يتساءل الكثيرون إن كانوا لا يزالون يحبون شريك حياتهم (ربما أنت واحد منهم). قد يكون الشك في مشاعرك الحقيقية تجاه شريكك أمرًا محبطًا. ففي النهاية، جميعنا نرغب في الشعور بالأمان والتواصل مع الشخص الذي نختاره ليكون شريك حياتنا.
إن تحديد ما إذا كنت لا تزال تحب شخصًا ما قد يكون أمرًا شخصيًا للغاية، بل وصعبًا في بعض الأحيان. ومع ذلك، قد يساعد في توضيح مشاعرك الحقيقية.
ينصح الدكتور جيفري بيرنشتاين، وهو طبيب نفسي أمريكي يتمتع بخبرة تزيد عن 30 عامًا في مجال العلاج الزوجي والعائلي، بالإجابة على الأسئلة الثلاثة أدناه لمعرفة ما إذا كنت لا تزال لديك مشاعر تجاه شريك حياتك.
هل تفتقد زوجتك (زوجك)؟
أن تشتاق لشخص ما يعني أن له مكانة خاصة في قلبك وعقلك. عندما تبتعدان عنه، سواءً للعمل أو السفر أو أي التزامات أخرى، فإن رغبتكما في البقاء معًا تُظهر أن مشاعركما تجاه بعضكما البعض لا تزال قوية.
إن افتقاد شريكك لا يتعلق فقط بحضوره الجسدي، بل يتعلق أيضًا بافتقاد صوته، وضحكته، والراحة التي يقدمها.
إن التفكير المتكرر في شريك حياتك في غيابك يُظهر أنه جزء لا يتجزأ من حياتك. تشعر بالحماس عند رؤيته بعد غياب طويل أو تتذكر دعمه في الأوقات الصعبة. من الطبيعي أن يتوق الإنسان لوجود من يحب. هذا الشعور دليل على عمق الرابطة العاطفية.
ومع ذلك، من المهم التمييز بينه وبين التعلق. فالرغبة الصحية تكمن في تقدير وجود شريكك وتقديره، بينما التعلق هو عدم القدرة على الشعور بالاكتمال بدونه.
هل تحب أن تكون بالقرب من هذا الشخص؟
تزدهر العلاقات بالرفقة والتجارب المشتركة. هل تتطلعون إلى أنشطة مشتركة؟ هل تستمتعون بلحظات بسيطة كتناول الفطور معًا أو مشاهدة فيلم على الأريكة؟
الاستمتاع ببعضكما البعض هو أساس علاقة الحب. يعني تقدير الشخص الآخر وتقدير الوقت الذي تقضيانه معًا. يتعلق الأمر بالشعور بالراحة والسعادة عندما تكونان معًا. لا يأتي هذا الاستمتاع فقط من أنشطة كالسفر أو المغامرة، بل من لحظات الحياة اليومية البسيطة.
من ناحية أخرى، إذا شعرتَ باللامبالاة أو لا ترغب بقضاء الوقت مع شريكك، فعليك إعادة تقييم مشاعرك. غالبًا ما يُعبَّر عن الحب من خلال الفرح والرضا الناتجين عن مجرد وجودكما معًا.
هل ترى مستقبلا معا؟
إن تصوّر مستقبل مشترك دليلٌ عميق على استمرار الحب. فهو يتضمن التفكير في الخطط والأهداف والأحلام طويلة المدى، واعتبار شريكك جزءًا من هذه الطموحات.
هل تناقشون خططكم معًا؟ هل تفكرون في شكل الحياة بوجودهم في السنوات القادمة؟
التفكير في المستقبل معًا يعني استعدادكما للاستثمار في العلاقة ومواجهة التحديات. يعكس هذا التزامًا بالنمو معًا ومواجهة تقلبات الحياة كفريق واحد. هذه العقلية المتنامية مهمة للحفاظ على علاقة طويلة الأمد، وتُظهر تقديركما لشريككما.
مناقشة الأهداف المستقبلية وتنسيقها يُعزز العلاقة، ويضمن توافقكما والعمل على تحقيق هدف مشترك.
إذا لم تتمكن من تخيل مستقبلك بدونه، فهذا يثبت أن حبك له لا يزال قوياً.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tien-si-nha-tam-ly-hoc-kinh-nghiem-30-nam-khuyen-muon-biet-vo-chong-con-yeu-nhau-khong-hay-tu-hoi-ban-than-3-cau-172240624101053038.htm
تعليق (0)