- الاثنين، ٢٤ يونيو ٢٠٢٤، الساعة ٠٩:٥٤ (بتوقيت غرينتش+٧)
غالبًا ما ينشأ الكبد الدهني من الدرجة الثانية نتيجة لعدد من الأسباب الشائعة.
الكبد الدهني من الدرجة الثانية هو المرحلة المتوسطة - مرحلة انتقالية بين الكبد الدهني الخفيف (الدرجة 1) والكبد الدهني الشديد (الدرجة 3).
عادات الأكل : الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية، مثل أعضاء الحيوانات، والأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، وغيرها، يُعيق قدرة الكبد على معالجة واستقلاب جميع الدهون. وإذا استمرت هذه الحالة لفترة طويلة، فستزيد من كمية الدهون المتراكمة في الكبد.
ارتفاع/انخفاض سكر الدم: يُعدّ مرضى السكري أكثر عرضةً للإصابة بالكبد الدهني مقارنةً بالأصحاء. ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع مستوى سكر الدم يُقلّل جزئيًا من قدرة الكبد على إزالة الكوليسترول الضار (LDL). تحدث هذه العملية مع مرور الوقت، مما يُؤدي إلى تراكم المزيد من الكوليسترول في الكبد، مما يُؤدي إلى الكبد الدهني. عند انخفاض مستوى سكر الدم، يُضطر الجسم إلى إطلاق كمية مُعينة من الطاقة لتعويض ذلك. هذا التعويض، إذا كان مرتفعًا ومنتظمًا، سيزيد أيضًا من كمية الدهون في الكبد.
المشروبات الكحولية : عند تناول البيرة، وخاصةً النبيذ، يزيد تناولها من كمية الأحماض الدهنية الحرة، ويُعطّل في الوقت نفسه عملية أكسدة الدهون في الكبد. كما تُدمّر المشروبات الكحولية الدهون وتزيد من مستوى الدهون الثلاثية (مؤشر دهون الدم) المتراكمة في الكبد. ويُعتبر هذا السبب الرئيسي لتدهن الكبد.
قلة التمارين الرياضية : يكون تناول الطاقة مرتفعًا، لكن قلة التمارين الرياضية لا تُحرّرها، بل تتحول إلى دهون. تُشكّل هذه الكمية الزائدة من الدهون عبئًا على الكبد.
كيفية علاج الكبد الدهني من الدرجة الثانية
بالإضافة إلى تناول الأدوية حسب توجيهات الطبيب، يجب عليك اتباع نظام غذائي علمي .
أولاً، يجب عليك الإقلاع عن الكحول والبيرة. المشروبات الكحولية من العوامل التي يجب التوقف عنها فورًا في حال إصابتك بأمراض الكبد لتجنب تليف خلايا الكبد السريع، والذي قد يؤدي إلى فشل الكبد وسرطان الكبد.
قلل من تناول الكربوهيدرات. النشويات والسكريات مصدران للكربوهيدرات، ويجب على مرضى الكبد الدهني تقليل تناولهما لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الكبد الدهني.
قلّل من تناولك للأطعمة الغنية بالكوليسترول. أعضاء الحيوانات، والأطعمة المقلية، واللحوم المصنعة، والكعك، والآيس كريم، وغيرها، أطعمة غنية بالكوليسترول ويجب تجنبها.
زد من تناولك للألياف بإضافة الخضراوات الورقية والفواكه والفاصوليا والحبوب الكاملة. هذه الأطعمة لا توفر الألياف فحسب، بل تزود الجسم أيضًا بكمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة. كما أن تحسين الصحة العامة يُحسّن وظائف الكبد.
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/gan-nhiem-mo-do-2-nen-xu-ly-the-nao-1356809.ldo
تعليق (0)