فقدان الوزن عن طريق العلاج بالضغط

لعلاج السمنة، بالإضافة إلى تعديل النظام الغذائي، وتناول الأدوية، وممارسة الرياضة، فإن التدليك والضغط على نقاط معينة من الجسم هي أيضًا طرق فعالة وآمنة وغير مكلفة لفقدان الوزن.

يهدف التدليك إلى تنظيف خطوط الطول، وتنشيط الدورة الدموية، وتحفيز استجابة فسيولوجية في المنطقة المصابة. هذا النوع من الاستجابة، من خلال تنظيم ردود الفعل العصبية وتدفق الأمراض في الجسم، يُحسّن من ناحية، ويُحافظ على استمرارية نمو الجسم بأكمله، مما يُحدث سلسلة من التغييرات في العمليات الفسيولوجية والمرضية، مُحققًا بذلك تأثيرًا علاجيًا.

الطريقة الأولى: استلقِ على ظهرك، واستخدم يديك لتدليك نقطة قوانيون (3 بوصات أسفل السرة - حوالي 6.6 سم)، لمدة 40 دقيقة في كل مرة، مرة واحدة يوميًا.

الطريقة 2: يستلقي المريض على ظهره، ويدلك الصدر والبطن والساقين، ثم يدلك ويضغط على نقاط الوخز بالإبر مثل Quchi (1 بوصة من الطرف الخارجي لثنية الركبة - حوالي 2.2 سم)، Yangchi (على ثنية المعصم - من الخارج، بالقرب من عظم الزند مع انخفاض)، Zhongguan (4 بوصات - 8.8 سم فوق السرة)، Zusanli (الخارج وفوق الساق، 6.6 سم من الحافة السفلية للرضفة، في المنخفض بين الوترين)، Taixi (نقطة المنتصف للخط الذي يربط أعلى قمة في الكاحل الداخلي مع وتر أخيل)، Guanyuan؛ يستلقي على بطنه، ويدلك الظهر والخصر والساقين والأضلاع، ثم يدلك نقاط الوخز بالإبر Tianzhu و Gedu... يتم تدليك كل نقطة وضغطها لمدة دقيقتين. يتم التركيز على نقطة الوخز بالإبر Guanyuan، ويتم تدليكها والضغط عليها لمدة 5-10 دقائق، بإجمالي 40 دقيقة.

هوآي فو

المصدر: https://thanhnien.vn/giam-can-bang-bam-huyet-185325697.htm