عادات غير معروفة يمكن أن تضعف الكلى بسهولة

الوظيفة الرئيسية للكلى هي تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وموازنة مستويات السكر والمعادن في الدم. ومع ذلك، فإن الكلى معرضة أيضًا للتلف. بعض العادات اليومية قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى.

مرض الكلى المزمن هو حالة تتدهور فيها وظائف الكلى مع مرور الوقت. في المراحل المبكرة، غالبًا ما لا يلاحظ المرضى أي أعراض. ولكن في بعض الحالات، قد يشعر المرضى بالتعب، أو فقدان الوزن، أو ظهور رغوة في البول، وفقًا لموقع Verywell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

Những thói quen ít người biết dễ khiến thận suy yếu- Ảnh 1. — الإفراط في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة

مع تطور مرض الكلى المزمن، قد يعاني المرضى من الغثيان، والتقيؤ، وكثرة التبول، والضعف، وجفاف الجلد، وتورم الساقين، وتشنجات العضلات، وأعراض أخرى. تشمل العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن التاريخ العائلي، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم. ويعتقد الخبراء أن السمنة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن لأنها تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

من الطرق الأقل شيوعًا لزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة الإفراط في استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الأسبرين، والإيبوبروفين، والنابروكسين، والديكلوفيناك. إذا كنت مصابًا بالفعل بهذا المرض، فقد تُفاقم هذه الأدوية أعراضك.

تُستخدم مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) عادةً لتخفيف الآلام، مثل الصداع أو آلام المفاصل المزمنة. ورغم أنها قد تُسبب آثارًا جانبية مثل قرحة المعدة، إلا أنها تُعتبر آمنة للاستخدام قصير المدى.

مع ذلك، قد يُسبب الاستخدام طويل الأمد للدواء آثارًا سلبية على الكلى. إذ يُمكن أن تُقلل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية من تدفق الدم إلى الكلى. ومع مرور الوقت، قد يُؤدي ذلك إلى إتلاف وظائف الكلى، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو داء السكري.

لذلك، وللحد من تلف الكلى، ينصح الخبراء بتناول الدواء بجرعة منخفضة ومتوسطة. إذا كانت الجرعة المنخفضة فعّالة، فلا تتجاوزها. في الوقت نفسه، يجب على المرضى تجنب تناوله لفترة طويلة، وتجنب الجمع بين أنواع متعددة من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وشرب كميات كبيرة من الماء.

من العادات الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة التدخين والإفراط في تناول اللحوم المصنعة. إضافةً إلى ذلك، قد يؤدي تناول الكثير من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم. كما أن ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويل قد يُلحق الضرر بالكلى ويُسبب أمراض الكلى المزمنة، وفقًا لموقع Verywell Health .

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm