أضرار البابايا الخضراء التي لا يعرفها إلا القليل

[إعلان 1]

البابايا الخضراء فاكهة صحية للغاية، لكنها قد تُسبب بعض الآثار الضارة. إليكم بعض الآثار الضارة للبابايا الخضراء التي لا يعرفها الكثيرون.

البابايا الخضراء فاكهة شائعة، لا تُستخدم كغذاء فحسب، بل تُستخدم أيضًا كدواء. مع ذلك، للبابايا الخضراء آثار صحية ضارة. فيما يلي آثارها الجانبية والضارة التي لا يعرفها الكثيرون.

أضرار البابايا الخضراء التي لا يعرفها إلا القليل — *قليل من الناس يعرفون الآثار الضارة للبابايا الخضراء*

الفوائد الصحية للبابايا الخضراء

فقدان الوزن

تحتوي البابايا النيئة على إنزيمات أكثر نشاطًا من البابايا الناضجة. اثنان من أقوى الإنزيمات التي تحتويها هما الباباين والكيموبابين.

يساعد كلا هذين الإنزيمين على تكسير الدهون والبروتينات والكربوهيدرات من الأطعمة التي نتناولها. هذا قد يساعدك على إنقاص الوزن. في الواقع، وُجد أن البابين أكثر فعالية في تكسير الدهون من البيبسين (مركب تفرزه المعدة للغرض نفسه).

التعامل مع مرض السكري

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن البابايا النيئة خيار رائع. ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، يساعد عصير البابايا النيئة على خفض مستويات السكر في الدم من خلال دعم تجديد خلايا بيتا وزيادة إنتاج الأنسولين.

تحسين الهضم

يساعد وجود البابين والكيموبابين، إلى جانب إنزيمات ومغذيات نباتية أخرى، في البابايا النيئة على تحسين عملية الهضم. كما يلعب هذا الخليط دورًا هامًا في إزالة السموم من الجسم.

التغلب على الإمساك

بفضل محتواها الغني بالألياف، تُساعد البابايا النيئة على علاج الإمساك. ولكن هذا ليس كل شيء. فالإنزيمات الموجودة في البابايا النيئة، وخاصةً لاتكس البابايا، تُساعد على تطهير المعدة. فهي لا تُحسّن حركة المعدة فحسب، بل تُساعد أيضًا على نقل الفضلات عبر القولون إلى الأمعاء. كما أن الألياف تمتص الماء وتُليّن البراز، مما يُسهّل خروجه.

فوائد الحليب

تحتوي البابايا النيئة على مركبات تجعلها مُدرّة للحليب، وهو مركب يُساعد على تحسين إنتاج الحليب لدى الأمهات الجدد. ولذلك، تُستخدم كبديل تقليدي للطب لدعم الأمهات الجدد.

تخفيف آلام الدورة الشهرية

تشير دراسات إلى أن تناول البابايا النيئة يزيد مستويات الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين في جسم المرأة، مما قد يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

الآثار الضارة للبابايا الخضراء

على الرغم من أن البابايا الخضراء مفيدة، إلا أنها لها أيضًا تأثيرات ضارة على الصحة.

تُستخدم البابايا الخضراء بكثرة في أطباق عديدة كالحساء والمخللات... ولكن هل تعلم أن لهذه الفاكهة أيضًا آثارًا جانبية غير متوقعة عند تناولها بشكل غير صحيح؟ إليك الآثار الضارة للبابايا الخضراء:

تحتوي بذور البابايا الخضراء على مادة الكابين السامة والتي تعتبر ضارة بالصحة.

تناول الكثير من البابايا الخضراء قد يسبب حصوات الكلى، لأن كمية فيتامين سي الموجودة في هذه الفاكهة عالية جدًا.

قد يؤدي تناول كمية كبيرة من البابايا الخضراء إلى اضطراب المعدة، لأن البابايا تحتوي على الكثير من الألياف واللاتكس.

تناول الكثير من البابايا الخضراء أثناء معاناتك من ضعف المعدة أو الإسهال سيؤدي إلى الجفاف.

يسبب لاتكس البابايا الأخضر حساسية في حالة ملامسته للجلد.

قد تزيد البابايا الخضراء من خطر انقباضات الرحم لاحتوائها على مادة اللاتكس. تؤثر مادة اللاتكس على الجنين، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، وولادة أطفال غير طبيعيين، وحتى ولادة جنين ميت.

فيما يلي آثار وأضرار البابايا الخضراء. تناول البابايا الخضراء بشكل صحيح لصحتك.

وفقًا لأخبار Van Anh/VTC

[إعلان 2]
رابط المصدر