يحتوي حليب الصويا على كمية كبيرة من السليلوز، والتي يمكن أن تمنع الامتصاص المفرط للسكر وتقلل من محتوى السكر، وبالتالي تساعد على تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
حليب الصويا له تأثير تنظيم ضغط الدم ومدر للبول. تعتبر الستيرولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودة في حليب الصويا عوامل قوية مضادة للصوديوم. يعد الصوديوم أحد الأسباب الرئيسية لظهور وتكرار ارتفاع ضغط الدم.
يمكن للمغنيسيوم والكالسيوم الموجودين في حليب الصويا أن يقللا بشكل كبير من الدهون في الدم الدماغي، ويحسنا تدفق الدم الدماغي، وبالتالي يمنعان بشكل فعال احتشاء الدماغ والنزيف الدماغي.
إن شرب حليب الصويا بانتظام يمكن أن يحسن تغذية عضلة القلب، ويقلل الكوليسترول، ويعزز تدفق الدم، ويمنع تشنج الأوعية الدموية.
يحتوي حليب الصويا على نسبة عالية من الكاروتين والفيتامينات والأنثوسيانين والأيزوفلافون. يمكن للفلافونويدات أن تعزز امتصاص الكالسيوم، مما يحسن من هشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي حليب الصويا أيضًا على الايزوفلافون، الذي يمكن أن يساعد في تقليل الكوليسترول السيئ (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
[إعلان 2]
المصدر: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-cua-sua-dau-nanh-trong-ha-huyet-ap-duong-huyet-1381356.ldo
تعليق (0)