لا يُساعد النظام الغذائي الصحي على تقليل الالتهاب وتعزيز المقاومة فحسب، بل يُحسّن أيضًا جودة حياة مرضى الذئبة الحمامية. ستُقدّم لك هذه المقالة معلومات مفيدة حول النظام الغذائي المثالي لمرضى الذئبة الحمامية.
كيف يؤثر النظام الغذائي المناسب على الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية؟
تلعب التغذية السليمة دورًا في دعم علاج الأمراض الالتهابية، بما في ذلك الذئبة. قد يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة المسببة للالتهابات إلى تفاقم الأعراض، بينما يمكن للتغذية السليمة أن تُحسّن أعراض الذئبة بشكل ملحوظ.
تشمل الفوائد المحددة للنظام الغذائي المناسب للأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية ما يلي:
- يساعد على تقليل الالتهاب والتورم، مما يساعد في السيطرة على أعراض المرض.
- يساعد على توفير كافة العناصر الغذائية الأساسية للجسم.
- يساعد على زيادة قوة العظام ومرونة العضلات.
- يساعد على تقليل الآثار الجانبية للأدوية.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بها.
لذلك، فإن بناء نظام غذائي علمي متوازن لا يساعد المرضى على السيطرة على تفشي مرض الذئبة الحمامية فحسب، بل يساهم أيضًا في تحسين نوعية الحياة.
يساعد النظام الغذائي المناسب على تقليل الالتهاب ومنع ظهور أعراض الذئبة.
ما هي الأطعمة التي يجب على الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية تناولها؟
لا يُمكن للنظام الغذائي السليم أن يُعالج الذئبة، ولكنه يُمكن أن يُحسّن أعراض المرض بشكل ملحوظ. فيما يلي مجموعات غذائية مهمة ينبغي على مرضى الذئبة تناولها بشكل مُكمّل لدعم صحتهم:
الخضروات والفواكه الخضراء
تُعد الفواكه والخضراوات الطازجة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والألياف، مما يُساعد في تقليل الالتهابات والسيطرة على الأمراض. من بين الفواكه والخضراوات التي يجب تناولها:
- الخضروات الخضراء: البروكلي، الملفوف، الفلفل الأخضر، الخضروات الخضراء.
- الفواكه: الفراولة، البرتقال، الموز، الكيوي.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم
البوتاسيوم مادة أساسية تُساعد على تنظيم وظائف الجسم وتُساعد على تخفيف أعراض الذئبة. يُنصح المرضى بتناول حوالي 4700 ملغ من البوتاسيوم يوميًا من أطعمة مثل: البطاطس، والطماطم، واليقطين؛ والفواكه (البرتقال، والموز، والخوخ، والزبيب)؛ والحبوب الكاملة، والهليون.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د
غالبًا ما يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى مرضى الذئبة الحمامية نتيجةً للآثار الجانبية لأدوية العلاج. لا تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د على حماية العظام فحسب، بل تُحسّن أيضًا أعراض المرض، بما في ذلك:
- الحليب والزبادي والجبن.
- سمك السلمون والسردين.
- فول الصويا والحبوب والفطر.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم تمنع خطر الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن مرض الذئبة الحمامية
الحبوب الكاملة والفاصوليا والمكسرات
الحبوب والقمح مصدران غنيان بالألياف، ويوفران طاقةً ممتازةً للجسم. فهما يُحسّنان نشاط الجهاز الهضمي، ويمنعان الإمساك، ويُقللان من خطر الإصابة بمضاعفات القلب والأوعية الدموية لدى مرضى الذئبة الحمامية. من أنواع الحبوب التي يُنصح مرضى الذئبة الحمامية بتناولها: الشعير، والأرز البني، والشوفان، والذرة.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاصوليا والبذور على نسبة عالية من فيتامين هـ والسيلينيوم والبروتين والألياف، مثل المكسرات وبذور الشيا وفول الصويا والجوز والعدس، لضمان وظائف الجسم الطبيعية. يُنصح مرضى الذئبة الحمامية بتناول الفاصوليا غير المملحة وقليلة الصوديوم.
أطعمة غنية بالبروتين ومنخفضة الدهون
يساعد البروتين على بناء العضلات وصحة القلب. تشمل مصادر البروتين قليلة الدسم المفيدة لمرضى الذئبة ما يلي:
الأسماك (السلمون، التونة، السردين، الرنجة، البلطي). أضف السمك إلى نظامك الغذائي حوالي ٣-٤ مرات أسبوعيًا.
- دجاج (الجزء الخالي من الدهون، بدون جلد).
- الحد من تناول اللحوم الحمراء (2-3 وجبات فقط في الأسبوع)، وتجنب القلي بالزيت، وإعطاء الأولوية للشواء أو السلق.
أحماض أوميغا 3 الدهنية
مرضى الذئبة أكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد على التحكم في مستوى الدهون الثلاثية، ودعم صحة القلب، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، وهي مشاكل شائعة لدى مرضى الذئبة. الأطعمة الغنية بأوميغا 3:
- الأسماك: السلمون، الماكريل، السردين، الأنشوجة، التونة.
- البذور: الجوز، بذور الشيا.
- الزيوت: زيت الكانولا، زيت الجوز.
تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية على تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المصابين بالذئبة الحمامية.
دعم لتقليل خطر تطور مرض الذئبة الحمامية باستخدام حبوب الأعشاب كيم مين كانج
لعلاج الذئبة الحمامية بفعالية، بالإضافة إلى اتباع النظام الغذائي المذكور أعلاه، يمكن للمرضى استخدام منتجات عشبية إضافية للمساعدة في تقوية جهاز المناعة واستقرار جذور المرض. وبالتالي، يُسهم ذلك في تخفيف أعراض المرض وتقليل خطر تطوره بشكل أفضل، ومن أبرزها غذاء كيم مين كانغ لحماية الصحة.
حبوب كيم مين كانغ
المكون الرئيسي لمنتجات كيم مين كانغ هو التوت البري، ممزوجًا بزهرة الزنبق الصينية، والنوني، والفاوانيا البيضاء، واللبان، والفيلودندرون، للمساعدة في تعزيز المناعة في أمراض المناعة الذاتية. ووفقًا لبحث أجرته جامعة شنيانغ الصينية عام ٢٠٠٩، فإن التوت البري له القدرة على دعم تثبيط الجهاز المناعي، مما يُحسّن بشكل فعال أعراض احمرار الجلد والتهاب الجلد دون التأثير على الخلايا المناعية السليمة.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد الفاوانيا البيضاء على تخفيف الالتهاب والألم، بينما يتميز نبات الفيلودندرون بتأثيرات مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويساعد اللبان على تحسين الحساسية وحكة الجلد. يساعد مزيج الأعشاب هذا على تقليل خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة الحمامية.
مع أكثر من 15 عامًا في السوق، حاز منتج Kim Mien Khang على ثقة مئات الآلاف من الأشخاص المصابين بالصدفية والذئبة الحمامية، وحصل على جائزة "المنتج الموثوق به" في قطاع الصحة في عام 2024. كما تم تأكيد فعالية المنتج من خلال نسبة 98.3٪ من المستخدمين الراضين والراضين للغاية، وفقًا لاستطلاع أجرته VnEconomy.
كيم مين كانج - منتج موثوق به للأشخاص الذين يعانون من الصدفية والذئبة الحمامية
نأمل أن يكون هذا المقال قد أجاب على أسئلتكم حول ما يجب تناوله لمرضى الذئبة الحمامية. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، يجمع الكثيرون بين استخدام حبوب كيم مين كانغ العشبية لتقوية المناعة في أمراض المناعة الذاتية، مما يساعد على تقليل خطر تطور أعراض أمراض المناعة الذاتية.
ثو كيو
*يتوفر منتجا Kim Mien Khang وKim Mien Khang Platinum في الصيدليات في جميع أنحاء البلاد.
*هذا الطعام ليس دواء وليس له تأثير يحل محل الدواء لعلاج الأمراض.
*كيم مين خانج وكيم مين خانج بلاتينيوم هي منتجات شركة آسيا وأوروبا للأدوية.
[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm
تعليق (0)