أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

اكتشافات جديدة حول أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان؛ الطقس البارد: كيف نتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟؛ نصائح الأطباء حول أفضل طريقة للاستحمام في الطقس البارد... هذه هي أبرز الأخبار الصحية على موقع ثانه نين الإلكتروني اليوم، الاثنين 25 نوفمبر. إليكم ملخصًا لأهم الأخبار الصحية اليوم:

نتائج جديدة حول أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

في دراسة جديدة نُشرت مؤخراً في مجلة التطورات الحالية في التغذية، بحث علماء دوليون فيما إذا كان استهلاك الخبز يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وما هو نوع الخبز الأفضل لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

يُعدّ الخبز من أكثر الأطعمة استهلاكاً في العالم . وهو غذاء غني بالعناصر الغذائية، ولكن بعض أنواعه تحتوي أيضاً على مؤشر جلايسيمي مرتفع، وفقاً لموقع الأخبار الطبية "نيوز ميديكال".

يُعد الخبز من أكثر الأطعمة استهلاكاً في العالم.

قام علماء من كلية الطب بجامعة ولاية أريزونا، وجامعة فيرجينيا، وجامعة سانت كاترين في مينيابوليس (الولايات المتحدة الأمريكية)، بالتعاون مع كلية الطب بجامعة بريستول (المملكة المتحدة)، بدراسة ما إذا كان استهلاك الخبز مرتبطًا بخطر الإصابة بالسرطان.

صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال الأخبار الصحية "اكتشاف جديد حول أفضل أنواع الخبز لتقليل خطر الإصابة بالسرطان" على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 25 نوفمبر. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول السرطان، مثل: الإفراط في تناول الملح يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة؛ الأطباء يحذرون من أن بعض العادات الغذائية هي السبب الرئيسي وراء الإصابة بالسرطان لدى الشباب...

يزداد الطقس برودة: ما الذي يجب عليك فعله لتجنب الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا؟

يُضعف الطقس البارد جهاز المناعة، مما يُهيئ بيئةً مواتيةً لانتشار فيروسات البرد والإنفلونزا. ويمكن اتخاذ عدة إجراءات للحد من خطر الإصابة بهذه العدوى الموسمية والوقاية منها.

مع حلول فصل الشتاء، تقل كمية أشعة الشمس التي تصل إلى الأرض. وبدون التعرض الكافي لأشعة الشمس، لا ينتج الجلد ما يكفي من فيتامين د. ويؤدي نقص فيتامين د إلى إعاقة عمل الجهاز المناعي بكفاءة، وفقًا لموقع هيلث لاين الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).

يُعد العطس من الأعراض الشائعة لكل من الإنفلونزا ونزلات البرد.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي طقس الشتاء البارد والجاف إلى إضعاف الأغشية المخاطية في الجلد والأنف والعينين والرئتين. ونتيجة لذلك، يمكن للبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض أن تدخل الجسم بسهولة أكبر. ولمنع ذلك... زُكام للوقاية من الإنفلونزا وعلاجها عندما يصبح الطقس بارداً، يمكن للناس تجربة الطرق التالية:

اغسل يديك باستمرار. يساعد غسل اليدين بالصابون بانتظام على التخلص من فيروسات البرد والإنفلونزا. هذه العادة البسيطة تساهم في منع انتشار الفيروسات، خاصةً بعد لمس الأسطح مثل مقابض الأبواب والطاولات والكراسي، أو الأدوات في المستشفيات والمباني المكتبية.

يوم جديد مع أخبار الصحة. يرجى متابعة قراءة المقال "الطقس البارد: ما الذي يجب فعله لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا؟" على موقع الأخبار الصحية. ثانه نين أونلاين صباح الخير، ٢٥ نوفمبر. يمكنك أيضاً الاطلاع على مقالات أخرى حول أمراض الطقس البارد مثل: لماذا يُعدّ التعرّض للمطر ضاراً بالصحة؟ هل ينبغي تجنب ممارسة الرياضة عند الإصابة بالإنفلونزا؟

الجو بارد، والطبيب يشرح أفضل طريقة للاستحمام.

بعد يوم عمل طويل، وخاصة في الطقس البارد، يستمتع الكثير من الناس بالاسترخاء في حمام ساخن.

على الرغم من أن الماء الساخن يبدو ممتعاً، إلا أن تقريراً جديداً نشرته صحيفة نيويورك تايمز يشير إلى أنه يمكن أن يسبب مشاكل للبشرة والشعر، وفقاً لموقع الأخبار الصحية Best Life.

بعد يوم عمل طويل، يستمتع الكثير من الناس بالاسترخاء في حمام ساخن.

بحسب الدكتور ترينيداد مونتيرو-فيلشيز، وهو طبيب أمراض جلدية حائز على جوائز دولية ويعمل في مستشفى جامعة فيرجن دي لاس نيفيس في غرناطة بإسبانيا، فإن درجات الحرارة المرتفعة للغاية تضر بالحاجز الواقي للجلد، مما يجعله أكثر عرضة للجفاف والتهيج.

أوضحت الطبيبة أن الماء الساخن يُفقد دهون الجلد، بما فيها السيراميدات والأحماض الدهنية، بنيتها. وعندما يضعف هذا الحاجز، يصبح الجلد أكثر عرضة للحساسية والتهيج، وبالتالي، غير قادر على الاحتفاظ بالماء أو الرطوبة. هذه نتيجة دراسة أجرتها بنفسها عام ٢٠٢٢.

صباح الخير! ندعوكم لمتابعة قراءة مقال "الطقس البارد، نصائح الأطباء حول أفضل طريقة للاستحمام" على صفحة الأخبار الصحية في موقع "ثانه نين أونلاين" بتاريخ 25 نوفمبر. كما يمكنكم قراءة مقالات أخرى حول الاستحمام، مثل: الاستحمام مباشرة بعد تناول الطعام مضر بالصحة؛ وكيفية الوقاية من السكتة الدماغية في الحمام...

بالإضافة إلى ذلك، نُشرت يوم الاثنين الموافق 25 نوفمبر/تشرين الثاني العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالصحة، مثل: ...

صباح الخير! نتمنى لكم أسبوعاً جديداً مليئاً بالصحة والإنتاجية.

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-banh-mi-tot-nhat-de-giam-nguy-co-ung-thu-185241122150546061.htm