رعاية المرضى بعد الإصابة بالسكتة الدماغية.

الصحة والحياة - بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، قد يعاني معظم المرضى من مضاعفات عديدة ويحتاجون إلى فترة نقاهة طويلة. تشمل خطة الرعاية الصحية بعد السكتة الدماغية العلاج الطبيعي، والتمارين الرياضية، واتباع نمط حياة صحي.

الرعاية الصحية بعد السكتة الدماغية هي عملية طويلة تتطلب المثابرة والالتزام الصارم بتعليمات الطبيب.

تُعدّ الرعاية المبكرة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية بالغة الأهمية لتحسين فرص التعافي الوظيفي للدماغ والجسم المتضررين. في كثير من الحالات، يحتاج ضحايا السكتة الدماغية إلى سنوات للتعافي. تبدأ عملية التعافي هذه بمجرد استقرار حالة السكتة الدماغية، بما في ذلك خفض ضغط الدم، واستعادة المهارات، ومعالجة عوامل الخطر المؤدية إلى السكتة الدماغية.

محتوى:

• كيف ينبغي للمرء أن يعتني بصحته بعد الإصابة بالسكتة الدماغية؟
• نظام عذائي
• النشاط البدني
• إدارة الوزن
• إدارة التوتر

يختلف نظام الرعاية لكل شخص؛ فهو يعتمد على الحالة الصحية للمريض.

تُعدّ مرحلة الرعاية والتأهيل بالغة الأهمية في علاج السكتة الدماغية. يجب على أفراد الأسرة تهيئة بيئة تمكّن المريض من ممارسة الكثير من النشاط البدني.

كيف ينبغي للمرء أن يعتني بصحته بعد الإصابة بالسكتة الدماغية؟

• نظام عذائي

بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، غالباً ما يواجه المرضى صعوبة في تناول الطعام نتيجة ضعف العضلات، أو صعوبة البلع، أو فقدان الشهية. يساعد توفير الطاقة والعناصر الغذائية الكافية من خلال نظام غذائي مصمم علمياً لمرضى السكتة الدماغية على تحسين صحتهم، وإعادة بناء عضلاتهم والحفاظ عليها، ودعم جهاز المناعة، ومكافحة العوامل الضارة. كما أن اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن غني بالبوتاسيوم والألياف من الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة يُسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو تكرارها.

ينبغي أن يكون الطعام سهل الهضم والامتصاص، وأن يكون ليناً أو سائلاً كالحساء أو العصيدة أو الحليب. يجب توزيع الوجبات بالتساوي على 4-5 وجبات يومياً، مع تجنب الإفراط في تناول الطعام. كما يُنصح بتجنب الأطعمة المخمرة (كالخضراوات المخللة والبصل)، والأطعمة المصنعة، والمنبهات كالتوابل الحارة والكحول والشاي والقهوة.

تُعد الرعاية الصحية المبكرة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية أمراً بالغ الأهمية لتحسين فرص التعافي الوظيفي في الدماغ والجسم المتضررين.

يجب أن يكون النظام الغذائي منخفض الملح والماء، لأن المرضى لا يستطيعون إخراج كميات كافية من الملح والماء، مما يؤدي إلى احتقان وريدي ووذمة، وضعف في وظائف الكلى. إذا كان المريض يعاني من قصور في القلب، فيجب أن تعتمد كمية الماء المتناولة على كمية الماء التي يتم إخراجها خلال 24 ساعة. ينبغي الحد من تناول الملح إلى 4-5 غرامات يوميًا لتقليل الوذمة ومساعدة الكلى على التخلص من الفضلات الناتجة عن استقلاب البروتين والدهون والنشا والسكريات.

ينبغي تقليل كمية الطاقة المتناولة لتجنب زيادة الوزن وتخفيف العبء على الجهازين الهضمي والدوري. يجب ألا تتجاوز كمية الطاقة المتناولة 30-35 سعرة حرارية/كجم/يوم. ينبغي أن تشمل مصادر الطاقة الخضراوات والبطاطس والفاصوليا والأرز والمعكرونة والشعيرية.

الاحتياجات الغذائية الأساسية لمرضى السكتة الدماغية:

• ينبغي الحفاظ على تناول البروتين عند 0.8 غ/كغ/يوم. اختر الأطعمة قليلة الكوليسترول والغنية بالبروتين النباتي (الفاصوليا، فول الصويا، التوفو) والبروتين الحيواني (أسماك البحر، أسماك المياه العذبة، الحليب، اللحوم الخالية من الدهون...). إذا كان المريض يعاني أيضًا من قصور كلوي، فيُخفَّض تناول البروتين إلى 0.4 إلى 0.6 غ/كغ من وزن الجسم/يوم.
• ينبغي الحفاظ على تناول الدهون عند 25-30 غرامًا يوميًا، ثلثها من الدهون الحيوانية والثلثان من الدهون النباتية مثل السمسم والفول السوداني. إضافةً إلى ذلك، يمكن للأحماض الدهنية الموجودة في الزيوت النباتية أن تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وخاصةً الجلطات الدموية في الدماغ.
• الفيتامينات والمعادن: توجد في الفواكه الناضجة والخضراوات والحليب. تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي له تأثير مدر للبول، ويخفض ضغط الدم، ويعالج الحماض (حالة يكون فيها تركيز الحمض في سوائل الجسم أعلى من المعدل الطبيعي). في المتوسط، تحتوي موزة واحدة على 400 ملغ من البوتاسيوم، أي ما يعادل كوبًا واحدًا من عصير البرتقال أو حبة بطاطا مشوية واحدة. الأشخاص الذين يستهلكون أقل من 1500 ملغ من البوتاسيوم يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28% مقارنةً بمن يستهلكون 2300 ملغ من البوتاسيوم يوميًا.

بالإضافة إلى ذلك، وللحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، يُنصح بتناول الموز والفواكه والخضراوات الأخرى الغنية بالبوتاسيوم. كما أن تناول كميات كافية من فيتامين سي يُساعد على تحسين وظائف بطانة الأوعية الدموية ويمنع تكوّن الجلطات الدموية في الشرايين.

• النشاط البدني

تُعد بعض الأنشطة البدنية ضرورية لتقوية العضلات وتنسيقها، وتقليل توتر العضلات، وزيادة نطاق الحركة...

يُعدّ ممارسة اليوغا خيارًا جيدًا للتعافي من السكتة الدماغية، خاصةً لمن يعانون من مشاكل في التوازن أو الخوف من السقوط. فاليوغا تُساعد على تحسين حركة الجسم، والتنفس، وتعزيز الصحة النفسية.

• إدارة الوزن

يُعد الحفاظ على وزن صحي وتقليل نسبة الدهون في الجسم من الطرق الفعّالة للسيطرة على العديد من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. فزيادة الوزن أو السمنة قد ترفع ضغط الدم، وتسبب اضطرابًا في دهون الدم، وداء السكري، وهي عوامل رئيسية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. في المقابل، قد يؤدي فقدان الوزن المفرط إلى إضعاف المريض، وتقليل مناعته، وإعاقة عملية إعادة التأهيل الفعّالة.

للحفاظ على وزن صحي، يحتاج مرضى ما بعد السكتة الدماغية إلى اتباع نظام غذائي سليم قائم على أسس علمية. يجب أن تكون الوجبات متوازنة من جميع المجموعات الغذائية، مع إعطاء الأولوية للخضراوات الورقية والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والأسماك ومصادر البروتين الخالية من الدهون. كما أن الحد من الملح والسكر والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة يساعد على تحسين التحكم في ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم.

إلى جانب التغذية، يُعدّ التمرين المناسب للحالة البدنية أمراً لا غنى عنه. فتمارين إعادة التأهيل، والمشي الخفيف، أو التمارين التي يُشرف عليها مُختصّ، تُساعد على حرق الطاقة، والحفاظ على كتلة العضلات، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

يتطلب الحفاظ على الوزن جهداً طويل الأمد، مصحوباً بمتابعة طبية منتظمة. فمن خلال الحفاظ على وزن صحي، لا يتعافى مرضى السكتة الدماغية بشكل أفضل فحسب، بل تتحسن جودة حياتهم أيضاً، ويقل خطر تكرار الإصابة.

• إدارة التوتر

ترتبط مستويات التوتر المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. فالتوتر المزمن قد يرفع ضغط الدم، ويؤثر سلبًا على النوم، ويضعف التركيز، ويبطئ التعافي العصبي. لذا، يُعدّ التحكم في التوتر عنصرًا أساسيًا في الرعاية الشاملة لمرضى السكتة الدماغية.

يحتاج المرضى، قبل كل شيء، إلى دعم نفسي فوري من العائلة والمتخصصين في الرعاية الصحية. فالإنصات والمشاركة والتشجيع تساعد المرضى على التخفيف من مشاعر الوحدة والعجز. كما أن اتباع نمط حياة صحي، كالحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول غذاء متوازن، والحد من تناول الكحول والمنشطات، يُسهم أيضاً في استقرار الحالة المزاجية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لتقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل واليوغا اللطيفة أو الاستماع إلى الموسيقى، أن تساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج. كما أن المشاركة في برامج إعادة التأهيل المنتظمة ووضع أهداف صغيرة قابلة للتحقيق ستساعد المرضى على استعادة ثقتهم بأنفسهم.

لا تساعد إدارة الإجهاد الفعالة مرضى السكتة الدماغية على التعافي بشكل أكثر فعالية فحسب، بل تساهم أيضًا في منع تكرار الإصابة وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm