حساسية الطقس - الوقاية والعلاج الفعال

حساسية الطقس هي حالة يتفاعل فيها الجسم بشكل مبالغ فيه مع التغيرات المفاجئة في الطقس، وتحدث غالبًا مع تغير الفصول، أو عندما يصبح الطقس باردًا، أو عندما ترتفع الرطوبة ودرجة الحرارة. لا يُشكل هذا المرض خطرًا على الحياة، ولكنه يُسبب إزعاجًا، ويُضعف جودة الحياة، وإذا لم يُعالج بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى التهاب الأنف التحسسي، أو الربو، أو أمراض جلدية مزمنة.

تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:

حكة في الأنف، عطس، سيلان الأنف.

طفح جلدي، شرى، جفاف أو تقشير.

السعال الجاف، وصعوبة التنفس، وضيق الصدر (لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي الكامنة).

التعب والأرق بسبب الحكة المستمرة.

أسباب حساسية الطقس

تحدث حساسية الطقس عندما يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع العوامل البيئية مثل:

• التغير المفاجئ في درجة الحرارة: من الساخن إلى البارد أو العكس.
• رطوبة الهواء: يؤدي انخفاض الرطوبة إلى نمو العفن والبكتيريا؛ ويؤدي الهواء الجاف إلى فقدان الجلد للماء وسهولة تهيجه.
• حبوب اللقاح والغبار الناعم والدخان: تشتعل في كثير من الأحيان عندما تتغير فصول الطقس.
• العوامل الدستورية: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، والربو، والتهاب الأنف التحسسي، والتهاب الجلد التأتبي هم أكثر عرضة للانتكاس عندما يتغير الطقس.

كيفية الوقاية من حساسية الطقس بشكل فعال

للتقليل من حساسية الطقس، يمكنك تطبيق التدابير التالية:

1. حافظ على دفء جسمك في الطقس البارد

ارتدِ كمامة ووشاحًا وقفازات وجوارب لتجنب التعرض المباشر للرياح الباردة. انتبه جيدًا لتدفئة أنفك ورقبتك وقدميك.

2. الحفاظ على رطوبة الجلد والهواء

استخدمي مرطبًا مناسبًا لتجنب جفاف البشرة وتشققها.

استخدم جهاز ترطيب في الغرفة أثناء موسم الجفاف.

اشرب كمية كافية من الماء (1.5 - 2 لتر/يوم) لتجديد الرطوبة من الداخل.

3. الحد من التعرض لمسببات الحساسية

نظف المنزل، واغسل ملاءات السرير بانتظام لإزالة الغبار والعفن.

ارتدِ قناعًا عند الخروج للحد من الغبار وحبوب اللقاح.

4. تعزيز المقاومة

تناول الكثير من الخضروات والفواكه الخضراء الغنية بفيتامينات C و E.

حافظ على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا.

احصل على قسط كافٍ من النوم لمساعدة جسمك على محاربة المواد المسببة للحساسية.

علاج حساسية الطقس

يعتمد العلاج على شدة المرض وأعراضه. ينبغي على المرضى استشارة الطبيب للحصول على نصائح دقيقة. من الطرق الشائعة:

• مضادات الهيستامين: تساعد على تقليل العطس والحكة وسيلان الأنف والطفح الجلدي.
• بخاخ الأنف أو قطرات العين: يخفف من احتقان الأنف وحكة العين.
• الكورتيكوستيرويدات الموضعية أو المرطبات المتخصصة: تستخدم للبشرة الجافة أو الملتهبة أو المعرضة للشرى.
• علاج السبب الأساسي: إذا كان المريض يعاني من التهاب الأنف التحسسي، فيجب السيطرة على الربو بشكل جيد لتجنب تكرار حدوثه.

ملحوظة: لا تستخدم هذا الدواء لفترة طويلة بدون وصفة طبية لأنه قد يسبب آثارًا جانبية.

متى يجب رؤية الطبيب؟

يجب على المرضى مراجعة الطبيب إذا كانوا يعانون من الحالات التالية:

• ضيق في التنفس، أزيز، ضيق في الصدر.
• ينتشر الطفح الجلدي، ويسبب حكة شديدة.
• تستمر الأعراض لأكثر من أسبوع دون تحسن.
• الحساسية التي تتكرر عدة مرات في السنة.

استنتج

حساسية الطقس مرض شائع قد يظهر في أي عمر، وخاصةً مع تغير الفصول. الوقاية الفعالة بالحفاظ على الدفء والعناية بالبشرة والحد من التعرض لمسببات الحساسية وتعزيز المقاومة، تُسهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالمرض. إذا استمرت الأعراض أو كانت شديدة، يُرجى مراجعة الطبيب للتشخيص والعلاج في الوقت المناسب لتجنب المضاعفات غير المرغوب فيها.

المصدر: https://skr.vn/weather-disease-prevention-and-effective-treatment/