يمكن أن يساعد الجنس المنتظم النساء على الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، وحب شباب أقل، وجسم مثير، وشعر لامع...
قال الدكتور فام مانه هوان، رئيس قسم التدريب والبحث العلمي والتجارب السريرية في مستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن ممارسة الجنس ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل تجعل الشخص يبدو أصغر سنًا بعشر سنوات. لأن ممارسة الجنس بانتظام تحفز الجسم على إنتاج المزيد من الهرمونات لمساعدة المرأة على الحفاظ على شبابها وبشرتها الجميلة.
بشرة نضرة وناعمة: عند وصول المرأة إلى النشوة الجنسية، يُفرز هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، الذي يُساعد على تحسين المناعة، وإصلاح الأنسجة، والحفاظ على صحة البشرة. كما تُحسّن عملية التحفيز الدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يُساعد على تفتيح البشرة ونعومتها وإشراقها، ويُحسّن المزاج.
ممارسة الجنس بانتظام تُساعد النساء على الحصول على بشرة ناعمة ومرنة. الصورة: Freepik
تقليل التجاعيد : يساعد "النشوة الجنسية" الجسم على إفراز هرمون النمو، وتعزيز إنتاج الكولاجين، ومنع التجاعيد، وزيادة ترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك، عند الوصول إلى النشوة الجنسية، يُفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين، الذي يُقلل من الكورتيزول، وهو هرمون يُسبب التوتر والضغط النفسي، وبالتالي يُقلل من تكسير الكولاجين والإيلاستين وتكوين التجاعيد.
تقليل حب الشباب: وفقًا للدكتور مانه هوان، يُعدّ عدم استقرار مستويات الهرمونات أحد أسباب استمرار حب الشباب. يُعدّ الجماع إحدى طرق المساعدة على توازن الهرمونات في الجسم. عند ممارسة الحب، يزداد تركيز الغلوبولين المناعي - وهي أجسام مضادة تساعد على منع الالتهاب في الجسم، مما يُحسّن من حالة حب الشباب بشكل فعال.
جسدٌ جذاب: من أهم ما يجعل المرأة جذابةً مشيتها الرشيقة. فعندما تتمتعين بحياة جنسية متناغمة، تصبح مشيتكِ أنثويةً ويتحرك وركاكِ بإيقاعٍ متناغم.
ممارسة الجنس لمدة 30 دقيقة تساعد الجسم على حرق أكثر من 200 سعرة حرارية. وقد قيّم الدكتور هوان فوائد الجنس بأنها تُضاهي تمارين إنقاص الوزن، إذ تُساعد النساء على الحصول على جسم مشدود وخصر أنحف وجاذبية أكبر.
شعر ناعم، وشفتان ممتلئتان: يُزوّد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر أثناء الجماع الشعر بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يُساعد على تقويته وتقليل خطر تكسّره. بالإضافة إلى ذلك، عند الوصول إلى النشوة الجنسية، يُنتج الجسم كميات كبيرة من الإستروجين، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا.
كما أن الدورة الدموية الجيدة أثناء الجماع تُحسّن نضارة شفتي المرأة. بالإضافة إلى ذلك، يُحفّز التقبيل تنظيم تدفق الدم في الشفتين، مما يُساعد على تنعيمهما.
وأضاف الدكتور هوان أن الجنس يُساعد النساء أيضًا على الوقاية من الأمراض. وللحفاظ على حياة جنسية سعيدة، يجب على كل شخص العمل والراحة بشكل كافٍ؛ والتحكم في التوتر؛ وممارسة الرياضة بانتظام، مع تمارين معتدلة؛ واتباع نظام غذائي متوازن من العناصر الغذائية الأساسية (الدهون، والجلوكوز، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن)؛ والإكثار من الخضراوات الورقية والفواكه الطازجة، والحد من تناول الدهون والسكريات والملح، والحفاظ على وزن مناسب، وتجنب زيادة الوزن والسمنة.
يجب على النساء مراجعة الطبيب إذا كنّ يعانين من مشاكل فسيولوجية أو مرضية تتعلق بالصحة الإنجابية. وفي الوقت نفسه، يجب عليهن الاهتمام بشكل استباقي بمحور "الدماغ - الغدة النخامية - المبيض". هذا هو المحور العصبي والغدد الصماء الذي يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الهرمونات الرئيسية لجسم الأنثى. يجب على النساء ممارسة الرياضة والراحة بانتظام. تساعد بعض المستخلصات العشبية، مثل Lepidium Meyenii وP. Leucotomos، الجسم على إنتاج الهرمونات الثلاثة: الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون بشكل صحيح وكافٍ وفقًا لاحتياجات الجسم. وبالتالي، يساعد ذلك النساء على تحسين صحتهن الفسيولوجية والحفاظ على جمالهن.
دييم نجوين
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)