Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

كيف تعرف أن قميصك سميك بما يكفي للحماية من الشمس؟

VnExpressVnExpress28/05/2023

[إعلان 1]

كثيرًا ما أخرج لتوصيل البضائع، وأرتدي قميصًا ضيقًا، ومع ذلك أشعر بالقلق من عدم تغطيتي جيدًا. كيف أعرف أن قميصي سميك بما يكفي لحمايتي من الشمس؟ (هوا، ٢٢ عامًا، هانوي ).

رد:

الطقس الحار، والأشعة فوق البنفسجية الخطيرة على البشرة، تجعلك تشعر بالحر والتعب وعدم الراحة. لحماية بشرتك، احرص على اختيار الملابس المناسبة، والتنانير الواقية من الشمس، والسترات ذات الأكمام الطويلة، لحماية بشرتك من أشعة الشمس ومنعها من النفاذ.

لمعرفة ما إذا كانت الملابس سميكة بما يكفي لحجب الشمس، يمكنك استخدام مصباح يدوي لتسليط الضوء. إذا لم يخترق الضوء نسيج القميص، فتأكد من أنه محمي بشكل كافٍ من الشمس.

الطريقة الثانية للتحقق هي رفع القميص أمام الضوء. إذا كان الضوء يخترق القميص، فإن الأشعة فوق البنفسجية قد تخترقه أيضًا وتؤثر على الجلد. عادةً، تمتص القمصان الداكنة حرارة أكبر، لكنها توفر حماية أفضل من الأشعة فوق البنفسجية مقارنةً بالقمصان الفاتحة.

بالإضافة إلى ذلك، تحمل بعض ماركات الملابس علامة UPF، والتي تشير بدقة إلى مقدار أشعة الشمس التي يمكن للملابس حجبها، مما يساعدك على حماية بشرتك في طقس الصيف. كلما ارتفع مؤشر UPF، قلّ وصول الضوء إلى بشرتك. اختر قمصانًا من الساتان أو القطن لتوفير شعور أكثر راحة ومتعة عند ارتدائها. اختر ملابس تناسب جسمك، فلا تكون فضفاضة جدًا ولا ضيقة جدًا.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارة شمسية لضمان تغطية كاملة للوجه والرقبة والصدر. استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس يتراوح بين 30 و50. يمكنك استخدام أقراص واقية من الشمس لحماية بشرتك. اشرب كميات كبيرة من الماء وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

الدكتور لي في آنه
قسم الأمراض الجلدية - طب الأمراض الجلدية، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data
صواريخ إس-300 بي إم يو 1 في مهمة قتالية لحماية سماء هانوي
يجذب موسم ازدهار اللوتس السياح إلى الجبال والأنهار المهيبة في نينه بينه
كو لاو ماي نها: حيث تمتزج البرية والعظمة والسلام معًا
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون
مشهد ساحر على تلة الشاي "الوعاء المقلوب" في فو ثو
3 جزر في المنطقة الوسطى تشبه جزر المالديف وتجذب السياح في الصيف

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج