كتاب جديد للدكتور تران كيو نهو يساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب على "تجاوز الظلام"

يمكن استخدام الكتاب كأداة فعالة للمساعدة الذاتية في التعامل مع الاكتئاب، إلى جانب الأدوية أو التدخل النفسي.

Sách do Nhà xuất bản Công Thương và Công ty Nhã Nam liên kết xuất bản, giá bìa 140.000 đồng. — تم نشر الكتاب بشكل مشترك من قبل دار النشر Cong Thuong وشركة Nha Nam، وسعر الغلاف 140,000 دونج.

لقد تحسن فهم الاكتئاب مقارنة بالماضي، ومع ذلك، لا تزال الوصمة منتشرة على نطاق واسع، مما يدفع العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب إلى عدم قبول حالتهم وعدم طلب الرعاية والدعم. ويواجه أقارب الأشخاص المصابين بالاكتئاب صعوبات أيضًا لأنهم لا يملكون معرفة كافية حول الاكتئاب ولا يستطيعون تقديم الدعم.

ولهذا السبب قام الدكتور تران كيو نهو بتنظيم ندوة بعنوان "المرور عبر الظلام - رحلة إلى اكتئاب ضبط النفس"، حيث قدم كتاب "الاكتئاب ومهارات ضبط النفس للاكتئاب" في 14 يوليو في هانوي و21 يوليو في مدينة هوشي منه.

يقدم الكتاب معلومات عن الاكتئاب بما في ذلك تعريف الاكتئاب، ووجهات نظر بعض النظريات النفسية الرئيسية حول الاكتئاب، والآليات الفسيولوجية المرتبطة بالاكتئاب، وتقييم سريع لعلامات الاكتئاب وملخص لكيفية التعامل مع الاكتئاب. ويقدم الكتاب أيضًا معلومات مهمة حول دور عادات نمط الحياة في الاكتئاب، وبالتالي توجيه مهارات إدارة الاكتئاب الذاتية.

وهذا نتيجة المشاركة في الأبحاث الداعمة للإدارة الذاتية للاكتئاب في المجتمع منذ عام 2017 بالإضافة إلى تجميع المعرفة العلمية حول الاكتئاب في الأدبيات الطبية.

"بناءً على المعرفة العلمية والخبرة في العمل بشكل مباشر مع الأشخاص المصابين بالاكتئاب، كتبت الكتاب بأسلوب علمي يسهل على القراء فهمه وتطبيقه"، كما شارك الدكتور تران كيو نهو.

Một số bức tranh sẽ được trưng bày trong khuôn khổ tọa đàm. — سيتم عرض بعض اللوحات في إطار المناقشة.

وفي تعليقه على الكتاب، قال الدكتور دانج هوانج جيانج، خبير التنمية والناشط الاجتماعي، إن العمل يوفر المعرفة الأساسية حول أسباب الاكتئاب وتدابير السيطرة التي يمكن تطبيقها في الحياة اليومية.

"مع مواضيع مثل: إرساء عادات صحية، والتواصل غير العنيف أو التعامل مع الغضب، فإن الكتاب ليس مفيدًا فقط لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب ويريدون منع عودته، أو أولئك الذين بدأوا في الشعور بالاكتئاب ويريدون تحسين مقاومتهم، ولكن أيضًا لجميع أولئك الذين يعانون من التوتر في الحياة الحديثة ويريدون تحسين صحتهم العقلية ليعيشوا حياة أكثر سلامًا وأعلى جودة،" علق السيد جيانج.

ستقام الندوات في الساعة التاسعة صباحًا يوم 14 يوليو في 83 Nguyen Khang، Yen Hoa، Cau Giay، Hanoi وفي الساعة التاسعة صباحًا يوم 21 يوليو في Nguyen Van Binh Book Street، Ben Nghe Ward، District 1، مدينة هوشي منه .

في هذا الحدث، عرضت اللجنة المنظمة 17 لوحة لأشخاص يعانون من الاكتئاب ومشاعرهم عندما يتذكرون رحلتهم.

حصلت الدكتورة تران كيو نهو على درجة البكالوريوس في الصيدلة في عام 2002، ودرجة الماجستير في التنمية الصحية الدولية من جامعة فريجي، هولندا في عام 2010، ودافعت عن أطروحتها للدكتوراه في مركز أبحاث الطفل والأسرة، جامعة ليدن، هولندا في عام 2017.

Tiến sỹ Trần Kiều Như là chuyên gia trong lĩnh vực kiểm soát trầm cảm. — الدكتور تران كيو نهو هو خبير في مجال السيطرة على الاكتئاب.

حصل الدكتور نهو على الدعم من برامج تمويل مرموقة مثل المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة والمؤسسة الوطنية للعلوم والتكنولوجيا لإجراء البحوث حول تطبيق التكنولوجيا في رعاية الصحة العقلية في المجتمع.

هي مؤسِّسة Caring From Distance - وهي منظمة اجتماعية ملتزمة باستخدام العلم والموارد المتاحة لإحداث تغييرات إيجابية لتحسين نوعية الحياة العقلية.

مصدر