ما هي الأمراض التي يمكن أن يعالجها عشب الليمون؟

SKĐS - إلى جانب استخدامه كتوابل، يتمتع عشب الليمون بالعديد من الفوائد الصحية. فما هي الأمراض التي يمكن علاجها بهذه الفوائد، وكيف يمكننا الاستفادة القصوى من هذه العشبة الطبية؟

1. فوائد عشبة الليمون

محتوى

• 1. فوائد عشبة الليمون
• 2. بعض الطرق لاستخدام عشبة الليمون من أجل صحة جيدة.
• 3. ملاحظات حول استخدام عشبة الليمون

في فيتنام، توجد أربعة أنواع شائعة من عشبة الليمون لا يعرفها الكثيرون: عشبة الليمون الجاوية، وعشب الليمون الوردي، وعشب الليمون الهندي، وعشب الليمون الليموني. يتميز عشب الليمون الليموني بساق بيضاء مخضرة أو بنفسجية باهتة عند القاعدة، وأوراق خضراء زاهية، ورائحة خفيفة حلوة. يُستخدم غالبًا كتوابل، وفي تحضير الشاي، وكعشبة طبية في علاج نزلات البرد ومشاكل الجهاز الهضمي.

بحسب الطب الصيني التقليدي، يتميز عشب الليمون بمذاقه اللاذع وطبيعته الدافئة ورائحته العطرة. يدخل إلى مسارات الطاقة في الرئة والطحال والمعدة، وله تأثيرات في تخفيف الأعراض الخارجية وتحفيز التعرق، وطرد الرياح والبرد، وتعزيز تدفق الطاقة والهضم، وتنظيف مسارات الطاقة، وتسكين الألم، وقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب، وتعزيز إدرار البول.

لا يُستخدم عشب الليمون في الطب الشعبي فحسب، بل له استخدامات عديدة موثقة في نصوص الطب الشرقي التقليدي. ويُستخدم عشب الليمون بشكل شائع في علاج ودعم حالات مثل:

• علاج نزلات البرد الشائعة الناتجة عن الرياح والبرد: يستخدم في علاجات استنشاق البخار (غالباً ما يتم دمجه مع أوراق البوملي وأوراق الليمون والريحان وما إلى ذلك) أو مغلي للاستهلاك عن طريق الفم لعلاج الحمى والصداع وقلة التعرق.
• علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: علاج الانتفاخ، وآلام البطن، والقيء، والإسهال، وعسر الهضم.
• علاج الروماتيزم والألم: يستخدم لعلاج آلام العظام والمفاصل، والتعب في الأطراف، أو الإصابات التي تسبب التورم والألم.
• علاج السعال: يعالج السعال الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا، والسعال المصحوب بالبلغم.
• مدر للبول، يقلل الوذمة: يعالج الوذمة في الأطراف، وقلة التبول، وكثرة التبول.
• الوقاية: ازرعها حول المنزل لصد الحشرات وتنقية البيئة.

يتميز عشب الليمون بمذاقه الحار وخصائصه الدافئة، كما أنه يتمتع بتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات...

بالإضافة إلى ذلك، عندما يتم سحق عشبة الليمون، فإنها تطلق رائحة تشبه رائحة الليمون، ويحتوي زيتها العطري على مادة الميرسين إلى جانب العديد من التربينات الأحادية مثل الجيرانيول واللينالول والليمونين والسيترونيلال وما إلى ذلك.

إلى جانب الزيوت العطرية، يحتوي عشب الليمون أيضاً على مركبات الفلافونويد والأحماض الفينولية، وهي مركبات نشطة بيولوجياً مهمة، بالإضافة إلى معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك، وفيتامينات أ، ج، ب1، ب2، ب3، ب5، وب6. كما يحتوي عشب الليمون على العديد من المركبات المفيدة الأخرى بتراكيز أقل، مثل الصابونين والتانينات والقلويدات والأنثراكينونات.

لقد ثبت علمياً أن عشبة الليمون لها العديد من الفوائد الصحية، مثل:

• تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات والطفيليات.
• تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
• له تأثيرات مهدئة، ومضادة للقلق، ومسكنة للألم.
• نقص دهون الدم، نقص سكر الدم.
• مدر للبول، يخفض ضغط الدم.
• يساعد على تخفيف التشنجات وحماية الغشاء المخاطي للمعدة.

وقد أظهرت بعض الدراسات الحديثة التي أجريت داخل الأنابيب أيضًا أن مادة السترال، الموجودة في عشبة الليمون، لديها القدرة على تنشيط عملية التدمير الذاتي للخلايا السرطانية، وخاصة سرطان الكبد وسرطان الثدي وسرطان الدم، دون التسبب في ضرر كبير للخلايا السليمة.

2. بعض الطرق لاستخدام عشبة الليمون من أجل صحة جيدة.

2.1 استنشاق البخار مع عشبة الليمون والليمون الحامض لتخفيف نزلات البرد

هذه طريقة شائعة جداً لاستخدام عشبة الليمون لعلاج نزلات البرد والحمى دون تعرق وآلام الجسم.

المكونات: 5-7 سيقان من عشبة الليمون (الأوراق والبصيلات)، أوراق البوملي، أوراق الخيزران، الريحان، البريلا، والنعناع، ​​حفنة من كل نوع.

• 

تحضير:

• اغسل الأوراق جيداً، ثم اسحق عشبة الليمون.
• ضع جميع المكونات في قدر، وغطها بالماء، وأغلق الغطاء بإحكام.
• قم بغليه، ثم اتركه على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق أخرى للسماح بإطلاق الزيوت العطرية.
• يجلس المريض أمام وعاء من الماء، مغطى بالكامل ببطانية، ويفتح الغطاء قليلاً للسماح للبخار بالخروج تدريجياً، مما يحفز التعرق. يستمر في التعرض للبخار لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة، ثم يجفف نفسه ويتجنب تيارات الهواء.

2.2 مشروب عشبة الليمون والزنجبيل والعسل

يساعد هذا المشروب على تعزيز المناعة، ويساعد على الهضم، ويدفئ المعدة، ويقلل من أعراض الانتفاخ والغثيان.

المكونات: 3-5 سيقان من عشبة الليمون، جذر زنجبيل صغير، 1-2 ملعقة كبيرة من العسل، لتر واحد من الماء.

تحضير:

• اغسل عشبة الليمون، واسحقها، وقطعها إلى قطع؛ اغسل الزنجبيل وقطعه إلى شرائح رقيقة.
• أضيفي عشبة الليمون والزنجبيل إلى قدر من الماء، واتركيهما حتى يغليا، ثم خففي الحرارة واتركيهما على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
• اترك الماء يبرد (إلى حوالي 40-50 درجة مئوية) قبل إضافة العسل. اشربه دافئًا طوال اليوم.

2.3 انقع قدميك في ماء الليمون والليمون الحامض.

يساعد نقع القدمين في ماء الليمون والليمون الحامض على إزالة انسدادات الطاقة، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل آلام القدم، وتهدئة الأعصاب قبل النوم.

المكونات: 3-5 سيقان من عشبة الليمون، ملعقة صغيرة من الملح الخشن (ملح البحر)، ماء دافئ (حوالي 40-45 درجة مئوية).

تحضير:

• اسحق عشبة الليمون وضعها في قدر مع الماء، ثم اغليها لمدة 5 دقائق تقريبًا للسماح للزيوت العطرية بالذوبان.
• صب الماء في وعاء، وأضف الماء البارد حتى تصبح درجة الحرارة مريحة، ثم أضف الملح الخشن وحرك حتى يذوب.
• انقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة، وأثناء النقع، يمكنك تدليك نقاط الضغط على قدميك بلطف لتعزيز التأثير.

كما يُستخدم عشب الليمون في غلي الماء لحمامات القدم.

3. ملاحظات حول استخدام عشبة الليمون

يتمتع عشب الليمون بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند استخدامه:

• لضمان السلامة، يجب استخدام 10-20 غرام فقط من عشبة الليمون الطازجة يوميًا.
• يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الين والحرارة الداخلية (الحرارة الداخلية، الإمساك) أو أولئك الذين يتعرقون بشكل مفرط عدم استخدام عشبة الليمون لأن خصائصها الحارة والدافئة تستنزف سوائل الجسم.
• ينبغي على النساء الحوامل الحد من استخدام الجرعات العالية أو الزيوت العطرية المركزة لأنها قد تحفز انقباضات الرحم.
• ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من قرحة معدية حادة توخي الحذر عند شرب شاي عشبة الليمون عالي التركيز.
• توقف عن الاستخدام فوراً إذا شعرت بطفح جلدي أو حكة أو صعوبة في التنفس بعد الاستخدام.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm