تعلم السباحة، تعلم مهارة حياتية!

تشهد الأنشطة الرياضية للهواة في مدينة هو تشي منه ازدهاراً غير مسبوق كل صيف. ومن بينها، بات تعلم السباحة الجماعية خياراً شائعاً بين السكان، إذ يساعدهم على التغلب على حرارة الصيف، فضلاً عن تحسين لياقتهم البدنية ومهاراتهم الحياتية.

يتعلم الأطفال السباحة في مركز هو تشي منه للرياضات المائية. الصورة: دونغ فونغ

استمتع بقدوم الصيف!

مع اقتراب فصل الصيف، تُصبح المسابح وجهة مثالية للكثيرين، وخاصة الأطفال. فالاستمتاع بالسباحة المنعشة في المياه الباردة لا يُخفف من حرارة الصيف فحسب، بل يُساعد الأطفال أيضاً على تنمية مهاراتهم وتحسين صحتهم البدنية والنفسية. ورغبةً من الآباء في مساعدة أطفالهم على الاسترخاء بعد عام دراسي طويل، يُعدّ تسجيلهم في دروس السباحة خياراً مُفضلاً لدى العديد من الآباء.

منذ الصباح الباكر، كان مركز هو تشي منه للرياضات المائية (مسبح ييت كيو سابقًا، شارع نغوين ثي مينه خاي، المنطقة 1) يعجّ بدروس السباحة لجميع الأعمار ومجموعات الأصدقاء الذين يتدربون معًا. وبعد أن تغلبت على خجلها الأولي، قالت ها ثي فونغ لان (10 سنوات، من سكان المنطقة 1) بحماس: "في اليوم الأول من تعلم السباحة، كنت خائفة جدًا. لكن الآن بعد أن تعلمت السباحة، لم أعد أشعر بالخوف من الماء كما كنت من قبل. أتطلع إلى اليوم الذي يأخذني فيه والداي للتدرب مع أصدقائي."

وفي الوقت نفسه، قال تران مينه كوان (8 سنوات، من سكان مقاطعة بينه ثانه): "أستمتع بالسباحة كثيراً لأنها تُحسّن صحتي بشكل كبير. أشعر أنني تحسّنت كثيراً مقارنةً ببداية تعلّمي السباحة، والآن أستطيع حتى الغطس والسباحة على الصدر. في حصة السباحة، كوّنتُ صداقات جديدة كثيرة وقضيتُ وقتاً ممتعاً مع الجميع."

بحسب السيدة نغوين ثي لان هوونغ (المقيمة في مقاطعة بينه ثانه)، فإنّ إتقان السباحة مهارة أساسية للأطفال اليوم. وأضافت: "تُعدّ دروس السباحة الصيفية نشاطًا لا صفّيًا مفيدًا وهامًا للغاية، إذ تُساعد الأطفال على تحسين لياقتهم البدنية، والتمتّع بصحة جيدة، والأهم من ذلك، أنّ إتقان السباحة يُساعدهم على البقاء آمنين وتجنّب بعض الحوادث المائية".

أوضح السيد تشونغ تان فونغ، نائب مدير مركز هو تشي منه للرياضات المائية، أن هناك إقبالاً كبيراً على دروس السباحة كل صيف، وخاصة من الأطفال. يعمل المركز بكامل طاقته من الساعة السادسة صباحاً حتى الثامنة مساءً يومياً، ويقدم دروساً في السباحة للمبتدئين والمتقدمين. تستغرق كل حصة عادةً ساعة واحدة، حيث يتولى مدرب واحد تدريب 6-7 طلاب، لمساعدتهم على التغلب على خوفهم من الماء، واكتساب الثقة فيه، وتعلم السباحة، واكتساب مهارات السلامة.

معرفة السباحة ليست كافية...

لا يقتصر تركيز مركز هو تشي منه للرياضات المائية على الأطفال فحسب، بل أطلق أيضاً برامج سباحة للكبار. وقد بدأ مؤخراً تطبيق دروس سباحة أساسية مجانية، حيث انطلقت المرحلة الأولى منها مع المسؤولين والموظفين في قطاعي الثقافة والرياضة، ثم توسعت لتشمل عامة الناس في جميع أنحاء المدينة. ويأتي هذا ضمن الخطة الشاملة للجنة الشعبية لمدينة هو تشي منه وإدارة الثقافة والرياضة لتشجيع الناس على ممارسة الرياضة وتحسين صحتهم.

يتعلم الأطفال السباحة في مركز هو تشي منه للرياضات المائية. الصورة: دونغ فونغ

"لسنوات عديدة، انصبّ تركيز معظمنا على القضاء على جهل السباحة بين الأطفال، لكن البالغين لم يحظوا بالاهتمام الكافي. فبينما يستطيع البالغون (أي الآباء) الذين يجيدون السباحة توجيه ودعم أطفالهم في هذه العملية، يظلّ الآباء القدوة والمرشدين الأكثر فعالية للأطفال"، هذا ما صرّح به السيد تشونغ تان فونغ. ومع التحدي الأكبر الذي تسعى الدولة دائمًا إلى مواجهته - وهو منع الغرق لجميع السكان - أشار العديد من الخبراء إلى أن تعلّم السباحة ومعرفة كيفية السباحة يُعدّان من أهم الحلول. ومع ذلك، فإن معرفة السباحة ضرورية، لكنها غير كافية!

وأضاف السيد تشونغ تان فونغ أن الناس أصبحوا أكثر اهتماماً بتعلم السباحة، لكن لا يزال هناك غموض حول مفهوم منع الغرق. وفي الوقت نفسه، فإن معرفة السباحة لا تضمن السلامة المطلقة، لأن الظروف الجوية والعمق والتيارات وغيرها في الحياة الواقعية تختلف تماماً عن تلك الموجودة في حمام السباحة.

بحسب هذا الخبير، يتعلم الكثيرون السباحة حالياً كموضة رائجة، فيلتحقون بدورات قصيرة تتراوح مدتها بين شهر وشهرين، ظانين أنهم أتقنوا السباحة، ثم يتوقفون عن التدريب بعدها. على عكس العديد من الرياضات، إذا لم نتدرب بانتظام وتوقفنا لفترة من الزمن، فقد ننسى مهاراتنا في السباحة عند عودتنا.

"بعد دورات السباحة القصيرة التي تساعدك على تعلم السباحة والتعود على البيئة المائية، ينبغي علينا الحفاظ على برنامج تدريبي منتظم، أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع تكفي. فالتواصل المنتظم مع الماء يجلب فوائد عديدة من حيث المهارة والثقة والراحة في الماء وتحسين القدرة على السباحة"، هذا ما قاله السيد تشونغ تان فونغ.

استمتع بالسباحة وحافظ على صحتك مع خبرائنا.

بعد اعتزالها السباحة التنافسية، أصبحت نغوين ثي آنه فيين مصدر إلهام في دروس السباحة، حيث تحثّ الآخرين على ممارسة هذه الرياضة. وستقوم آنه فيين قريباً بتدريس دروس سباحة متقدمة خلال أيام الأسبوع في مركز هو تشي منه للرياضات المائية، لمساعدة الطلاب على تحسين تقنياتهم، ورفع مستوى لياقتهم البدنية، وتعلم أساليب سباحة أكثر تحدياً. إضافةً إلى ذلك، ستضم هذه الدروس المتقدمة نخبة من السباحين السابقين من مدينة هو تشي منه والمنتخب الوطني، من بينهم: نغوين كيو أوان، ولي ثي نغا، ونغوين فوك لوك، وغيرهم.

نغوين آن

المصدر: https://www.sggp.org.vn/hoc-boi-hoc-ky-nang-song-post798598.html