ما الذي ينبغي على الطلاب فعله؟

تُشبه المدارس مجتمعًا مصغرًا، حيث تتداخل فيها عوامل معقدة تؤثر على نفسية الطلاب. وقد صرّحت تران فونغ دونغ، الطالبة في جامعة هو تشي منه للتجارة الخارجية، والتي بدأت عامها الدراسي الأول: "خلال المرحلة الثانوية، نبذني زملائي بسبب مظهري غير الجذاب. وحتى الآن، في الجامعة، وفي بيئة جديدة، ما زلت أشعر بعدم الأمان وأفتقر إلى الشجاعة لتكوين صداقات."

وقالت دونغ إنه على الرغم من ماضيها غير الإيجابي الذي تركها تعاني من العديد من الصدمات، فإن الطالبة لا تزال تحاول كل يوم الخروج من قوقعتها الآمنة.

واجهت دانغ نغوين ثانه تروك، الطالبة المنتقلة من قسم الدراسات اليابانية إلى قسم الصحافة (في جامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية بمدينة هو تشي منه)، صعوبات جمة في التعرف على زملائها الجدد. وتقول تروك: "لأنني انضممت إلى الصف متأخرة، شعرت في البداية بخجل شديد لرؤية الجميع يعرفون بعضهم بعضًا. كنت أجلس كل يوم في زاوية في مؤخرة الصف، دون أن أجد من أتحدث إليه أو أساعده في أداء واجباتي، مما جعلني أشعر بالإحباط الشديد".

Khó hòa nhập với môi trường mới: Sinh viên nên làm gì? - Ảnh 1. — ينبغي على الطلاب أن يهيئوا أنفسهم ذهنياً مسبقاً ليحظوا بتجربة أقل إرهاقاً عند دخول الجامعة.

كان التحدي الأكبر الذي واجهته الطالبة هو إيجاد مجموعة دراسية. فمعظم الطلاب لديهم مجموعات بالفعل، وكانوا مترددين للغاية في إضافة عضو جديد. تدريجياً، دفعها هذا إلى التفكير في ترك الدراسة.

تُعدّ شخصية تروك الانطوائية نقطة ضعف في مهاراتها التواصلية. فرغم أنها تعتبر نفسها اجتماعية، إلا أنها تشعر بالسعادة عندما يبادر أحدهم بالحديث معها. وتأمل تروك قائلة: "لكنني نادراً ما أبادر بالحديث مع الغرباء. وأحاول يومياً تحسين ذلك".

اعتبار الجامعة بمثابة منزل ثانٍ.

لكن ليس كل من يدخل الجامعة لأول مرة يمر بتجربة "كابوس". فالعديد من الطلاب يرونها بمثابة بيت ثانٍ حيث يمكنهم التحرر والتعبير عن أنفسهم بحرية.

"أكبر دافع لي لركوب دراجتي النارية لأكثر من 15 كيلومترًا يوميًا هو رؤية أصدقائي في الجامعة. إذا لم أتحدث إليهم ليوم واحد، أشعر بالاختناق وعدم الارتياح!" هكذا عبّرت خان لينه (طالبة في جامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية بمدينة هو تشي منه). ولعل هذا سبب شائع يجعل معظم الطلاب يستمتعون بالذهاب إلى الجامعة.

Khó hòa nhập với môi trường mới: Sinh viên nên làm gì? - Ảnh 2. — عملت خان لينه في مجال الاتصالات لفعالية نظمتها صفها.

قالت لينه إنها في المنزل لا ترى عادةً سوى جدّيها ووالديها، لكن الوضع مختلف في المدرسة. لينه محظوظة لأنها وجدت أصدقاء يفهمونها ويشاركونها كل شيء في الحياة. وبفضل صداقتها مع من تشاركهم اهتماماتها، تنسى لينه أحيانًا أنها طالبة في السنة الثالثة بالجامعة وعلى وشك دخول معترك الحياة العملية.

إلى جانب إيجاد السعادة في الصداقات، تُعد البيئة الجامعية أيضاً أرضاً خصبة للعديد من المواهب من خلال الأنشطة اللامنهجية مثل النوادي والفرق وحملات التطوع.

على سبيل المثال، لم تستطع لي آي مي (طالبة صحافة في السنة الثالثة في جامعة العلوم الاجتماعية والإنسانية في مدينة هو تشي منه - رئيسة نادي الإعلام REC) إخفاء سعادتها عندما جمعت هي والنادي مبلغًا كبيرًا من المال لتنظيم برنامج "إنارة المرتفعات"، لمساعدة الأشخاص المحرومين في المناطق النائية.

علاوة على ذلك، لا تقتصر الأنشطة المدرسية على تزويد الطلاب بتجارب لا تُنسى فحسب، بل تُنمّي أيضًا مهارات شخصية أساسية كالتحدث أمام الجمهور والتواصل والعمل الجماعي، وهي مهارات بالغة الأهمية لمستقبلهم. بالنسبة لآي ماي، كل يوم في المدرسة متعة مختلفة. فالذهاب إلى المدرسة يُساعد ماي على أن تكون أكثر نشاطًا، وتكوين صداقات جديدة، والأهم من ذلك، يمنحها تجارب لا تُنسى خلال حياتها الدراسية.

مارس تنمية عادة التفكير الإيجابي.

بحسب عالم النفس دانغ هوانغ آن (المحاضر السابق في جامعة هو تشي منه للتربية)، فإن التكيف مع بيئة جديدة يعتمد على العديد من العوامل.

أوضح السيد آن قائلاً: "يُحدد تركيب الدماغ شخصية كل فرد بشكل مختلف. فالمنفتحون يتأقلمون بسهولة أكبر، بينما يواجه الانطوائيون ومن هم أقل كلاماً صعوبة أكبر في الاندماج في بيئة جديدة". إضافةً إلى ذلك، تُعدّ العوامل الخارجية، مثل التغيرات في الروتين اليومي، وأنماط الحياة الجديدة، والأصدقاء الجدد، من العوائق الشائعة التي يواجهها الطلاب عند دخولهم الجامعة.

بحسب السيد آن، ينبغي على الطلاب تهيئة أنفسهم نفسيًا للتخفيف من الصدمة الأولية. ونصح قائلًا: "غيّروا طريقة تفكيركم، ولا تضغطوا على أنفسكم، واعتبروا أي بيئة فرصةً لاكتساب المعرفة والثقافة من أصدقائكم ومعلميكم. ومن ثمّ، اكتسبوا المعرفة كأساسٍ لدخول المجتمع". وأكد السيد آن على أهمية التحلي بموقف إيجابي، فهو صفة أساسية يجب تنميتها.

بحسب الأستاذ هوانغ آن، فإنّ الاندماج ليس عمليةً تستغرق يومًا أو يومين، بل هو رحلة طويلة تتطلب دعمًا من الأسرة والمدرسة على حدّ سواء. ينبغي على المدارس ألا تترك الطلاب يسبحون في بحر من المعلومات، بل عليها أن توفر لهم معلومات وإرشادات واضحة ومحددة. وفي الوقت نفسه، ينبغي على الطلاب استكشاف نقاط قوتهم وضعفهم للانضمام إلى الأندية والأنشطة العملية المناسبة التي يستمتعون بها.

رابط المصدر