تجربة بعد غزو قمة تا تشي نهو لأول مرة

[إعلان_1]

لكي تتسلق جبل تا تشي نهو، يجب عليك قص جميع أظافر قدميك، وشراء عصا للمشي، والحصول على زوج من أحذية التسلق ذات قبضة جيدة.

السيدة هونغ فونغ، سائحة من هانوي ، وصلت للتو إلى قمة تا تشي نهو، التي تُعتبر "سقف" مقاطعة ين باي، بارتفاع 2979 مترًا. وهي أيضًا واحدة من أعلى عشر قمم في فيتنام. المسافة التي تزيد عن 10 كيلومترات من منطقة مو تشي (بلدية زا هو، منطقة ترام تاو) إلى قمة الجبل شديدة الانحدار، وشبه خالية من "السرج" (الجزء المسطح)، مما يُرهق متسلقي الجبال لأول مرة.

بعد انتهاء الرحلة، شاركت السيدة هونغ فونغ بعض تجاربها ونصائحها حول المعدات اللازمة لمن يرغبون في تسلق قمم الجبال. وأضافت أن شهر أكتوبر هو وقت جميل في تا تشي نهو، حيث تزدهر أزهار تشي باو الأرجوانية.

قبل الرحلة

قم بشراء زوج من أحذية المشي ذات قبضة جيدة (المسامير)، مقاس أكبر من مقاس قدمك الطبيعي، من علامة تجارية أو متجر للأنشطة الخارجية ذات سمعة طيبة، وليس أحذية الجري العادية.

هذا هو أول وأهم شيء يجب عليكِ تحضيره. تذكري اختيار أحذية واسعة بعض الشيء، وإلا فلن تتمكني من المشي، كما قالت السيدة فونغ.

قبل الرحلة، قصّ أظافر قدميك لتجنب اصطدامها بحذائك عند النزول من الجبل. قد يُسبب هذا ألمًا خفيفًا وشديدًا، وقد يُؤدي إلى سقوط ظفر قدمك الكبير.

اختيار حذاء مناسب سيجعل رحلة التسلق أكثر متعة. الصورة: هونغ فونغ — اختيار حذاء مناسب يجعل التسلق أكثر راحة. الصورة: *هونغ فونغ*

لرحلة تستغرق يومين وليلة واحدة، يُنصح بشراء حقيبة ظهر بسعة 15-20 لترًا. ستُثبّت أحزمة الكتف ومزلاج الخصر الحقيبة على ظهرك، مما يمنع الصدمات أثناء الرحلة ويساعد على تخفيف ألم كتفيك وذراعيك. إذا لم تكن لديك الإمكانيات، فاستخدم حقيبة ظهر بسعة 20 لترًا مصنوعة من مادة خفيفة الوزن ومقاومة للماء.

حضّر أقراص الإلكتروليت في زجاجة ماء أو امتصّها أثناء رحلتك لتجنب التعب. بخاخات أو أقراص تخفيف توتر العضلات ضرورية، لأن المنحدرات الشديدة المستمرة تجعل المتسلقين أكثر عرضة للتشنجات.

يكون طقس تا تشي نهو باردًا في أواخر الخريف، لذا يُنصح بإحضار سترة واقية من الرياح أو سترة خفيفة مع قميص حراري، لأن درجة الحرارة في الكوخ تنخفض ليلًا إلى حوالي ١٣-١٤ درجة مئوية. يكون الطقس باردًا وجافًا، لذا يقل البعوض وينعدم تقريبًا وجود العلق على مسار الرحلة، ولكنك لا تزال بحاجة إلى طارد للحشرات أو بخاخ.

إذا كنت مسافرًا ضمن مجموعة، يُنصح بمشاركة أمتعتك لتخفيف وزن حقيبة ظهر كل شخص. على سبيل المثال، إذا كان عدد المسافرين من 5 إلى 6 أشخاص، يُنصح بإحضار معجون أسنان وشواحن هواتف لكل نصف، بينما يُنصح بإحضار الأدوية اللازمة وشاي الزنجبيل لتشاركه المجموعة بأكملها.

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتسلق فيها الأعضاء، فيجب عليهم تدريب قوتهم البدنية عن طريق الصعود والنزول على السلالم والمشي بضعة كيلومترات كل يوم.

في الرحلة

الطريق قرب القمة لا يحتوي إلا على أشجار برية ورياح قوية. تصوير: هونغ فونغ — الطريق قرب القمة لا يحتوي إلا على أشجار برية ورياح قوية. تصوير: *هونغ فونغ*

يبدأ تسلق جبل تا تشي نهو عادةً من منطقة مو تشي في بلدية زا هو في الصباح الباكر. يستغرق الصعود إلى القمة حوالي 6-8 ساعات لمسافة 10 كيلومترات، مع حوالي 17,000 خطوة. الجو بارد، ويأمل الجميع رؤية بحر من الغيوم عند الوصول إلى القمة. تسببت الأمطار التي هطلت قبل يومين في انزلاق العديد من أجزاء الجبل. يساعد عصاتا مشي وقفازان رفيعان محكمان المقابض المتسلقين على تجاوز المنحدر الحاد باستمرار.

حتى لو كنت مسافرًا ضمن مجموعة، يُنصح بالاستعانة بحمّال محلي لإرشادك وحمل أمتعتك. الحمالون في الغالب من شعب المونغ المحلي، لذا فهم على دراية بكل منحدر. سيرشدونك إلى أفضل المواقع لالتقاط الصور. يشجعون المتسلقين باستمرار، مما يُصعّب عليهم التخلي عن المنحدرات شديدة الانحدار التي يصعب تحمّلها، وينتظرون بصبر عندما تشعر بالإحباط.

عند تسلق المنحدرات الشديدة باستمرار، قد يعاني الكثير من الأشخاص من تشنجات وتوتر عضلي. يُنصح باستخدام بخاخ مضاد لتوتر العضلات. وأضافت السيدة هونغ فونغ: "في هذه الحالة، يجب اتخاذ خطوات صغيرة وثابتة. فالخطوات الطويلة تُضعف ساقيك بسرعة".

بعد تسلق 7 كيلومترات من الطرق الجبلية شديدة الانحدار، وصلت المجموعة إلى آخر استراحة، على بُعد حوالي 3 كيلومترات من القمة. يمكن للضيوف ترك أمتعتهم هنا، وتناول الغداء، والراحة قليلًا، مع وضع المزيد من واقي الشمس لتجنب حروق الشمس قبل مواصلة التسلق بعد الظهر.

الطريق من الكوخ إلى قمة تا تشي نهو لا يحتوي إلا على نباتات برية وأزهار تشي باو متناثرة. هذا هو التحدي الحقيقي للمتسلقين. الطريق ليس صعبًا، لكنه يستنزف الطاقة بسرعة كبيرة عندما يكون مليئًا بالجبال الصخرية والرياح العاتية في يوم ممطر. يُنصح بإحضار أملاح الإلكتروليت، وجل الطاقة لتناولها على طول الطريق، بالإضافة إلى قبعة واقية من الرياح، ونظارات شمسية، ومعطف خفيف. كما يُحضر حمالو مونغ مزامير وأنابيب للعزف عندما تتوقف المجموعة للراحة على طول الطريق.

يستغرق الأمر حوالي ساعتين للسفر لمسافة 3 كم للوصول إلى معلم الفولاذ المقاوم للصدأ "Ta Chi Nhu 2,979m" الذي يحمل العلم الوطني.

بعد الرحلة

[على قمة تا تشي نهو. الصورة: هونغ فونج — على قمة تا تشي نهو. الصورة: *هونغ* *فونج*

قاد الحمال الهمونغ المجموعة إلى أسفل الجبل عبر المسار المعاكس للصعود، حيث كانت أزهار تشي باو في أوج ازدهارها، مشكلةً شريطًا بنفسجيًا فاتحًا جذابًا على طول سفح الجبل. عند العودة إلى الكوخ، يمكن للضيوف شراء الماء الساخن للاستحمام مقابل 50,000 دونج فيتنامي للشخص الواحد، وتناول طبق من نودلز البيض لاستعادة قوتهم. إذا كنت ستبيت في الكوخ، يُنصح بإحضار مصباح يدوي صغير لأن الكهرباء محدودة هناك. قبل النوم، يُنصح بوضع لاصقات على أفخاذكم وساقيكم لمنع توتر العضلات في اليوم التالي للنزول من الجبل.

تستغرق رحلة النزول من الجبل نصف وقت الصعود تقريبًا. يمكن للمنحدرات الشديدة المستمرة أن تُتعب ركبتيك وتُسبب اهتزاز ساقيك بسهولة. قالت السيدة فونغ: "يجب أن تُسند طرف عصاك على الأرض اللينة وتمشي جانبًا حتى لا تضغط جاذبية جسمك على أصابع قدميك، مما يُسبب لها الألم". تُستخدم دعامات الركبة والكاحل في هذا الوقت، لمساعدة المتسلقين على الحد من الإصابات. إذا كنت مُتعبًا جدًا، فاطلب المساعدة من الحمالين بالتمسك بالسلة خلف ظهورهم في الأجزاء شديدة الانحدار.

لا تنزل جبل تا تشي نهو وحدك وأنت تشعر بالضعف في ركبتيك وآلام في ساقيك. لا يمكنك التنبؤ بكل الأحداث غير المتوقعة على طول الطريق، كما نصحت السيدة هونغ فونغ.

فونغ هوانغ

[إعلان 2]
رابط المصدر