العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
ألم الظهر
تمرين البلانك: كم ثانية يجب أن تستمر في هذا الوضع للحصول على أفضل الفوائد للبطن والعمود الفقري؟
Báo Thanh niên
08/01/2026
كم دقيقة من المشي يومياً هي الأنسب للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً؟
Báo Thanh niên
21/12/2025
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن آلام الظهر المستمرة هي مجرد إرهاق، ولكنها قد تكون في الواقع إصابة خطيرة في العمود الفقري.
Báo Thanh niên
28/11/2025
تصلب البطن في الأسبوع 32: هل هي انقباضات فسيولوجية أم علامة تحذيرية للولادة المبكرة؟
Báo Thanh niên
28/11/2025
ثمانية تمارين تمدد بسيطة وفعالة للمساعدة في تخفيف آلام أسفل الظهر.
Báo Sức khỏe Đời sống
22/11/2025
يشير الأطباء إلى وضعيات النوم التي تساعد على تحسين صحة العمود الفقري.
Báo Thanh niên
15/11/2025
كشف الأطباء عن وضعيتين للنوم تضران بالعمود الفقري.
Báo Thanh niên
12/11/2025
هل وجود دم في البول علامة على الإصابة بسرطان الكلى؟
Báo Thanh niên
27/10/2025
ستصبح أربع مجموعات عضلية أقوى من خلال الجري.
Báo Thanh niên
23/10/2025
4 فوائد صحية لممارسة 20 تمرين قرفصاء كل صباح.
Báo Thanh niên
16/10/2025
في النهاية، هل ينبغي النوم مع وسادة أم بدونها؟ إجابة الخبير.
Báo Thanh niên
07/10/2025
يحذر الأطباء من أن وضعية الجلوس الخاطئة تتسبب في شيخوخة موظفي المكاتب بشكل أسرع.
Báo Thanh niên
06/10/2025
4 مخاطر صحية خطيرة للجلوس مع وضع ساق فوق الأخرى لفترة طويلة.
Báo Thanh niên
18/09/2025
بعد أن أصيبت المرأة الأجنبية بشلل شبه كامل في ساقيها، تعافت بعد يومين من العلاج.
Báo Thanh niên
12/09/2025
يشرح الأطباء كيفية التعرف على آلام الظهر كعلامة على أمراض الكلى.
Báo Thanh niên
09/09/2025
تساعد "العلاجات الروحية" المستمدة من الكتب والموسيقى والشطرنج مرضى السرطان على أن يصبحوا أكثر تفاؤلاً.
Báo Thanh niên
04/09/2025
لا تساهم عضلات البطن القوية في الحصول على بنية جسدية جيدة فحسب، بل تساعدك أيضًا على العيش لفترة أطول.
Báo Thanh niên
25/08/2025
خمسة أعراض خطيرة لسرطان الخصية غالباً ما يتجاهلها الرجال.
Báo Thanh niên
15/08/2025
5 أخطاء في تمرين البلانك تمنع التخلص من دهون البطن.
Báo Thanh niên
10/08/2025
تمارين الضغط وتمارين البلانك: أي التمارين تحرق الدهون بشكل أسرع؟
Báo Thanh niên
03/08/2025
ما بدا وكأنه مجرد ألم عضلي عادي تبين أنه حالة خطيرة في العمود الفقري.
Báo Thanh niên
14/07/2025
أمور يجب مراعاتها عند اختيار الأحذية لتخفيف الألم.
Báo Thanh niên
11/07/2025
مرحباً دكتور، سؤالي هو: هل يمكن لجراحة العمود الفقري بالمنظار علاج الانزلاق الغضروفي؟
Báo Thanh niên
10/07/2025
مرحباً دكتور، لدي سؤال: هل يتطلب الانزلاق الغضروفي البسيط إجراء عملية جراحية؟
Báo Thanh niên
01/07/2025
أكثر
