امرأة تفقد وزنًا مذهلاً بعد الإقلاع عن عادة واحدة

إدمان كيرا على الكحول دفعها لتناول المزيد من الطعام، مما زاد وزنها إلى أكثر من 100 كيلوغرام. بعد أن تخلت عن نظامها الغذائي غير الصحي، نجحت في إنقاص وزنها، وأصبحت رشيقة وغير مألوفة.

كيرا قبل وبعد فقدان الوزن. الصورة: KD

كيرا داوسون، ٣١ عامًا، من إسيكس، إنجلترا، كان وزنها يزيد عن ١١٤ كيلوغرامًا، وكانت مدمنة على الكحول لسنوات عديدة. بعد أن أدركت أن عاداتها في الشرب أصبحت خارجة عن السيطرة، قررت تغيير ذلك، وخسرت ٥٧ كيلوغرامًا - أي نصف وزنها - دون استخدام حبوب الحمية.

كيرا، التي تصف نفسها بأنها عاشقة للحفلات، تقول إنها شربت النبيذ والفودكا طوال عشرينياتها. تقول: "في مرحلة ما، كنت أطلب خمس وجبات جاهزة يوميًا. كنت آكل طوال اليوم ثم أشرب في الليل - وهكذا دواليك".

وفقًا لصحيفة ديلي ميل، شملت عادات كيرا الشرهة في تناول الطعام فطورًا إنجليزيًا دهنيًا، ودجاجًا مقليًا على الغداء، وبيتزا جاهزة على العشاء، ووجبات خفيفة مثل شطائر السجق بين الوجبات، وكلها مصحوبة بالكحول. بدأت كيرا بشرب الكحول بانتظام في سن الخامسة عشرة، لكنها لم تدرك أنها تعاني من مشكلة إلا بعد أن وصلت إلى الحضيض.

في البداية، لم أكن أعتقد أن بي أي مشكلة. ظننتُ أنني أحب الخروج. لكن بينما كان أصدقائي يشربون بعض المشروبات الغازية، كنتُ ألجأ إلى الفودكا، تتذكر كيرا.

كان قرار الإقلاع عن الكحول نقطة تحول كبيرة لها جسديًا ونفسيًا. قالت الشابة: "بمجرد أن توقفت عن الشرب، انخفض وزني. لم أعد أشتهي الأطعمة الدهنية. الكحول غني بالسكر - لقد فقدت ما يقرب من 25 كجم بمجرد التوقف عن الشرب".

تعزو كيرا وزنها وإدمانها على الكحول إلى طفولتها الصعبة والصدمة التي تعرضت لها عندما توفيت والدتها بالتبني بسبب الإنتان المرتبط بالسرطان في عام 2018. تم تبنيها في سن العاشرة، بعد فترة طويلة في رعاية الأسرة.

فقدت والدتي بعد عيد ميلادي مباشرةً. كان الأمر مفاجئًا للغاية، فقد توفيت بين ذراعيّ. أصبحتُ أحتفل أكثر. عندما لم أكن أشرب، كنتُ أتناول الوجبات السريعة والوجبات السريعة - أي شيء يُنسيني الألم، كما قالت.

كان الاعتراف بوجود مشكلة أصعب ما واجهته. وكانت الخطوة الأولى للتغيير عندما التقت بحبيبها السابق في أغسطس/آب 2020، وقررت التوقف عن الشرب والإفراط في الأكل.

لكن نقطة التحول الكبرى كانت عندما اكتشفت كيرا حملها بابنها ريو، البالغ من العمر الآن ثلاث سنوات، بعد خمسة أشهر من إقلاعها عن الشرب. قالت: "ابني أنقذ حياتي. أردت أن أكون أفضل من أجله، لأضمن ألا يخوض نفس طفولتي. لقد منحني سببًا للعيش، ووعدته بأن أكون كل ما يحتاجه".

استبدلت الأم الشابة تدريجيًا الوجبات الدسمة بأطعمة صحية، كالزبادي والفواكه على الفطور، والسلطة على الغداء، والدجاج أو السمك مع الأرز والخضراوات على العشاء. كما بدأت كيرا بالمشي لمسافات طويلة، والرقص، والسعي إلى 10,000 خطوة يوميًا، والاشتراك في صالة رياضية للحفاظ على وزنها.

كان لهذا التحول النفسي تأثيرٌ عميقٌ على حياتها، إذ ساعدها على الانفتاح لطلب المساعدة والتواصل مع عائلتها وأصدقائها. قالت كيرا: "كان الرقص علاجي في الأوقات العصيبة، مفيدًا لجسدي وعقلي".

خسرت كيرا ما مجموعه ١٢٠ رطلاً، ويبلغ وزنها الآن حوالي ١٣٠ رطلاً. وهي تحث كل من يعاني من عادات مدمرة للذات، مثل إدمان الكحول أو الإفراط في تناول الطعام، على طلب المساعدة.

آمل أن يستفيد من قصتي كل من يقرأها. من المهم جدًا الانضمام إلى مجموعة دعم خلال فترة التعافي من إدمان الكحول. من الصعب جدًا القيام بذلك بمفردي، وقد تلقيتُ مساعدة من المجموعة. يمكنك دائمًا تغيير حياتك بالمساعدة المناسبة، كما قالت.
KT (وفقًا لـ Vietnamnet)

المصدر: https://baohaiphongplus.vn/nguoi-phu-nu-giam-can-khong-tuong-nho-bo-mot-thoi-quen-416491.html