تحسين المزاج وتقليل التوتر
وفقًا للدكتورة مادو جونيجا، مديرة قسم أمراض النساء والتوليد في مجموعة مستشفيات كلاودناين، بوني، الهند، قد يكون الحمل فترةً تشهد تقلباتٍ عاطفيةً وتوترًا شديدين. يحتوي الزعفران على مركباتٍ مثل الكروسين والسافرانال والبيكروسين، وهي مُحسِّناتٌ فعّالةٌ للمزاج.
خصائص مضادة للأكسدة
يقول الدكتور مادو إن الزعفران غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ودعم الصحة العامة للأم ونمو الطفل.
دعم الجهاز الهضمي
تساعد مدقات الزعفران على دعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء، بما في ذلك الجهاز الهضمي. كما أنها تُقلل من كمية الحموضة في المعدة وتحمي بطانة المعدة، مما يُحسّن صحة الأمعاء، وبالتالي يُقلل من الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك.
تنظيم ضغط الدم
يحتوي الزعفران على البوتاسيوم والكروسيتين، اللذين يُساعدان على خفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية. قد يُؤدي ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل إلى مضاعفات مثل تسمم الحمل، لذا من المهم الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية.
تحسين النوم
اضطرابات النوم شائعة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية والانزعاج الجسدي. قد يُحسّن الزعفران النوم بتقليل القلق والعمل كمهدئ خفيف.
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo
تعليق (0)