(QBĐT) - في صخب العصر الرقمي، يمارس الشباب رياضة الركض ليس فقط لتحسين صحتهم، بل أيضًا كرحلة لاستكشاف حدودهم، وتنمية شغفهم، ونشر أسلوب حياة إيجابي. دون تكلف أو ضجيج، يسعون وراء شغفهم بهدوء، كرحلة لتدريب عزيمتهم. الخطوات الثابتة على كل مسار لا تترك آثار عرق فحسب، بل تُبرز أيضًا روحًا شابة، مرنة، وملهمة.
الشباب في كل خطوة
كان تران مينه كوي (19 عامًا)، من قرية فاب كي، التابعة لبلدية كوانغ فونغ (كوانغ تراش)، شغوفًا بالجري منذ المرحلة الإعدادية، وسرعان ما كشف عن موهبته في هذه الرياضة . وعندما رأى معلم التربية البدنية موهبة الطالب صغير الحجم في كل حصة، شجعه على الانضمام إلى الفريق الرياضي للمدرسة للتدرب والمنافسة في بطولة ألعاب القوى على مستوى المنطقة. إلا أن كوي لم يكن في مستواه المطلوب آنذاك مقارنةً بزملائه، ويرجع ذلك جزئيًا إلى ضعف لياقته البدنية، وافتقاره إلى الخبرة في المنافسة، مما اضطره إلى تفويت البطولة.
 |
بعد ذلك، تدرب مينه كوي بجهد أكبر. دون أي برنامج تدريبي احترافي، تعلم كيفية تدريب جسده من خلال الكتب والإنترنت، وتعلم من تجارب كبار السن. وضع أهدافًا صغيرة وسعى جاهدًا لتحقيقها. بفضل هذه الجهود، لم يكتفِ مينه كوي بالتسجيل في فريق المدرسة الرياضي في الصف التاسع، بل فاز أيضًا بالميدالية الذهبية في سباق 1500 متر في مسابقات ألعاب القوى على مستوى المنطقة والإقليم.
في المرحلة الثانوية، أتيحت لكوي فرصة المشاركة في العديد من المسابقات الشعبية التي نظمتها المنطقة والمحافظة. ساعده التقدم الملحوظ في كل خطوة جري على ترك بصمة، وأصبح تدريجيًا وجهًا بارزًا في الحركة الرياضية المدرسية المحلية. عند دخوله الجامعة، ورغم انشغاله بالدراسة وتغير بيئته المعيشية، حافظ طالب جامعة دا نانغ للاقتصاد على عادة الجري كجزء لا يتجزأ من حياته، لأنه، وفقًا لكوي: "كل خطوة جري هي وسيلة لتدريب إرادتك، ووسيلة لتخفيف الضغط، وتجديد الطاقة، والحفاظ على إيجابيتك وتفاؤلك".
على الرغم من أنه بدأ الجري متأخرًا عن تران مينه كوي، أظهر نجوين هوانغ مينه نهات (18 عامًا)، من الجناح الثاني في با دون (مدينة با دون)، روحًا رائعة من التقدم والعزيمة والجهد الدؤوب. منذ الأيام الأولى التي واجه فيها صعوبة في كل لفة، حسّن مينه نهات قوته البدنية وتقنيته تدريجيًا، وبدأ يترك بصمته في سباقات الجري.
في عام ٢٠٢٣، انضم مينه نهات، عن طريق شقيقه، إلى نادي كوانغ بينه للعدائين وبدأ التدريب بجدية واحترافية أكبر. ومنذ ذلك الحين، أصبح الجري ليس مجرد نشاط بدني، بل جزءًا لا يتجزأ من حياته اليومية.
 |
رغم كونه طالبًا في السنة الأخيرة ويواجه ضغوطًا دراسية كبيرة، لا يزال مينه نهات يُصرّ على ممارسة الرياضة يوميًا. سواءً في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من بعد الظهر، يُخصّص نهات وقتًا لممارسة الرياضة في مسارات مألوفة. قال مينه نهات إن الجري لا يُساعد فقط على تنمية القوة البدنية وتحسين الصحة، بل هو أيضًا وسيلة لتنمية قوة الإرادة والمثابرة والروح المعنوية للتغلب على الصعوبات.
غزو المسار
إن رحلة تران مينه كوي ونغوين هوانغ مينه نهات للتغلب على مسارات الجري لا تتعلق فقط بالصعود إلى منصة المجد، بل أيضًا بدليل واضح على عملية تدريب ذاتي جادة، والتغلب على الحدود الشخصية للارتقاء بالإرادة والعاطفة.
في البداية، كانت مجرد بطولات صغيرة على مستوى المدارس والمناطق، لكن مينه كوي ارتقى تدريجيًا وترك بصمة قوية في العديد من الملاعب الرياضية الكبرى، حيث اجتمع العديد من الرياضيين ذوي الخبرة والقوة البدنية المتميزة. تعلم كوي بنشاط وتواصل مع مجتمع العدائين في كوانغ بينه، وسرعان ما أصبح عضوًا فاعلًا في نادي كوانغ بينه للعدائين.
من صبي طُرد من فريق المدرسة الرياضي لضعف بنيته الجسدية، بدأ مينه كوي رحلته بهدوء ليثبت جدارته بقدميه وإرادته. لم تكن تلك الرحلة تتطلب ملعبًا رياضيًا تقليديًا، ولا مدربًا محترفًا، بل قلبًا شغوفًا بالجري وروحًا لا تستسلم أبدًا.
 |
بفضل التدريب الجاد والمثابر، حسّن كوي إنجازاته الشخصية تدريجيًا. ليس مرة واحدة فقط، بل مرات عديدة، رُشِّح لمراكز متقدمة. ومن أبرز إنجازاته: أربع ميداليات ذهبية متتالية في سباقي 1500 متر و5000 متر على مستوى المقاطعة في مسابقات ألعاب القوى ومهرجان فو دونغ الرياضي (2021-2024)، وميدالية ذهبية واحدة في سباق 1500 متر في المسابقة الوطنية لألعاب القوى للطلاب (2023)، وميداليات ذهبية في ماراثون في إن إكسبريس إمبريال هوي (2023)، ودا نانغ (2024)، وماراثون دونغ هوي الكبير (2023)، ونصف ماراثون مقاطعة كوانغ دين (هوي-2023)... ومؤخرًا، الميدالية الذهبية في سباق 5000 متر في ماراثون تيان فونغ 2025 الذي أقيم في مقاطعة كوانغ تري...
أثار نجوين هوانغ مينه نهات إعجاب الكثيرين بفضل سرعته المذهلة في التقدم. ورغم أن خطواته الأولى كانت لا تزال صعبة ومليئة بالشكوك، إلا أنه بعد عامين فقط، استقر على المسار الصحيح، متجاوزًا حدوده، بل وأصبح أيضًا خصمًا قويًا للرياضيين المخضرمين الآخرين.
سلسلة من الإنجازات، مثل: أفضل 5 في ماراثون كوانغ بينه ديسكفري 2024، وأفضل 3 في ماراثون في إن إكسبريس هاي فونج 2025، والميدالية الذهبية في نصف ماراثون ثين كام 2025 في ها تينه، والميدالية الفضية في ماراثون كوانغ بينه ديسكفري 2025، والميدالية الذهبية في سباق كوانغ بينه الريفي عبر البلاد 2025... أثبتت الجهود الدؤوبة لطالب الصف الثاني عشر في مدرسة نجوين بينه خيم الثانوية (مدينة با دون).
 |
تلك هي اللحظات المجيدة التي استبدلها مينه نهات بمئات الساعات من الجري الدؤوب، وجلسات التدريب الانفرادي تحت شمس الصباح الباكر، وأمسيات ماطرة، وحتى أوقات التغلب على التعب للحفاظ على حماسه. قال نهات: "الجري يساعدني على ممارسة الانضباط، وتجاوز حدودي، وعيش حياة أكثر إيجابية، لأن كل سباق بالنسبة لي رحلة مليئة بالتحديات، وكل خط نهاية هو علامة فارقة في النضج".
في سن الثامنة عشرة والتاسعة عشرة، ومع سلسلة من الإنجازات التي يصعب على الجميع تحقيقها، أصبح نجوين هوانغ مينه نهات وتران مينه كوي قدوةً رائعةً للشباب الذين يجرؤون على عيش شغفهم على أكمل وجه بروحٍ من التحسين المستمر. من الخطوات الأولى الصعبة إلى الخطوات المجيدة على منصة التتويج، تُظهر رحلتهما قوة الإرادة والشغف والمثابرة التي لا تلين. كل خطوة يخطوها كوي ونهت ليست مجرد خطوة إلى الأمام في القوة البدنية، بل هي أيضًا علامة فارقة في نضج الشباب الذين يجرؤون على عيش شغفهم على أكمل وجه.
| تران مينه كوي ونغوين هوانغ مينه نهات رياضيان شابان واعدان في نادي كوانغ بينه للعدائين. ما يميزهما هو روحهما التدريبية الجادة وتواضعهما وروحهما التقدمية. نؤمن بأنه بفضل شغفهما وحرصهما على التعلم، سيقطعان شوطًا طويلًا في مسيرتهما نحو الفوز بالسباقات المقبلة..."، هذا ما قاله نغوين ثي نهو كوينه، رئيس نادي كوانغ بينه للعدائين. |
راحة البال
[إعلان 2]
المصدر: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202504/moi-buoc-chay-moi-buoc-dam-me-2225583/
تعليق (0)