الأشخاص الذين يجب عليهم الحذر عند تناول فاكهة النجمة

التركيب الغذائي لفاكهة النجمة

وفقًا لموقع EDH & Ettoday، تحتوي فاكهة النجمة على نسبة عالية من الماء ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية. كما أنها غنية بالألياف وفيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، وهي مفيدة لحركة الأمعاء، وتعزيز التغوط، ومنع الإمساك، وخفض ضغط الدم المرتفع (ارتفاع الدهون في الدم، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم)، وحماية القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة العين والجلد، ويعزز المناعة، وهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والسرطان.

يمكنك إضافة فاكهة النجمة إلى نظامك الغذائي لمساعدة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية الغنية التي توفرها. في الصيف، اشرب عصير فاكهة النجمة لتبريد جسمك. يساعد تناول حساء فاكهة النجمة أيضًا على تقليل السعال.

تحتوي هذه الفاكهة على العديد من العناصر الغذائية الجيدة ولكنها منخفضة السعرات الحرارية. لذلك، تعتبر فاكهة النجمة خيارًا مثاليًا لمن يريد إنقاص الوزن. يساعدك على الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يدعم فقدان الوزن بشكل فعال.

يساعد فيتامين أ الموجود في فاكهة النجمة على تحسين البصر، ومنع مشاكل العين مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي. لكل 100 غرام من فاكهة النجمة التي تتناولها، يمكنك امتصاص 37.5 ملغ من فيتامين سي، أو حوالي 57%.

الأشخاص الذين لا ينبغي لهم تناول فاكهة النجمة

فاكهة النجمة لذيذة ولكنها لا تناسب الجميع. وأشارت صحيفة لاو دونج نقلاً عن موقع بايدو إلى أن المجموعات التالية من الأشخاص يجب أن تحد من تناول فاكهة النجمة:

مرضى الكلى

موانع استعمال فاكهة النجمة هي عدم قدرة الأشخاص المصابين بأمراض الكلى على تناولها. تعتبر فاكهة النجمة فاكهة مغذية ولكنها تحتوي على بعض السموم. يمكن للأشخاص العاديين التخلص من هذه السموم خارج الجسم في أسرع وقت ممكن.

ومع ذلك، لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الفشل الكلوي استقلاب هذه السموم بشكل كامل، مما يسمح لها بالتراكم في جسم الإنسان، مما يسبب التسمم في الحالات الشديدة ويؤثر سلبًا على الجهاز العصبي المركزي للإنسان.

الأشخاص الذين يتناولون الأدوية

لا تأكل فاكهة النجمة بعد تناول الدواء عن طريق الفم. تحتوي فاكهة النجمة أيضًا على بعض المواد التي يمكنها جلب معظم الأدوية الفموية إلى الدورة الدموية دون أن يتم استقلابها في الأمعاء، مما يعزز فعالية الدواء. لا يجوز تناول الأدوية مثل الستاتينات مع فاكهة النجمة.

أطفال

لا ينبغي للأطفال تناول فاكهة النجمة لأنهم سوف يتبولون الدم بعد الأكل. ومع ذلك، يمكن للأطفال الأصحاء تناولها، فقط احذر من تناول فاكهة النجمة على معدة فارغة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري الاهتمام بوظائف الكلى.

يُمنع تناول فاكهة النجمة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري. إن السم العصبي الموجود في فاكهة النجمة غير معروف في الطب حاليًا وليس له ترياق. لا يمكن التخلص منه إلا عن طريق ترشيح الدم بالكربون المنشط، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض أخرى الانتباه إلى وظائف الكلى قبل تناول الطعام.

مريض حصوة الكلى

يحتوي فاكهة النجمة على نسبة عالية من حمض الأكساليك، وهي مادة تتراكم بسهولة في جسم الإنسان. إن تناول كمية كبيرة من فاكهة النجمة لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تكوين الحصوات.

الأشخاص ذوو الجسم البارد

نحن نعلم أن فاكهة النجمة هي فاكهة باردة، لذلك إذا تناول الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة فاكهة النجمة، فسوف يؤدي ذلك إلى تفاقم عسر الهضم ويؤثر سلبًا على الشهية.

في الأعلى أشخاص لا ينبغي لهم تناول فاكهة النجمة. إذا كنت تنتمي إلى المجموعة المذكورة أعلاه من الأشخاص، ابتعد عن هذه الفاكهة.

المصدر: https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-phai-can-trong-khi-an-qua-khe.html