أسباب وعلاجات آلام الكتف

الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف. يمكن أن تسبب إصابات هذا النوع من المفاصل ألمًا وضعفًا وانخفاضًا في نطاق الحركة. ومن الأسباب الشائعة الأخرى لألم الكتف التهاب المفاصل. ووفقًا لموقع هيلث لاين (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.

Nguyên nhân và cách điều trị đau khớp vai- Ảnh 1. — تُعد إصابات الكفة المدورة سببًا شائعًا لألم الكتف.

يمكن علاج آلام الكتف بفعالية باستخدام الطرق التالية:

التمارين الرياضية والتمدد

تُعدّ تمارين الكتف اللطيفة وتمارين التمدد من الطرق الطبيعية لتخفيف آلام الكتف الخفيفة. ولا تقتصر فوائد التمارين المناسبة على تقليل التوتر والألم في الكتفين والرقبة فحسب، بل تُخفف أيضًا من التيبس أثناء حركة المفاصل، مما يُحسّن نطاق الحركة ومرونة المفاصل.

الكمادات الدافئة والباردة

هذه طريقة طبيعية أخرى يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الكتف القيام بها في المنزل دون تدخل طبي . تُستخدم الكمادات الباردة عادةً مباشرةً بعد الإصابة، مثل السقوط أو رفع الأشياء الثقيلة، لتقليل التورم والالتهاب.

وفي الوقت نفسه، يمكن أن يساعد وضع كمادات دافئة على زيادة تدفق الدم وتقليل التيبس عند تحريك المفصل.

العلاج الطبيعي

يُعد العلاج الطبيعي خيارًا علاجيًا شائعًا وفعالًا لآلام الكتف، خاصةً لمن يعانون من إصابات بالغة أو كبار السن. سيُرشدك أخصائي العلاج الطبيعي خلال تمارين لتقوية عضلات الكتف، وتحسين نطاق حركتها، وتخفيف الألم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام في الكتف ويراجعون الطبيب، غالباً ما يكون العلاج الطبيعي هو الخط الأول للعلاج. وفي كثير من الحالات، يكون هذا العلاج فعالاً للغاية ويساعد على الوقاية من تلف مفصل الكتف في المستقبل.

الدواء

يمكن أن تساعد مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأفيونيات في السيطرة على آلام التهاب المفاصل، بما في ذلك آلام الكتف. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، أن تقلل بشكل فعال من الالتهاب والألم.

على الرغم من أن مسكنات الألم يمكن أن تساعد في السيطرة على الألم، إلا أنها لا تعالج السبب الكامن وراءه، مثل التهاب المفاصل أو الإصابة، ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية، خاصة مع الاستخدام طويل الأمد.

الحقن أو الجراحة

تُستخدم حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب بشكل مؤقت في منطقة محددة من الجسم، مثل ألم الكتف الناتج عن التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لحقن حمض الهيالورونيك أن تقلل الالتهاب وتخفف الألم وتحسن حركة المفاصل.

لا يُلجأ إلى الجراحة عادةً إلا عند فشل العلاجات الأخرى. وبحسب موقع هيلث لاين (الولايات المتحدة الأمريكية)، قد يلجأ الأطباء، تبعاً للحالة، إلى تنظير مفصل الكتف، أو استبدال مفصل الكتف، أو غيرها من الطرق.

رابط المصدر