مفتاح مرافقة الوالدين لأبنائهم قبل موسم الامتحانات

يلتقط الطلاب صورًا تذكارية.

لا يقوم هذا الاختبار بتقييم قدرات الطلاب ومعرفتهم فحسب، بل يختبر أيضًا تفكيرهم وحل المشكلات وشجاعتهم بعد سنوات من الدراسة الثانوية. وستفتح نتائج الامتحان الباب أمام بيئة تعليمية جديدة على مستوى المرحلة الثانوية.

في غضون أكثر من أسبوعين، سيخوض طلاب المدارس الثانوية في مقاطعة تاي نينه امتحان القبول للصف العاشر في عام 2025. ويشكل الامتحان فترة صعبة بالنسبة لهم. في هذا الوقت تزداد الضغوط النفسية والتوتر الدراسي بشكل كبير بسبب كمية المعرفة الكبيرة التي تحتاج إلى مراجعة والخوف الدائم من الفشل مما قد يؤدي إلى ظهور مظاهر نفسية مختلفة. قد يعاني الأطفال من حالات القلق وصعوبة التركيز والتعب...

في سن حيث تكون ثقة الأطفال بأنفسهم عالية وتأثير الأقران قويًا، فإن نتيجة الامتحان غير المتوقعة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ثقة الأطفال بأنفسهم. وبسبب عدم قدرتهم على التحكم في عواطفهم، فقد يواجهون صعوبة في التعامل مع هذه الضغوط والتغلب عليها.

لذلك، الفهم، تلعب رعاية الوالدين ورفقتهم ودعمهم المخلص دورًا رئيسيًا في مساعدة الأطفال على استقرار نفسيتهم، ودخول الامتحان بثقة وتحقيق أفضل النتائج في حدود قدراتهم.

وفيما يلي بعض الحلول التي يمكن للآباء والأمهات من خلالها تخفيف التوتر لدى أبنائهم مع اقتراب موعد الامتحانات:

أولاً، قم بإنشاء أساس نفسي متين من خلال الثقة الأبوية. عندما يدخل الأطفال فترة التحضير للامتحان المليئة بالضغط، تلعب ثقة الوالدين دورًا مهمًا للغاية كدعم روحي. إن القلق وانعدام الأمن من جانب الوالدين قد يضيفان عن غير قصد عبئًا نفسيًا على الأطفال. لذلك، يجب على الآباء أن يحافظوا على هدوء أعصابهم وأن يؤمنوا بالتحضيرات والجهود التي بذلها أبناؤهم.

ينبغي عليك أن تقضي ما لا يقل عن 15 إلى 30 دقيقة يوميًا في التحدث مع طفلك على انفراد. اسأل عن دراسة طفلك، وأي صعوبات يواجهها، وكيف يشعر تجاه الامتحان. استمع جيدًا وضع نفسك في مكان طفلك حتى تتمكن من الفهم.

بدلاً من طرح سؤال عام مثل "كيف كانت المدرسة اليوم؟"، يمكن للوالدين أن يسألوا بشكل أكثر تحديدًا: "هل أنت قلق بشأن أي مادة؟" عندما يشارك طفلك، أظهر التعاطف: "نحن نتفهم أنك تشعر بالتوتر. هذا وقت صعب، لكننا نعتقد أنك ستتجاوزه."

إن كلمات التشجيع الصادقة لا تعمل فقط على تعزيز معنويات طفلك، بل تعمل أيضًا على تعزيز ثقته الداخلية. وفي الوقت نفسه، فإن تقييم قدرات طفلك بشكل موضوعي وتجنب تحديد توقعات عالية جدًا أو منخفضة جدًا سيساعد طفلك على الشعور براحة أكبر وتركيز أكبر على عملية المراجعة.

ثانياً، خطط لدراستك العلمية مع طفلك. إن خطة الدراسة التفصيلية والمعقولة ستساعد طفلك على إدارة وقت المراجعة بشكل فعال، وتجنب الحشو أو تفويت المعرفة المهمة.

إذا كان طفلك يجد صعوبة في إدارة وقت دراسته، فيجب على الوالدين أن يأخذوا الوقت للجلوس مع طفلهم لبناء جدول محدد لكل مادة وموضوع، مع التأكد من وجود وقت كافٍ للراحة والترفيه. بعد كل 45-60 دقيقة من الدراسة، ذكّر طفلك بالوقوف، أو التحرك، أو إراحة عينيه، أو الاستماع إلى أغنيته المفضلة.

أثناء العملية، يجب على الآباء مراقبة تقدم طفلهم بانتظام وأن يكونوا مستعدين لتعديل الخطة عندما يكون ذلك ضروريًا. إن توجيه طفلك لإعطاء الأولوية لمراجعة المواد الضعيفة هو أيضًا عامل يجب مراعاته.

ثالثًا، اعتني بصحة طفلك بشكل عام. الصحة البدنية والعقلية تشكل الأساس المتين لجميع الأنشطة، وخاصة خلال فترات الدراسة المجهدة.

يجب على الآباء التأكد من حصول أطفالهم على نظام غذائي متكامل ومتوازن؛ إعداد وجبات مغذية تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة؛ تشجيع الأطفال على تناول الطعام في الوقت المحدد وعدم تخطي الوجبات؛ الحد من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

على سبيل المثال: يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على كمية كافية من البروتين (البيض والحليب واللحوم) والكربوهيدرات (الخبز والمعكرونة والفو) والفيتامينات (الخضراوات الخضراء والفواكه)؛ ويجب أيضًا أن يضمن الغداء والعشاء توازن العناصر الغذائية.

وفي الوقت نفسه، تأكدي من أن طفلك يحصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة؛ إنشاء مساحة نوم هادئة وباردة؛ شجع طفلك على الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت محدد؛ الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم؛ ركز على الحصول على قسط كافٍ من النوم لاستعادة الطاقة وتعزيز الذاكرة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تشجيع طفلك على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كل يوم يعد أمراً مهماً جداً لتخفيف التوتر. وعلى وجه الخصوص، يجب على الآباء الاهتمام بالصحة النفسية لأطفالهم، والاستماع إلى مخاوفهم وتوفير الظروف لهم لقضاء أوقات صحية من الاسترخاء والترفيه.

رابعا، تجنب خلق الضغوط عن طريق فرض الأمور. إن قيام الآباء بتحديد توقعات عالية جدًا أو إجبار أطفالهم على تحقيق أهداف غير مناسبة لقدراتهم يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على نفسية أطفالهم ودوافعهم للتعلم.

بدلاً من ذلك، احترم قدرات طفلك واهتماماته، واستمع إلى آرائه حول أهداف التعلم. ومن المهم تشجيع الجهد وتقدير عملية التعلم بدلاً من التركيز فقط على النتيجة النهائية. تجنب تمامًا مقارنة طفلك بأي شخص آخر، لأن كل طفل لديه نقاط قوته الخاصة.

خامسًا، إنشاء مساحة تعليمية مثالية. ستساعد مساحة الدراسة المريحة والهادئة والمجهزة بالكامل طفلك على التركيز بشكل أفضل والشعور بمزيد من الاهتمام بالتعلم.

ينبغي على الآباء اختيار مكان هادئ ومضاء جيدًا للدراسة ومساعدة أطفالهم في ترتيب مكاتبهم بشكل أنيق وعلمي. إن تزيين ركن الدراسة الخاص بك وفقًا لتفضيلات طفلك الشخصية يمكن أن يخلق أيضًا مساحة تعليمية ودية وملهمة.

من فضلك تذكر…

إن التوقعات بمستقبل مشرق لأبنائهم، والشعور بالمنافسة في التعليم ، والخوف من رسوب أبنائهم في الامتحانات، تجعل نفسية الوالدين ثقيلة. يمكن أن يتجلى هذا في شكل التوتر، والانزعاج في التفاعلات اليومية، والليالي الطويلة بلا نوم بسبب القلق، أو حتى الميل إلى مقارنة طفلك مع أقرانه الذين يحققون نتائج جيدة.

قد يتدخل بعض الآباء والأمهات، بسبب نفاد صبرهم، بشكل غير مقصود، في عملية تعلم أبنائهم، من خلال التحكم بشكل صارم في الجدول الزمني ومحتوى المراجعة، مما يتسبب في صراعات غير ضرورية. ومن الجدير بالذكر أن التوتر والقلق من جانب الوالدين يمكن أن ينتشر بسهولة، مما يخلق ضغطًا غير ضروري على الأطفال، ويقلل من ثقتهم بأنفسهم، وربما يسبب تصدعات في العلاقات الأسرية.

لذلك، من المهم للغاية أن يظل الآباء هادئين، وأن يثقوا بقدرات أبنائهم، وأن يخلقوا بيئة مريحة، وأن يستمعوا إلى أبنائهم ويدعموهم بشكل مناسب، وأن يهتموا بالصحة العقلية والجسدية لأبنائهم. إن العقلية المستقرة والدعم النشط من الوالدين سيكونان مصدرًا رائعًا للتشجيع، مما يساعد الأطفال على التغلب بثبات على موسم الامتحانات الصعب.

معلومات عن امتحان القبول للصف العاشر في محافظة تاي نينه في عام 2025

وفقًا للتعميم رقم 30/2024/TT-BGDDT، والتوجيه الرسمي رقم 114/BGDDT-GDTrH في عام 2025، والقرار 462/QD-UBND في عام 2025 لمقاطعة تاي نينه؛ أصدرت وزارة التعليم والتدريب في تاي نينه النشرة الرسمية 915/SGDĐT-KT في عام 2025 بشأن اختيار الموضوع الثالث في امتحان القبول بالصف العاشر وإرشادات بشأن معايير القبول في المدارس الثانوية للعام الدراسي 2025-2026.

وبناءً على ذلك، ستنظم وزارة التعليم والتدريب في تاي نينه في العام الدراسي 2025-2026 امتحانات القبول لطلاب الصف العاشر في المدرسة الثانوية في 3 مواد، بما في ذلك الرياضيات والأدب واللغة الإنجليزية.

سيخضع المرشحون لامتحانات الرياضيات والأدب في 120 دقيقة لكل منهما بصيغة مقال، وامتحان اللغة الإنجليزية في 90 دقيقة بصيغة الاختيار من متعدد.

يجب على المرشحين المسجلين لامتحان القبول في مدرسة هوانغ لي خا الثانوية للموهوبين اجتياز امتحان موضوعي متخصص مدته 150 دقيقة (موضوع واحد) في شكل مقال، باستثناء موضوع تكنولوجيا المعلومات، وهو امتحان برمجة الكمبيوتر.

على وجه التحديد، جدول امتحانات القبول للصف العاشر لمقاطعة تاي نينه في عام 2025 هو كما يلي: 3 و 4 يونيو 2025، المواد غير المتخصصة (الأدب والرياضيات واللغة الإنجليزية)؛ 5 يونيو 2025، امتحان مادة متخصصة للطلاب المسجلين لامتحان القبول في مدرسة هوانغ لي خا الثانوية المتخصصة.

ماي ثاو

المصدر: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html