استخدمي الألوان الزاهية واللامعة لإبراز عينيك.
1. التعب يجعل البشرة سيئة
يمكن أن يؤدي ضغط العمل ومتطلبات الحياة إلى قلة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، مما يزيد من التعب، ويؤثر على الصحة والروح ويمكن أن يؤثر على الجلد بعدة طرق مختلفة.
عندما تشعر بالتعب وقلة النوم، تميل بشرتك إلى أن تبدو باهتة ورمادية وأقل نضارة من المعتاد. ويرجع ذلك إلى عدم حصول جسمك على الوقت الكافي لإصلاح خلايا الجلد وتجديدها. يمكن أن يؤدي التعب إلى انخفاض نشاط الغدد الدهنية في الجلد، مما يؤدي إلى الجفاف وفقدان البشرة نعومتها.
يمكن أن يُضعف التعب مناعة البشرة الطبيعية، مما يجعلها أكثر حساسيةً وعرضةً للتهيج. قد تظهر علامات الاحمرار والحكة والالتهاب على البشرة. كما يُسبب التعب زيادةً في إنتاج هرمون الكورتيزول، مما يزيد من إفراز الزيوت على البشرة، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وزيادة إفراز الزيوت على سطحها.
يساهم التعب أيضًا في شيخوخة الجلد، بسبب تأثيره السلبي على بنية الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفي نفس الوقت يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا.
2. خطوات المكياج لإخفاء التعب
عندما تشعرين بالتعب، يمكن أن يساعدك المكياج في إخفاء علامات التعب على وجهك مثل الهالات السوداء، والتجاعيد، والبشرة الباهتة، والاحمرار الناتج عن التعب.
مكياج خفيف يُضفي على الوجه مظهرًا أكثر انتعاشًا وحيوية. إضافة إشراقة ولون للعينين والشفاه والخدين يُضفي على الوجه مظهرًا يقظًا ونشطًا.
وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على إخفاء إرهاقك:
- تحضير البشرة: تأكدي من ترطيب بشرتكِ جيدًا قبل وضع المكياج. استخدمي مرطبًا وواقيًا من الشمس للحفاظ على نعومة بشرتكِ وإشراقتها.
استخدمي برايمر: اختاري برايمرًا يُخفي عيوب البشرة ويُضفي عليها إشراقة. يُساعد البرايمر على توحيد لون البشرة ويُشكّل قاعدة مكياج مثالية.
استخدمي خافي العيوب: اختاري خافي عيوب ذي تغطية جيدة ويتناسب مع لون بشرتك. استخدميه لإخفاء البقع الداكنة وانتفاخات العين وعلامات التعب على وجهك.
وضع البودرة: ضعي طبقة خفيفة من البودرة للتحكم في إفراز الزيوت وإضفاء مظهر غير لامع على البشرة. كما تساعد البودرة على تكوين طبقة رقيقة لحماية المكياج وإضفاء إشراقة على البشرة.
- تحديد محيط العين: استخدمي محدد العيون أو بودرة العيون لتحديد محيط العين بشكل واضح. هذا يُساعد على إبراز العينين بشكل نشيط ويُخفي علامات التعب.
استخدمي الماسكارا: استخدميها لتكثيف الرموش وإطالتها، مما يجعل العيون تبدو أكبر وأكثر إشراقًا.
ركّزي على لون عينيكِ: استخدمي ألوانًا زاهية ولامعة لإبراز جمال عينيكِ. تجنّبي ألوان العيون الداكنة لأنها قد تُبرز التعب.
- تحديد الشفاه: استخدمي قلم تحديد الشفاه وأحمر الشفاه لتحديد شفاهك بوضوح، ثم ضعي أحمر الشفاه حسب رغبتك. يُساعد هذا على إبراز الشفاه وتشتيت الانتباه عن الوجه المتعب.
استخدمي أحمر الخدود: لإضفاء لمسة منعشة على وجهك، اختاري لونًا فاتحًا وضعيه برفق على عظام الخد.
- اشرب كمية كافية من الماء: للحفاظ على نضارة وجهك، اشرب كمية كافية من الماء وحافظ على نظام غذائي صحي. شرب كمية كافية من الماء يساعد على تقليل التعب ويمنحك بشرة نضرة.
أخيرًا، من المهم ملاحظة أن المكياج ليس سوى وسيلة مؤقتة لتحسين حالتك المزاجية. لتخفيف الشعور بالتعب بشكل حقيقي، احرصي على الراحة والعناية بنفسكِ بشكل شامل. للعناية ببشرتكِ وتقليل آثار التعب، احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة تمارين تخفيف التوتر...
وفقا لمجلة الصحة والحياة
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)