الوقاية من حصى الكلى

حصى الكلى مرض شائع يتطور بصمت، ولكنه ينطوي على العديد من المضاعفات المحتملة إذا لم يُعالج فورًا. وقد أجرت مستشفيات المحافظة مؤخرًا العديد من عمليات إزالة حصى الكلى لعدد كبير من المرضى، بمن فيهم أولئك الذين يعانون من حصى كبيرة تُسبب الألم وتؤثر سلبًا على صحتهم.

بحسب الدكتور لي شوان باو، أخصائي جراحة المسالك البولية في المركز الطبي بجامعة شينغ مارك: غالبًا ما يكون من الصعب إزالة حصى الكلى التي يبلغ حجمها 10 ملم أو أكبر، ويمكن أن تسبب بسهولة مضاعفات مثل استسقاء الكلية والعدوى وضعف وظائف الكلى.

للوقاية الفعّالة من حصى الكلى، ينصح الدكتور باو بشرب ما بين 2 و2.5 لتر من الماء يوميًا (ويُفضّل الماء المُفلتر، مع الحدّ من المشروبات السكرية والغازية) لتخفيف تركيز البول وتقليل خطر التبلور وتكوّن الحصى. من المهم أيضًا تقليل تناول الملح، لأنّ النظام الغذائي الغني بالملح يزيد من إفراز الكالسيوم في البول، مما يزيد من احتمالية تكوّن الحصى. كما أنّ الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام يُحسّنان عملية التمثيل الغذائي. تجنّب حبس البول، لأنّ ذلك قد يُسبّب احتباس البول، مما يُهيّئ الظروف لتكوّن الحصى.

أي

المصدر: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/