ما هي الفوائد الصحية لأوراق اللبلاب؟

SKĐS - اللبلاب خماسي الأوراق هو نوع من النباتات التي تزرعها العديد من العائلات كنباتات زينة، لما له من فوائد في تنقية الهواء، وطرد البعوض والحشرات، وتنظيم الرطوبة، وتقليل الغبار الناعم. إذا كنت تعرف كيفية استخدام أوراق اللبلاب خماسية الأوراق، يمكنك أيضًا أن تصبح أعشابًا مفيدة.

1. تأثيرات أوراق اللبلاب

محتوى

• 1. تأثيرات أوراق اللبلاب
• 2. كيفية استخدام أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق لصحة جيدة
• 2.1 لون مياه الشرب
• 2.2 للاستخدام الخارجي - ضع أو افرك الأوراق المسحوقة للمساعدة في استرخاء العضلات والأوتار
• 2.3 امزجي ماء الاستحمام أو انقعي قدميكِ بالأوراق للاسترخاء وتدفئة الأوتار والعظام
• 2.4 أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق كوسادة

استُخدم اللبلاب الخماسي كدواء منذ القدم، وله فوائد عديدة. وقد أظهرت الدراسات أن العديد من المكونات الكيميائية في أوراقه لها تأثيرات بيولوجية، مثل الصابونينات، والجليكوسيدات، والمركبات الفينولية، والليجنان، والكومارين، والسكريات المتعددة، والعديد من الزيوت العطرية.

بفضل ذلك، فإن أوراق اللبلاب لها تأثيرات مثل مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، ومضادات التعب، وزيادة القدرة على التحمل، وتعزيز المناعة، وحماية الكبد، وتعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية...

يستخدم الطب الشرقي غالبًا لحاء جذر وساق اللبلاب كدواء. بالإضافة إلى لحاء جذر وساق اللبلاب، لأوراقه أيضًا فوائد صحية عديدة، منها:

- يطرد الرياح والرطوبة: مناسب لآلام المفاصل، وخدر الأطراف، والتهاب المفاصل الروماتويدي، ويمكن أن يعزز الدورة الدموية، وبالتالي يقلل الأعراض.

- يقوي الأوتار والعظام: يساعد على تحسين ضعف الظهر والركبتين، والأطراف السفلية الضعيفة بسبب الفشل الكلوي، ويمكن دمجه مع منشطات الكبد والكلى.

- يقلل التورم والألم: عند استخدامه خارجيًا، تساعد أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق على تقليل التورم والألم الناتج عن الصدمات، وتقليل احمرار الجلد المتورم؛ عند تناوله داخليًا، يمكن أن يساعد في تقليل التورم الناتج عن الالتهاب المزمن.

تتمتع أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق بالعديد من التأثيرات القيمة على الصحة.

2. كيفية استخدام أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق لصحة جيدة

2.1 لون مياه الشرب

بعد تقليم أوراق نبات اللبلاب الصغيرة أو الصحية، يمكنك استخدام حوالي 5-10 جرام من الأوراق الخضراء (مغسولة) وغليها مع 300-500 مل من الماء، وتركها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة ثم شربها مثل الشاي.

التأثير: مغلي أوراق اللبلاب الخمس له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومدرة للبول ومنشط، مما يساعد على توزيع خطوط الطول، ومناسب للأشخاص الذين يعانون من آلام العظام والمفاصل، وآلام العضلات والأوتار، والأطراف الثقيلة، وضعف الشهية، وضعف الدورة الدموية.

2.2 للاستخدام الخارجي - ضع أو افرك الأوراق المسحوقة للمساعدة في استرخاء العضلات والأوتار

إذا شعرتَ بتعبٍ في الأوتار أو توترٍ عضلي (مثلًا، بعد يوم عملٍ طويل، أو الجلوس لفتراتٍ طويلة، إلخ)، يمكنكَ أخذ بضع أوراقٍ طازجة، وغسلها، وسحقها، ووضعها في منشفةٍ رقيقة، ثم وضعها على المنطقة المؤلمة لمدة ١٠-١٥ دقيقة، أو تدليك منطقة الوتر برفق. يمكنكَ قليها مع قليلٍ من الملح لتدفئتها، ثم وضعها لزيادة فعاليتها.

• 

التأثير: أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق لها تأثير في تبديد الروماتيزم وتنشيط المفاصل، وعند استخدامها خارجياً تساعد على استرخاء الأوتار وتنشيط المفاصل.

ملاحظة: لا تستخدم أوراق اللبلاب لتطبيقها أو ضغطها على الجلد إذا كان الجلد به جروح مفتوحة، أو التهاب حاد، أو كان الجلد ضعيفًا جدًا؛ في حالة حدوث تهيج، توقف فورًا.

2.3 امزجي ماء الاستحمام أو انقعي قدميكِ بالأوراق للاسترخاء وتدفئة الأوتار والعظام

في نهاية اليوم، يمكنك وضع أوراق اللبلاب (حوالي 10-15 جرام من الأوراق الطازجة أو المجففة) في قدر من الماء المغلي، وتغلي لبضع دقائق، ثم تصب في حوض لنقع قدميك أو الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا.

التأثير: يساعد الاستحمام أو نقع القدمين في أوراق اللبلاب على تعزيز الدورة الدموية في منطقة القدم، ويقلل من التعب وبرودة القدمين.

2.4 أوراق اللبلاب ذات الخمس أوراق كوسادة

بعد الحصاد، تُغسل أوراق اللبلاب وتُجفف في الظل أو تُجفف برفق على درجة حرارة معتدلة، ثم تُوضع في كيس قماش رقيق، وتُخاط بإحكام لتُشكل وسادة. كما يُمكن إضافة أنواع أخرى من الأوراق، مثل النعناع والأوريجانو، وبعض الزهور، مثل الأقحوان والخزامى، لزيادة رائحتها ونكهتها.

التأثير: تحتوي أوراق اللبلاب الخماسية على العديد من الزيوت العطرية. عند استخدامها كوسادة، تنتشر الزيوت العطرية تدريجيًا، مما يُنتج رائحة لطيفة ومنعشة تُساعد على تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب. ووفقًا للطب الشرقي، تُساعد وسائد اللبلاب الخماسية أيضًا على طرد الغازات، واسترخاء العضلات، وتخفيف آلام الرقبة والكتف، كما أن لها تأثيرًا مُهدئًا خفيفًا، مما يُساعد على النوم بسهولة، خاصةً للأشخاص المُتعبين أو المُرهقين أو الذين يُعانون من الصداع الناتج عن الروماتيزم.

المصدر: https://suckhoedoisong.vn/la-ngu-gia-bi-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169251103130414279.htm