يجب على مرضى السكري الاهتمام بمراقبة والحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم لمنع حدوث المضاعفات.
داء السكري هو اضطراب أيضي غير متجانس يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. ويعود السبب عادةً إلى عدم استقرار مستويات الأنسولين في الجسم، والتي قد تكون ناقصة أو حتى مفرطة.
إذا تمكن مرضى السكري من التحكم في مستويات السكر في الدم ومراقبتها بانتظام، فسيكون مستوى السكر لديهم ضمن الحدود الآمنة، تمامًا مثل الأشخاص الطبيعيين. ومع ذلك، إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا وخارجًا عن السيطرة، يكون المريض أكثر عرضة لمضاعفات السكري.
توضيح
علامات ارتفاع السكر في الدم
أعراض مرارة الفم
عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، يعاني الأشخاص غالبًا من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة المزمن أو ارتجاع الصفراء، مما قد يسبب بسهولة طعمًا مريرًا في الفم.
إذا ظهرت أعراض مرارة الفم، يمكنك علاجها بالأدوية، أو تحسين نظامك الغذائي، أو إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو تنظير المعدة لتحديد العلاج المناسب.
النعاس ونقص الطاقة
يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر إلى فقدان الجسم لكمية كبيرة من السكر، وإضعاف القوة البدنية، مما يؤدي إلى الضعف ونقص الطاقة والنعاس لفترة طويلة، وهي أيضًا حالة نموذجية لمرضى السكري.
حكة الجلد
باستثناء تأثير العوامل البيئية الخارجية والعوامل التحسسية، إذا ظهرت أعراض الحكة غير المبررة على سطح الجلد في وقت قصير، فمن الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم في الوقت المناسب لتجنب الخلل الأيضي بسبب التركيزات العالية.
عدم وضوح الرؤية
مع ارتفاع مستويات السكر في الدم، يدخل الجلوكوز ومستقلباته إلى مقلة العين، مما يسبب اتساع عدسة العين وضبابية الرؤية. ومع تطور المرض، قد يؤدي إلى العمى.
لذا، إذا كنت تعاني مؤخرًا من عدم وضوح الرؤية وانخفاض الرؤية دون سبب واضح، فيجب عليك أن تكون يقظًا وتقيس مستويات السكر في الدم في أقرب وقت ممكن.
خدر في الأطراف
ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة يُشكل خطرًا على صحة الإنسان. فعندما تتقلب مستويات سكر الدم بشكل ملحوظ، يكون العرض الرئيسي لدى الكثيرين هو تنميل الأطراف.
عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، فإنها قد تؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والأعصاب، مما يجعل من المستحيل على الدم الحفاظ على الدورة الدموية الطبيعية، مما يؤدي إلى خدر في الأطراف.
توضيح
ماذا يجب على مريض السكري فعله للسيطرة على مستوى السكر في الدم؟
الالتزام بالأدوية
داء السكري مرض مزمن، لذا قد يحتاج المرضى إلى تناول أدوية طويلة الأمد وفقًا لتوجيهات الطبيب. كما يُطلب إجراء فحوصات دورية كل شهر إلى ثلاثة أشهر، حسب حالة المريض، ليتمكن الطبيب من تقييم الحالة وتقييم فعالية الدواء، وتعديل الجرعة عند الحاجة.
التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم
هذه هي أفضل طريقة للوقاية من مضاعفات مرض السكري، حيث يجب عليك الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الآمن التالي: HbA1c
التحكم في النظام الغذائي
يجب على مرضى السكري الاهتمام بشكل خاص بضبط نظامهم الغذائي لتجنب ارتفاع مفاجئ في سكر الدم. تشمل الأطعمة التي يجب الحد منها: الأطعمة الغنية بالنشا والملح والدهون الضارة والبروتين الحيواني.
بدلاً من ذلك، ينبغي على المرضى تناول المزيد من الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، سواءً كانت مطهوة على البخار أو مسلوقة، للحد من الدهون. كما ينبغي عليهم تقسيم وجباتهم إلى حصص أصغر على مدار اليوم لتجنب امتصاص الجسم لكميات كبيرة من السكر في الطعام، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
حافظ على ممارسة التمارين الرياضية المناسبة
ينبغي على المرضى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم لتقليل مقاومة الأنسولين، وبالتالي خفض نسبة السكر في الدم وكذلك الوقاية بشكل فعال من المضاعفات القلبية الوعائية والعصبية والكلى والعين...
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-duong-huyet-tang-vot-nguoi-benh-tieu-duong-can-kiem-soat-de-phong-bien-chung-172241104152526678.htm
تعليق (0)