هل يمكن للساعات الذكية أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين؟

أظهرت دراسة من جامعة بريستول (المملكة المتحدة) أن تطوير برمجيات استشعار على الساعات الذكية يمكنها اكتشاف متى يدخن المستخدمون يمكن أن يدعم عملية الإقلاع عن التدخين.

قام باحثون بتطوير برنامج متطور لاستشعار الحركة للساعات الذكية يمكنه اكتشاف حركات اليد النموذجية للشخص الذي يعاني من عادة التدخين، حسبما ذكرت صحيفة الغارديان في الأول من يناير.

عند اكتشاف التدخين، ستضيء الساعة الذكية، ويهتز التطبيق، ويرسل رسالة تنصحك بالإقلاع عن التدخين. يمكن أن يتضمن المحتوى رسالة تحفيزية مثل "الإقلاع عن التدخين يُسهّل عليك التنفس. الإقلاع عنه مفيد"، أو معلومات عن عدد السجائر التي تدخنها يوميًا.

Đồng hồ thông minh có thể hỗ trợ bỏ thuốc lá?- Ảnh 1. — يمكن لتطبيق مخصص على الساعة الذكية إرسال تذكيرات وتشجيع المستخدمين على الإقلاع عن التدخين.

وفقًا للدراسة المنشورة في مجلة JMIR Formative Research ، يعتقد علماء جامعة بريستول أن التطبيق الذي طوروه هو أول تدخل فوري لمنع الشخص من الانتكاس، إذ يُنبه الشخص لحظة اقترابه من التدخين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام التطبيق على ساعة ذكية دون الحاجة إلى توصيله بهاتف.

اختبرت الدراسة تطبيق الساعة الذكية على 18 مدخنًا تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عامًا، ممن يرغبون في الإقلاع عن التدخين، ويدخنون أكثر من 10 سجائر يوميًا. ارتدوا الساعة الذكية المزودة بمستشعر تحذير لمدة أسبوعين، وبعد ذلك أجابوا على 27 سؤالًا. أظهرت النتائج أن 66% من المشاركين وافقوا على ارتداء ساعة ذكية مزودة بمستشعر تحذير من التدخين، بينما أفاد 61% منهم بأن الرسائل التي تلقوها كانت ذات صلة بهم.

شملت التعليقات الإيجابية أشخاصًا قالوا إن التطبيق زاد وعيهم بالتدخين، وشجعهم على الإقلاع عنه، وشجعهم على التفكير قبل التدخين، وساعدهم على تقليل التدخين، ووفر لهم تشجيعًا مستمرًا. في المقابل، أشارت التعليقات السلبية إلى أن الرسائل كانت متكررة، مما أدى إلى فقدان فعاليتها، وبطء ظهور بعض الرسائل، وقلة تنوعها، أو غموض المعلومات أحيانًا.

والخطوة التالية التي يأمل الفريق اتخاذها هي اختبار فعاليتها على المدى الطويل واستخدام مجموعة متنوعة من الرسائل التشجيعية على الإقلاع عن التدخين.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm