مفتاح مرافقة الوالدين لأبنائهم قبل موسم الامتحانات

بالنسبة لطلاب المرحلة الإعدادية، يعد امتحان القبول بالمدرسة الثانوية مرحلة مهمة للغاية، حيث يمثل نقطة تحول رئيسية في تعليمهم.

يلتقط الطلاب صورًا تذكارية.

لا يقتصر هذا الامتحان على تقييم قدرات الطلاب ومعارفهم فحسب، بل يختبر أيضًا قدرتهم على التفكير وحل المشكلات وشجاعتهم بعد سنوات الدراسة الثانوية. ستفتح نتائج الامتحان آفاقًا جديدة لبيئة تعليمية في المرحلة الثانوية.

بعد أكثر من أسبوعين، سيخوض طلاب المدارس الثانوية في مقاطعة تاي نينه امتحان القبول للصف العاشر لعام ٢٠٢٥. يُمثل هذا الامتحان فترةً صعبةً عليهم. ففي هذه الفترة، يزداد التوتر وضغط الدراسة بشكل ملحوظ بسبب كثرة المعلومات التي يتعين مراجعتها والخوف الدائم من الفشل، مما قد يؤدي إلى أعراض نفسية مختلفة. قد يعاني الطلاب من حالات من القلق، وانعدام الأمن، وصعوبة التركيز، والإرهاق، وغيرها.

في سنّ يكون فيه تقدير الذات مرتفعًا وتأثير الأقران قويًا، قد تؤثر نتيجة الامتحان غير المُرضية سلبًا على ثقة الطفل بنفسه. وبسبب عدم نضجه في التحكم بمشاعره، قد يواجه صعوبة في التعامل مع هذه الضغوط والتغلب عليها.

لذلك، الفهم، تلعب رعاية الوالدين ورفقتهم ودعمهم المخلص دورًا رئيسيًا في مساعدة الأطفال على استقرار نفسيتهم، ودخول الامتحان بثقة وتحقيق أفضل النتائج في حدود قدراتهم.

وفيما يلي بعض الحلول التي يمكن للآباء والأمهات من خلالها تخفيف التوتر لدى أبنائهم مع اقتراب موعد الامتحانات:

أولاً، بناء أساس نفسي متين من خلال ثقة الوالدين. فعندما يدخل الأطفال فترة التحضير للاختبارات المرهقة، تلعب ثقة الوالدين دورًا بالغ الأهمية كدعم نفسي. فالقلق وانعدام الأمان من الوالدين قد يُسببان، دون قصد، عبئًا نفسيًا إضافيًا على الأطفال. لذلك، ينبغي على الوالدين الحفاظ على هدوئهم والثقة في استعدادات أبنائهم وجهودهم.

خصص من ١٥ إلى ٣٠ دقيقة يوميًا على الأقل للتحدث مع طفلك على انفراد. اسأله عن دراسته، والصعوبات التي يواجهها، ورأيه في الامتحانات. استمع إليه جيدًا وضع نفسك مكانه لتفهمه.

بدلاً من طرح سؤال عام مثل "كيف كانت المدرسة اليوم؟"، يمكن للوالدين طرح سؤال أكثر تحديدًا: "هل تشعر بالقلق حيال أي مادة دراسية؟". عندما يشارك طفلك، أظهر له التعاطف: "نتفهم شعورك بالتوتر. هذه فترة صعبة، لكننا نؤمن بأنك ستتجاوزها".

كلمات التشجيع الصادقة لا تُعزز معنويات طفلك فحسب، بل تُعزز ثقته بنفسه أيضًا. في الوقت نفسه، فإن تقييم قدراته بموضوعية وتجنب وضع توقعات مرتفعة أو منخفضة جدًا سيساعده على الشعور بمزيد من الراحة والتركيز خلال عملية المراجعة.

ثانيًا، اعمل مع طفلك على وضع خطة دراسية علمية . خطة دراسية مفصلة ومناسبة ستساعد طفلك على إدارة وقت المراجعة بفعالية، وتجنب تراكم المعلومات أو تفويت المعلومات المهمة.

إذا كان طفلك يجد صعوبة في إدارة وقت دراسته، فعلى الوالدين تخصيص وقت للجلوس مع طفلهم لوضع جدول زمني محدد لكل مادة وموضوع، مع الحرص في الوقت نفسه على توفير وقت كافٍ للراحة والترفيه. بعد كل 45-60 دقيقة من الدراسة، ذكّر طفلك بالوقوف، والتمدد، وإراحة عينيه، أو الاستماع إلى أغنيته المفضلة.

خلال عملية التنفيذ، ينبغي على أولياء الأمور مراقبة تقدم أبنائهم بانتظام والاستعداد لتعديل الخطة عند الضرورة. كما يُنصح بتوجيه الأطفال لإعطاء الأولوية لمراجعة المواد الضعيفة.

ثالثًا، اعتني بصحة طفلك بشكل عام. الصحة البدنية والعقلية تشكل الأساس المتين لجميع الأنشطة، وخاصة خلال فترات الدراسة المجهدة.

يجب على الآباء التأكد من حصول أطفالهم على نظام غذائي متكامل ومتوازن؛ وإعداد وجبات مغذية تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة؛ وتشجيع الأطفال على تناول الطعام في الوقت المحدد، وعدم تخطي الوجبات؛ والحد من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

على سبيل المثال: يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على كمية كافية من البروتين (البيض والحليب واللحوم) والكربوهيدرات (الخبز والمعكرونة والفو) والفيتامينات (الخضراوات الخضراء والفواكه)؛ كما يجب أن يضمن الغداء والعشاء أيضًا توازن العناصر الغذائية.

وفي الوقت نفسه، تأكدي من أن طفلك يحصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة؛ وخلق مساحة نوم هادئة وباردة؛ وشجعي طفلك على الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في وقت محدد؛ والحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم؛ والتركيز على الحصول على قسط كافٍ من النوم لاستعادة الطاقة وتعزيز الذاكرة.

بالإضافة إلى ذلك، يُعدّ تشجيع الأطفال على ممارسة تمارين بدنية خفيفة يوميًا أمرًا بالغ الأهمية لتخفيف التوتر. وعلى وجه الخصوص، ينبغي على الآباء الاهتمام بالصحة النفسية لأطفالهم، والاستماع إلى مخاوفهم، وتهيئة الظروف المناسبة لهم للاستمتاع بأوقات صحية من الاسترخاء والترفيه.

رابعًا، تجنّب الضغط بالفرض. فعندما يضع الآباء توقعات عالية جدًا أو يُجبرون أطفالهم على تحقيق أهداف لا تتناسب مع قدراتهم، فقد يؤثر ذلك سلبًا على نفسيتهم ودوافعهم للتعلم.

بدلاً من ذلك، احترم قدرات طفلك واهتماماته، واستمع لآرائه حول أهدافه التعليمية. من المهم تشجيع الجهد وتقدير عملية التعلم بدلاً من التركيز على النتيجة النهائية. تجنب تماماً مقارنة طفلك بأي شخص آخر، فكل طفل لديه نقاط قوة خاصة به.

خامسًا، هيئ مساحة دراسة مثالية. مساحة دراسة مريحة وهادئة ومجهزة تجهيزًا كاملًا تساعد طفلك على التركيز بشكل أفضل وتزيد من اهتمامه بالتعلم.

ينبغي على الآباء اختيار مكان هادئ وجيد الإضاءة للدراسة، ومساعدة أبنائهم على ترتيب مكاتبهم بشكل منظم وعلمي. كما أن تزيين ركن الدراسة بما يتناسب مع تفضيلاتهم الشخصية يُهيئ مساحة دراسة ودية وملهمة.

من فضلك تذكر…

إن توقعاتهم بمستقبل باهر لأبنائهم، وشعورهم بالتنافسية في التعليم ، وخوفهم من رسوب أبنائهم في الامتحانات، تُثقل كاهلهم نفسيًا. وقد يتجلى ذلك في التوتر، وسرعة الانفعال في التواصل اليومي، والأرق بسبب القلق، أو حتى الميل إلى مقارنة أبنائهم بأقرانهم ذوي الإنجازات المتميزة.

بسبب نفاد صبرهم، قد يتدخل بعض الآباء والأمهات، دون قصد، بشكل مبالغ فيه في عملية تعلم أبنائهم، فيُحكمون قبضتهم على الجدول الدراسي ومحتوى المراجعة، مما يُسبب خلافات غير ضرورية. تجدر الإشارة إلى أن توتر الآباء وقلقهم قد ينتشر بسهولة، مما يُسبب ضغطًا لا داعي له على الأطفال، ويُضعف ثقتهم بأنفسهم، وقد يُسبب شرخًا في العلاقات الأسرية.

لذلك، من الضروري للغاية أن يحافظ الآباء على هدوئهم، وأن يثقوا بقدرات أبنائهم، وأن يوفروا بيئة مريحة، وأن يستمعوا إليهم ويدعموهم بشكل مناسب، وأن يهتموا بصحتهم النفسية والجسدية. فالعقلية المستقرة والدعم الفعال من الوالدين مصدر تشجيع كبير، ويساعدان الأطفال على تجاوز موسم الامتحانات بثقة.

معلومات عن امتحان القبول للصف العاشر في محافظة تاي نينه في عام 2025

بموجب التعميم رقم 30/2024/TT-BGDĐT، والتوجيه الرسمي رقم 114/BGDĐT-GDTrH في عام 2025، والقرار 462/QD-UBND في عام 2025 لمقاطعة تاي نينه؛ أصدرت وزارة التعليم والتدريب في تاي نينه التوجيه الرسمي 915/SGDĐT-KT في عام 2025 بشأن اختيار المادة الثالثة في امتحان القبول للصف العاشر والتوجيه بشأن معايير القبول في المدرسة الثانوية للعام الدراسي 2025-2026.

وبناءً على ذلك، ستنظم وزارة التعليم والتدريب في تاي نينه في العام الدراسي 2025-2026 امتحانات القبول لطلاب الصف العاشر في المدرسة الثانوية في 3 مواد، بما في ذلك الرياضيات والأدب واللغة الإنجليزية.

سيخضع المرشحون لامتحانات الرياضيات والأدب في 120 دقيقة لكل منهما بصيغة مقال، وامتحان اللغة الإنجليزية في 90 دقيقة بصيغة الاختيار من متعدد.

يجب على المرشحين المسجلين لامتحان القبول في مدرسة هوانغ لي خا الثانوية للموهوبين اجتياز امتحان موضوعي متخصص مدته 150 دقيقة (موضوع واحد) في شكل مقال، باستثناء موضوع تكنولوجيا المعلومات، وهو امتحان برمجة الكمبيوتر.

على وجه التحديد، فإن جدول امتحانات القبول للصف العاشر لمقاطعة تاي نينه في عام 2025 هو كما يلي: 3 و 4 يونيو 2025، المواد غير المتخصصة (الأدب والرياضيات واللغة الإنجليزية)؛ 5 يونيو 2025، المواد المتخصصة للطلاب المسجلين في امتحان القبول في مدرسة هوانغ لي خا الثانوية للموهوبين.

ماي ثاو

المصدر: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html