرطان
• 2. ماذا تفعل عند مواجهة تساقط الشعر؟
• - خلال فترة تساقط الشعر
• - العناية بالشعر عند نموه مرة أخرى
• - تغذية تدعم نمو الشعر

تختلف درجة تساقط الشعر باختلاف نوع الدواء وحالة المريض؛ فبعضهم يعاني من تساقط طفيف، بينما يعاني آخرون من تساقط كبير. إضافةً إلى تساقط الشعر، تصبح بصيلات الشعر ضعيفة وهشة. وقد يتساقط شعر الحواجب والرموش والإبطين والساقين والعانة، لكنه عادةً ما ينمو أسرع من شعر فروة الرأس. وتعتمد مدة تساقط الشعر على نوع الدواء المتناول، والجرعة، ونظام العلاج.

قد يُسبب العلاج الإشعاعي للرأس تساقط الشعر. وفي بعض الحالات، وبحسب جرعة الإشعاع، قد لا ينمو الشعر مجدداً كما كان من قبل.

تبدأ معظم علاجات تساقط الشعر بعد حوالي أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، وتزداد مدتها تدريجيًا على مدى شهر إلى شهرين. وتنشط بصيلات الشعر تدريجيًا مرة أخرى بعد بضعة أسابيع من توقف العلاج، ويمكن ملاحظة نمو الشعر بشكل ملحوظ بعد حوالي ثلاثة إلى ستة أشهر. لذلك، عند معاناة المرضى من تساقط الشعر، ينبغي عليهم التزام الهدوء، وتجنب الذعر، ومشاركة مخاوفهم مع طبيبهم أو مقدم الرعاية الصحية .

لا يزال تساقط الشعر يمثل عبئاً نفسياً كبيراً على مرضى السرطان، مما يقلل من التفاؤل ويزيد من القلق أثناء العلاج.

2. ماذا تفعل عند مواجهة تساقط الشعر؟

بالإضافة إلى تناول الأدوية واتباع النظام الغذائي ونمط الحياة الذي يصفه الطبيب، ينبغي على المرضى الاهتمام بالعناية بالشعر على النحو التالي:

- خلال فترة تساقط الشعر

إذا أصبح شعرك خفيفًا جدًا أو تساقط تمامًا، فأنتِ بحاجة لحماية فروة رأسك من الشمس والحرارة والبرودة. استخدمي واقيًا شمسيًا واسع الطيف عند الخروج، وارتدي قبعة.

عندما يكون الطقس بارداً، ارتدِ قبعة أو وشاحاً لتدفئة فروة رأسك. قد تشعر بحكة وحساسية في فروة رأسك، لذا مشّط شعرك واغسله بلطف.

تجنبي تسريحات الشعر المضفرة أو المربوطة بإحكام لأنها قد تتلف بصيلات الشعر وتقلل من نموه. لا تستخدمي مجفف الشعر الساخن، بل اتركي شعرك يجف في الهواء أو استخدمي خاصية الهواء البارد.

تُلحق درجات الحرارة المرتفعة الضرر ببصيلات الشعر، مما يُسبب جفافه ويجعله أكثر عرضة للتساقط. ارتدِ غطاءً للرأس أثناء النوم لمنع تحرك الشعر وتقليل الاحتكاك. تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على مواد تنظيف قاسية، لأنها قد تُزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر وفروة الرأس.

- العناية بالشعر عند نموه مرة أخرى

بعد العلاج، يُعدّ نمو الشعر من جديد علامة إيجابية على تعافي الجسم. مع ذلك، يكون الشعر الجديد رقيقًا جدًا، ناعمًا، هشًا، وقد يختلف عن الشعر السابق في اللون أو التجعيد. لذا، فإن العناية المناسبة ضرورية.

في المراحل الأولية، لا تزال فروة الرأس حساسة، لذا استخدمي شامبو لطيفًا خاليًا من الكبريتات والبارابين أو لا يحتوي على عطور قوية.

عند غسل شعرك، دلكيه بلطف بأطراف أصابعك لتحسين الدورة الدموية دون إتلاف بصيلات الشعر. لا تغسلي شعرك أكثر من مرتين في الأسبوع.

تجنبي تمشيط الشعر بقوة أو استخدام مجفف الشعر الساخن. إذا لزم التجفيف، استخدمي وضعية الهواء البارد أو اتركي الشعر يجف في الهواء. الشعر الجديد أكثر عرضة للتقصف، لذا يُنصح باختيار تسريحة شعر قصيرة وبسيطة وتجنب التصفيفات المعقدة.

تجنبي تماماً استخدام منتجات نمو الشعر التي لم يوصي بها الطبيب، لأنها قد تُهيّج فروة الرأس. قد يكون الشعر الجديد أكثر تجعيداً أو استقامة أو كثافة أو رقة من ذي قبل، لكن هذا التغيير مؤقت وسيستقر مع مرور الوقت.

ملاحظة: تجنبي صبغ شعركِ أو تجعيده أو فرده لمدة ستة أشهر على الأقل بعد العلاج. استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف شعركِ، مع تجنب الاحتكاك الشديد. ضعي بلسمًا للشعر الضعيف خاليًا من الكحول أو يحتوي على عطور قوية. احمي شعركِ من الأشعة فوق البنفسجية بارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح عند الخروج.

- تغذية تدعم نمو الشعر

يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا بالغ الأهمية لدعم نمو الشعر، وتحديدًا: التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين (الأسماك، اللحوم، البيض)، وفيتامينات ب، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والمعادن مثل الحديد والزنك. تناول الكثير من الفواكه والخضراوات، واشرب كمية كافية من الماء، واحصل على قسط كافٍ من النوم لضمان التعافي الأمثل للجسم.

إذا كان نمو الشعر بطيئًا أو خفيفًا، أو ظهرت على فروة الرأس علامات غير طبيعية، فينبغي على المرضى تحديد موعد للمتابعة لتقييم حالتهم وتلقي الدعم من الطبيب. وستساعد العناية المنتظمة على نمو الشعر بشكل صحي مع مرور الوقت.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-when-hair-grows-back-in-cancer-patients-169251209161328522.htm