أعراض ضربة الشمس أو الإنهاك الحراري

إذا كنت تعاني من سرعة ضربات القلب، والدوخة، والصداع، والتعرق الغزير في الطقس الحار، فمن المحتمل أنك تعاني من ضربة شمس أو إجهاد حراري وتحتاج إلى إجراءات تبريد فورية.

في التاسع عشر من مايو، صرّح الدكتور دانغ هوانغ ديب، من قسم الطوارئ في المستشفى المركزي للأمراض الاستوائية، بأن ضربة الشمس والإجهاد الحراري قد يُسببان التعب والدوار والصداع، وقد يؤديان إلى السكتة الدماغية. وإذا لم يُعالجا فوراً، فقد يُعاني المرضى من تلف عصبي لا رجعة فيه، أو تلف في أعضاء متعددة، أو الوفاة.

ما هي ضربة الشمس أو ضربة الحرارة؟

ضربة الشمس هي حالة ترتفع فيها درجة حرارة الجسم نتيجة التعرض لدرجات حرارة محيطة مرتفعة أو ممارسة نشاط بدني مفرط، مما يتجاوز قدرة مركز تنظيم الحرارة على ضبط درجة الحرارة، ويؤدي إلى خلل في قدرة الجسم على التحكم في درجة حرارته. وقد تتطور ضربة الشمس. يتطور الأمر إلى ضربة شمس (إجهاد حراري).

ضربة الشمس، والمعروفة أيضًا باسم الصدمة الحرارية، هي حالة تتميز بارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (>40 درجة مئوية) مصحوبًا بخلل في الجهاز العصبي والدورة الدموية والجهاز التنفسي بسبب تأثيرات الطقس الحار أو النشاط البدني المفرط.

تحدث ضربة الشمس عادةً في فترة ما بعد الظهر عندما تكون مستويات الأشعة تحت الحمراء مرتفعة، بالإضافة إلى العمل في بيئات ذات درجات حرارة ورطوبة عاليتين وتهوية سيئة. أما ضربة الشمس فتحدث عادةً في منتصف النهار خلال فترات الحر الشديد، مع ارتفاع مستويات الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى العمل في ظروف حارة ورطبة وتهوية سيئة.

المظاهر

تشمل العلامات الأولية الخفيفة لضربة الشمس أو الإنهاك الحراري تسارع ضربات القلب، وسرعة التنفس، واحمرار الجلد، وربما التعرق، مصحوبة بدوار، ودوار خفيف، وصداع، وغثيان. أما الأعراض الأكثر خطورة، في حال عدم علاجها فوراً، فتشمل انخفاض ضغط الدم، واضطرابات عصبية تشمل تغير مستوى الوعي، والتهيّج، والهذيان، والتشوش الذهني، والنوبات، والغيبوبة.

قد تؤدي درجة حرارة الجسم المرتفعة للغاية إلى اختلالات حادة في توازن الكهارل، واضطراب في وظائف الجسم، وربما نزيف (نزيف الملتحمة، وبيلة ​​دموية) نتيجة لاضطرابات التخثر. وفي الحالات الأكثر خطورة، قد تؤدي إلى فشل العديد من الأعضاء والوفاة.

عامل

بحسب الأطباء، يُعدّ الأطفال وكبار السن أكثر عرضةً للإصابة بضربة الشمس نتيجةً لضعف قدرتهم على تنظيم درجة حرارة أجسامهم والتكيف مع الطقس الحار. إضافةً إلى ذلك، فإن عوامل أخرى، مثل عدم التكيف مع المناخ، وممارسة الرياضة والعمل في بيئات حارة، وارتداء ملابس غير مناسبة (سميكة جدًا، ضيقة، غير مقاومة للماء، ماصة للحرارة)، والجفاف الناتج عن عدم شرب كميات كافية من الماء، قد تُسبب ضربة الشمس والصدمة.

كما أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة تقلل من التعرق، مثل مدرات البول، وحاصرات بيتا، ومضادات الكولين، والإيثانول، أو مضادات الهيستامين، أو الذين يعانون من الحمى، أو الاضطرابات الهرمونية، أو السمنة، هم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.

سكان سايغون تحت أشعة الشمس الحارقة، أبريل 2023. الصورة: كوين تران

علاج

بعد مرور ساعة تقريبًا من ظهور أعراض ضربة الشمس الحادة أو الإنهاك الحراري، تُعتبر "الساعة الذهبية" للعلاج الطارئ. لذا، فإن تقديم الإسعافات الأولية في مكان الحادث أمر بالغ الأهمية.

أولاً، انقل المريض إلى مكان بارد وجيد التهوية (مكان مظلل، أو سيارة باردة، أو منزل بارد)، واتصل بالإسعاف. أثناء انتظار وصول الإسعاف، افتح مجرى الهواء، وقم بالتنفس الاصطناعي، واضغط على الصدر إذا كان المريض فاقدًا للوعي ولا يوجد لديه نبض. بادر فورًا بتطبيق إجراءات التبريد لخفض درجة حرارة الجسم، وقم بقياس درجة حرارة الجسم إذا كان هناك مقياس حرارة متوفر.

انزع ملابس المريض وضع كمادات دافئة، ثم استخدم مروحة لزيادة التبخر. يجب أن يستلقي المريض على جانبه أو أن يُسند ذراعه على ركبته لضمان وصول أكبر قدر ممكن من الهواء إلى سطح الجلد. ضع كمادات باردة أو أكياس ثلج على الإبطين والفخذ والرقبة. أعطِ المريض كمية وافرة من الماء أو محلول معالجة الجفاف إذا كان واعيًا وقادرًا على الشرب.

وأخيراً، يتم نقل المريض إلى المستشفى. وتستمر عملية النقل مع تبريد جسمه لخفض درجة حرارته.

وقاية

ينصح الأطباء بتغطية الجسم عند الخروج في الطقس الحار المشمس بارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وقبعة واسعة الحواف، واستخدام واقي الشمس. اشرب الكثير من الماء، حتى لو لم تشعر بالعطش. يمكنك شرب الماء مع قليل من الملح، أو محلول معالجة الجفاف الفموي، أو عصير الفاكهة، ولكن تجنب المشروبات الغازية المحلاة ومشروبات الطاقة.

تجنب العمل لفترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة أو في بيئات حارة. تجنب النشاط البدني الشاق. خذ فترات راحة منتظمة بعد كل 45 دقيقة إلى ساعة من العمل المتواصل في ظروف حارة، واسترح في مكان بارد وجيد التهوية لمدة 10-15 دقيقة.

احرص دائمًا على ارتداء معدات الحماية الكاملة من الشمس والحرارة، مثل ملابس العمل الواقية، وخوذات الأمان، والقبعات ذات الحواف العريضة، والنظارات الشمسية. وفر بيئة عمل باردة وجيدة التهوية، خاصة في المصانع والأنفاق والأفران.

عند الانتقال من بيئة حارة مشمسة إلى مكان مظلل، يتعرق الجسم بغزارة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته. وقد يتسبب الاستحمام مباشرة بعد الاستحمام في تغير مفاجئ وخطير في درجة حرارة الجسم، مما قد يؤدي إلى سكتة دماغية.

خلال الطقس الحار، اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة المبردة، بما في ذلك الخضراوات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل أوراق الجوت والسبانخ والسبانخ المائية والطماطم. ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بتبخر العرق بسهولة. لا تترك الأطفال أو أي شخص آخر في سيارة متوقفة ومحركها مطفأ في الطقس الحار، حتى لفترة قصيرة، لأن درجة الحرارة داخل السيارة قد ترتفع بأكثر من 11 درجة مئوية في غضون 10 دقائق فقط.

ثوي كوين

رابط المصدر: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html