المخاطر المحتملة للإفراط في تناول البامية

البامية غذاء غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وله فوائد صحية عديدة. إلا أن الإفراط في تناولها قد يُسبب بعض المخاطر الصحية.

- قد يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي: يحتوي البامية على الفركتان، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ والإسهال، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS).

- تأثيراتها على داء السكري: قد تُقلل البامية من امتصاص الميتفورمين، وهو دواء لداء السكري من النوع الثاني، مما يؤثر على فعالية ضبط سكر الدم. غالبًا ما يكون مرضى داء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة لخطر الإصابة بحصوات الكلى بسبب حموضة البول، وتحتوي البامية على الأوكسالات التي قد تزيد من هذا الخطر.

- قد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الأكسالات في البامية إلى تكوين بلورات أكسالات الكالسيوم، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى، وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من هذه الحالة.

- التفاعل مع مضادات التخثر: إن ارتفاع نسبة فيتامين ك في البامية قد يقلل من فعالية مضادات التخثر مثل الوارفارين، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.

- خطر الحساسية: قد يكون بعض الأشخاص مصابين بالحساسية تجاه البامية، مع أعراض مثل الحكة، والشرى، وصعوبة التنفس أو احتقان الأنف.

BH (وفقًا لصحيفة SK&DS)

المصدر: https://baoninhthuan.com.vn/news/152565p30c88/nhung-nguy-co-tiem-an-khi-anqua-nhieu-dau-bap.htm