عادات تضر بالأذن والأنف والحنجرة

[إعلان 1]

إن نتف شعر الأنف، أو التقاطه، أو شطف الأنف كثيرًا، أو تحضير الماء المالح بنفسك للمضمضة به، كلها عوامل قد تؤدي إلى إتلاف هذه الأعضاء.

قالت الدكتورة نجوين ثي هونغ، الحاصلة على ماجستير العلوم في مركز الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن النظافة الجيدة للأذن والأنف والحنجرة تساعد على القضاء على مسببات الأمراض، مما يحد من احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وأمراض الأذن والأنف والحنجرة، وغيرها من الأمراض. ويمكن أن يؤدي سوء النظافة إلى تلف أعضاء الأذن والأنف والحنجرة. وقد تُسبب بعض الحالات مضاعفات، مثل الصمم الناتج عن ثقب طبلة الأذن.

فيما يلي بعض العادات السيئة التي يجب تجنبها فيما يتعلق بالأذن والأنف والحنجرة.

إزالة شعر الأنف : قد يؤدي قص أو تشذيب شعر الأنف بشكل غير صحيح إلى إتلاف أنفك. كما أن كريمات إزالة الشعر قد تُسبب حروقًا في الجلد الرقيق والأغشية المخاطية داخل فتحتي الأنف. كما أن الأبخرة الكيميائية السامة المنبعثة من هذه الكريمات قد تُسبب حساسية أنفية عند استنشاقها.

تُشكّل طرق إزالة شعر الأنف، مثل إزالة الشعر بالشمع أو النتف، خطر نمو الشعر تحت الجلد، والإصابة بالعدوى، وتلف الأنسجة الحساسة داخل فتحتي الأنف. وكثيرًا ما يستخدم بعض الأشخاص مقصًا حادًا لقص شعر الأنف، مما يؤدي إلى ثقب الغشاء المخاطي الرقيق داخل الأنف عن طريق الخطأ، مسببًا نزيفًا والتهابًا.

غسل الأنف المتكرر : تُسبب هذه العادة فقدانًا للرطوبة الطبيعية، وجفافًا، وتهيجًا، وألمًا في الأنف. كما أن الاستخدام المطول لبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية قد يؤدي إلى مقاومة الأدوية، والإدمان عليها، وآثار جانبية مثل نزيف الأنف.

استخدام بخاخ الأنف بشكل غير صحيح قد يُسبب جفافًا وتهيجًا ونزيفًا في الأنف. الصورة: Freepik — غسل الأنف بشكل غير صحيح قد يُسبب جفافًا وتهيجًا ونزيفًا في الأنف. الصورة: *Freepik*

نخز الأنف بشكل متكرر : استخدام الأصابع لنخز الأنف قد يخدش الغشاء المخاطي للأنف ويسبب نزيفًا. نخز الأنف بأصابع غير معقمة يتيح فرصة دخول البكتيريا والجراثيم إليه، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المُعدية مثل الإنفلونزا وكوفيد-19...

تنظيف الأذن المتكرر : يحتوي شمع الأذن على الليزوزومات، والجليكوبروتينات، والغلوبولينات المناعية، والدهون، والعناصر النزرة، التي لها تأثيرات مضادة للبكتيريا. يلعب شمع الأذن دورًا هامًا في حماية الأذن. يتميز هذا المخاط الطبيعي بدرجة حموضة عالية، مما يعيق نمو الكائنات الحية، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهابات قناة الأذن.

إن تنظيف الأذنين بشكل متكرر واستخدام أعواد القطن أو تنظيفها بشكل غير صحيح يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وتهيج الأذن واختلال وظيفة قناة الأذن. أدوات إزالة شمع الأذن المصنوعة من المعدن أو المواد الصلبة قد تخدش الأذن وتتلف جلدها. كما أن مشاركة أدوات إزالة شمع الأذن غير المعقمة قد يؤدي بسهولة إلى انتشار مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات.

الإفراط في استخدام محاليل مطهرة للحلق : يعتقد الكثيرون أن المحاليل التي تحتوي على الكحول أو الأحماض تساعد على قتل البكتيريا. إلا أن استخدام محاليل مطهرة للحلق بتركيزات غير مناسبة قد يُسبب ضررًا للحلق نتيجة تهيج الغشاء المخاطي. لذا، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام غسول الفم لاختيار النوع المناسب لعمر الشخص وحالته الصحية.

تحضير ماء مالح للغرغرة: من الصعب ضمان تركيز الصوديوم وفقًا للمعايير عند تحضير ماء مالح. فالملح المركّز جدًا قد يُهيّج الغشاء المخاطي للفم والحلق بسهولة، مما يُؤدي إلى تلفه. على العكس، لن يكون كافيًا للتطهير.

أشار الدكتور هونغ إلى ضرورة تنظيف الأذنين والأنف والحنجرة جيدًا وفقًا لتعليمات الخبراء لتعزيز الفعالية وتجنب التسبب في أي ضرر. كما ينبغي اتخاذ تدابير موازية أخرى لحماية الأذنين والأنف والحنجرة، مثل الحفاظ على الدفء، والحد من شرب الثلج، وشرب الكحول، وتناول الأطعمة الحارة، والتدخين، وتجنب التعرض للغبار والمواد الكيميائية السامة والضوضاء. كما يُسهم التطعيم ضد أمراض الجهاز التنفسي (الإنفلونزا، والمكورات الرئوية...) والفحص الطبي الدوري في حماية الأذنين والأنف والحنجرة.

نجوين فونغ

[إعلان 2]
رابط المصدر