هشاشة العظام - VnExpress Health

هشاشة العظام تُقلل من كثافة المعادن في العظام، مما يجعلها أكثر عرضة للكسور. وهو مرض شائع، خاصةً لدى النساء بعد انقطاع الطمث وكبار السن.

تم استشارة المقال بشكل احترافي من قبل الدكتورة CK1 Le Thi Thuy Hang، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - المنشأة 3.

أعراض هشاشة العظام

- يتطور مرض هشاشة العظام بصمت دون ظهور أعراض محددة.

- يظهر فقط عند وجود مضاعفات:

* آلام العظام والظهر الحادة والمزمنة.

*حدبة الظهر، الجنف، انخفاض الطول بسبب كسر الفقرات.

*ألم في الصدر، ضيق في التنفس، عسر الهضم... نتيجة تأثيرات على الصدر والفقرات.

* كسور العظام: تحدث عادة في الطرف البعيد من عظم الكعبرة، وعنق الفخذ، والفقرات القطنية والصدرية.

* يظهر بعد صدمة خفيفة جدًا، حتى بدون صدمة واضحة.

سبب

- هشاشة العظام الأولية: بسبب التقدم في السن (أكثر من 50 سنة)، وانقطاع الطمث.

-هشاشة العظام الثانوية:

* العمر: 50 سنة فما فوق.

* التاريخ الشخصي: كسر العظام بعد صدمة بسيطة، أو تعرض أحد أفراد الأسرة لكسر العظام بسبب هشاشة العظام.

* جسديًا: قصير القامة، نحيف، يفقد الوزن بسرعة.

* نمط الحياة: غير نشط، قليل الحركة، يدخن كثيرًا، يشرب الكثير من الكحول.

* نظام غذائي غير كافي؛ نقص الكالسيوم، وفيتامين د، ج...

* الأمراض المسببة لهشاشة العظام: الحالات التي تسبب انخفاض الهرمونات الجنسية مثل انقطاع الطمث، استئصال المبيض، انقطاع الطمث لفترات طويلة، العقم؛ فرط نشاط الغدة جار الدرقية، فرط نشاط الغدة الدرقية، مرض السكري المعتمد على الأنسولين، الفشل الكلوي، التهاب المفاصل الروماتويدي، التهاب الفقار اللاصق، تشوهات العمود الفقري، متلازمة كوشينغ، أمراض الجهاز الهضمي المسببة لسوء الامتصاص، استئصال الجهاز الهضمي، فقدان الشهية، أمراض الكبد والقنوات الصفراوية...

* نقائل العظام؛ السرطانات (المايلوما المتعددة، سرطان الدم...).

* استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات، الهيبارين، الفينيتوين، جرعة زائدة من علاج هرمون الغدة الدرقية، استخدام العلاج الإشعاعي في علاج السرطان...

تشخيص

قد يصف الطبيب بعض الاختبارات السريرية للمساعدة في تشخيص وعلاج المرض مثل:

- أشعة سينية على العمود الفقري أو عظم الفخذ.

- قياس كتلة العظام لتقييم مستوى هشاشة العظام.

- التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتقييم كتلة العظام.

- تحديد كمية علامات ارتشاف العظام وتكوين العظام.

الأمراض الشائعة الخلط بينها

يمكن الخلط بين هشاشة العظام والأمراض التالية:

- مرض هشاشة العظام أو هشاشة العظام.

- هشاشة العظام الثانوية مثل نقائل العظام، والأورام الخبيثة المكونة للدم (المايلوما المتعددة، سرطان الدم...).

- لين العظام بسبب نقص فيتامين د، اضطرابات التمثيل الغذائي للفوسفور، الأورام، العيوب الوراثية...

علاج

- الطب الحديث: يستخدم عادة أدوية مضادة لهشاشة العظام، ومسكنات الألم، ومرخيات العضلات المناسبة للألم الحاد، ولكن إذا استخدمت لفترة طويلة فإنها تسبب العديد من الآثار الجانبية.

- الطب التقليدي:

* تساعد الوصفات الطبية Bo trung ich khi thang أو Luc vi thang ، Huu quy hoan في علاج مرض السل الذي يسبب هشاشة العظام مع آثار جانبية قليلة.

* يُعزز الوخز بالإبر، بالإضافة إلى طرق أخرى مثل زرع الخيوط، والوخز بالإبر في الأذن، والوخز بالإبر المائي، والأعشاب الطبية، فعالية العلاج. كما يُساعد العلاج الحراري، مثل الكيّ، والعلاج بالأشعة تحت الحمراء، أو وضع أكياس الأعشاب الطبية، على تدفئة المنطقة المؤلمة.

* يساعد التدليك بالضغط على نقاط معينة من الجسم مع تمارين العمود الفقري وحركات الرعاية الصحية على دعم المرض بشكل جيد.

* ممارسة الرياضة: مارس تمارين خفيفة إلى قوية (لكبار السن الذين بدأوا للتو بممارسة الرياضة). يمكنك المشي (من المشي العادي إلى المشي السريع ثم الجري)، والسباحة، ولعب الريشة الطائرة، والرقص، وممارسة الفنون القتالية.

يمنع

- دعامة قطنية، لضبط وضعية الجلوس أو الوقوف بشكل صحيح.

- تناول طعامًا مغذيًا.

* الأطعمة التي توفر الكالسيوم تشمل الحليب والزبادي والجبن والكرنب والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والتوفو والرنجة والسلمون...

* الأطعمة الغنية بفيتامين د تشمل زيت كبد سمك القد، الحليب المدعم، صفار البيض، التونة، السلمون، السردين المعلب، الروبيان، كبد العجل...

- التعرض لأشعة الشمس وتناول 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- الإقلاع عن التدخين أو شرب كميات كبيرة من الكحول أو القهوة.

إيطاليا الأمريكية

رابط المصدر: https://vnexpress.net/loang-xuong-4693310.html