Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

كيف تعرف أن قميصك سميك بما يكفي للحماية من الشمس؟

Báo Thanh niênBáo Thanh niên19/05/2023

[إعلان 1]

أجاب الدكتور سي كي آي لي في آنه ، قسم الأمراض الجلدية، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هو تشي منه: "يشهد الطقس حاليًا حرًا ومشمسًا على مساحة واسعة، مما يزيد من شدة الأشعة فوق البنفسجية، وهي عوامل ضارة بالبشرة. عند الخروج، يُنصح باختيار الملابس المناسبة، بما في ذلك التنانير الواقية من الشمس، والسترات ذات الأكمام الطويلة، والأقمشة القطنية السميكة للتغطية ومنع دخول أشعة الشمس. الملابس الداكنة توفر حماية أفضل من الملابس الفاتحة".

Bác sĩ 24/7: Làm sao để biết áo đã đủ dày để chống nắng?  - Ảnh 1.

يمكنك استخدام مصباح يدوي للتحقق من مدى كفاية سمك ملابسك لحمايتك من الشمس.

لمعرفة ما إذا كانت ملابسك سميكة بما يكفي لحجب الشمس، يمكنك استخدام مصباح يدوي لتسليط الضوء عليها. إذا لم يدخل الضوء، فتأكد من أنها محمية بشكل كافٍ من الشمس.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بارتداء قبعة ذات حافة يزيد طولها عن 3 سم لضمان تغطية كاملة للوجه والرقبة والصدر. استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس يتراوح بين 30 و50. في الظروف العادية، يُنصح بوضع واقي الشمس كل ساعتين، أو 20-30 دقيقة قبل الخروج.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ تناول حبوب الوقاية من الشمس. وبما أن مُكوّنها الرئيسي هو مضادات الأكسدة، فإنّ هذه الحبوب تُساعد على إطالة فترة التعرّض للأشعة فوق البنفسجية التي قد تُؤذي البشرة، على سبيل المثال، لمدة 30 دقيقة بدلاً من 15 دقيقة.

يمكن للقراء طرح الأسئلة على العمود. طبيب 24/7 عن طريق إدخال التعليقات أسفل المقال أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني: [email protected] .

سيتم توجيه الأسئلة إلى الأطباء والخبراء... للإجابة عليها نيابة عن القراء.


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data
يجذب موسم ازدهار اللوتس السياح إلى الجبال والأنهار المهيبة في نينه بينه
كو لاو ماي نها: حيث تمتزج البرية والعظمة والسلام معًا
هانوي غريبة قبل وصول العاصفة ويفا إلى اليابسة
ضائع في عالم البرية في حديقة الطيور في نينه بينه
حقول بو لونغ المتدرجة في موسم هطول الأمطار جميلة بشكل مذهل
سجاد الأسفلت "يتسابق" على الطريق السريع بين الشمال والجنوب عبر جيا لاي
قطع من اللون - قطع من اللون
مشهد ساحر على تلة الشاي "الوعاء المقلوب" في فو ثو
3 جزر في المنطقة الوسطى تشبه جزر المالديف وتجذب السياح في الصيف
شاهد مدينة جيا لاي الساحلية الرائعة في كوي نون في الليل

إرث

شكل

عمل

No videos available

أخبار

النظام السياسي

محلي

منتج