الاستحمام في الينابيع الساخنة على الطريقة اليابانية: دليل مفصل لزوار أونسن لأول مرة

قد تكون تجربة أونسن لأول مرة في بلاد الشمس المشرقة مثيرةً و... خجولةً بعض الشيء. ولكن بمجرد تجربتها، سيمنحك الشعور بالاسترخاء الذي توفره أونسن اليابانية شعورًا لا يُقاوم بالاسترخاء. من ثقافة الاستحمام الجماعية، وإجراءات النظافة الصارمة، إلى الشعور الذي تشعر به بعد النقع، سترشدك هذه المقالة من الألف إلى الياء إلى كيفية الاستحمام في ينبوع ساخن ياباني كأهل المنطقة.

Việt Nam•28/07/2025

أونسن اليابانية - أكثر من مجرد مكان للاستحمام

منظر خريفي في منتجع أونسن مفتوح في جبال اليابان - حيث ينغمس الناس في الطبيعة للاسترخاء والاستشفاء. (صورة: مُجمّعة)

في اليابان، لا يُعدّ أونسن تجربة استرخاء فحسب، بل هو أيضًا جزءٌ أصيلٌ من ثقافة الحياة الهادئة، والتواصل مع الطبيعة، وشفاء الجسد. يمكن لليابانيين الذهاب إلى أونسن أسبوعيًا أو شهريًا - كوسيلةٍ لتخفيف ضغوط الحياة. غالبًا ما تُبنى منتجعات أونسن اليابانية في أماكن بها ينابيع ساخنة طبيعية، محاطة بالجبال والغابات الخضراء أو حتى الثلوج البيضاء في الشتاء.

بالنسبة للزوار، تُعدّ تجربة أونسن الأولى فرصةً مميزةً لاكتشاف جانبٍ حقيقيٍّ من الحياة اليابانية، جانبٍ لا يُمكن رؤيته بمجرد التجول في طوكيو أو أوساكا. إنه مكانٌ تضع فيه أجهزتك جانبًا، وتسترخي، وتتنفس بعمقٍ في البخار الدافئ.

ملاحظات هامة قبل الذهاب إلى أونسن اليابانية

منطقة الاستحمام في منتجع أونسن تقليدي في كيوتو - من أين تبدأ رحلة الاسترخاء الأمثل وفقًا للثقافة اليابانية. (صورة: مُجمّعة)

لثقافة أونسن اليابانية قواعد صارمة، وقد تُربك زوارها لأول مرة. لكن فهمها مسبقًا سيساعدك على الشعور بالثقة والاستمتاع بالتجربة على أكمل وجه.

المشكلة الأولى هي الوشم. لا تقبل العديد من ينابيع المياه الساخنة التقليدية الزوار ذوي الوشم لارتباطهم بصورة الياكوزا في الثقافة اليابانية. مع ذلك، في السنوات الأخيرة، ازداد عدد ينابيع المياه الساخنة التي تفتح أبوابها للزوار الأجانب. يمكنك البحث عن أماكن تحمل علامة "مناسبة للوشم" أو استئجار ينابيع مياه ساخنة خاصة إذا كنت ترغب في مزيد من الراحة.

بالنسبة لملابس السباحة، لا تُحضرها إلى الحمامات. فالطريقة اليابانية للاستحمام في الينابيع الساخنة هي التعرّي تمامًا. قد يبدو هذا محرجًا، لكن الحقيقة هي أن أحدًا لن يلاحظك. فالجميع يحافظ على مسافة بينك وبين الآخرين ويحترم مساحتك الشخصية.

من الضروري إحضار منشفة صغيرة (لمسح الوجه)، ومنشفة كبيرة (لمسح الجسم بعد الاستحمام)، ومشابك شعر إذا كان شعرك طويلاً، ومنتجات للعناية بالبشرة بعد الاستحمام. العديد من حمامات أونسن مجهزة تجهيزًا كاملاً، ولكن لا يزال عليك الاستعداد مسبقًا لراحة بالك.

تعليمات حول كيفية الاستحمام في الينابيع الساخنة اليابانية بشكل صحيح

يدخل السياح الأجانب إلى أحد ينابيع المياه الساخنة المفتوحة في هاكوني، ويتدربون على الطريقة الصحيحة للاستحمام في ينابيع المياه الساخنة اليابانية كأهلها. (صورة: @nichegeek88)

سر الاستمتاع بحمام أونسن الياباني يبدأ بـ... أخذ وقتك. لا تقفز في الماء فور وصولك. ابدأ بتنظيف نفسك جيدًا. يحتوي كل حمام أونسن على منطقة استحمام خاصة به مع دش منخفض، وكراسي بلاستيكية صغيرة، ومنتجات استحمام. اجلس، واشطف جسمك بالكامل بالدش، واغسل شعرك إذا لزم الأمر، وتأكد من عدم وجود عرق أو أوساخ قبل دخول حوض الاستحمام.

بعد تنظيف جسمك، ادخل حوض الاستحمام الدافئ برفق. لا تُحضر منشفة صغيرة إلى الماء، بل ضعها على رأسك أو على حافة الحوض. عادةً ما يكون الماء ساخنًا جدًا، حوالي ٤٠-٤٢ درجة مئوية، لذا انقع قدميك ببطء أولًا ثم أنزل جسمك تدريجيًا.

تجنب التحدث بصوت عالٍ في الحمام. يُركز الاستحمام في الينابيع الساخنة اليابانية على الصمت. هذا وقتٌ للاستماع إلى صوت الماء، والشعور بحرارة الماء تتسرب إلى عضلاتك المتعبة، وراحة ذهنك تمامًا.

تجربتي الأولى في أونسن - ما هو شعورك؟

نظرة ارتياح وراحة على وجه سائح بعد تجربة أونسن لأول مرة - التغلب على الخجل للشعور بالشفاء. (صورة: مُجمّعة)

في البداية، لا مفر من الشعور بالخجل. غالبًا ما تكون تجربة الأونسن الأولى صادمة لمن لم يعتادوا على التعري في الأماكن العامة. لكن بعد بضع دقائق، ستدرك أن الجميع سواء - فاليابانيون يتبعون أسلوبًا حضاريًا للغاية في الحفاظ على مسافة بينهم وعدم الحكم على الآخرين. بمجرد أن تتغلب على هذا الحاجز النفسي، ستفهم سبب حب الناس للأونسن.

يشعر جسمك بالانتعاش: يخف ألم الظهر، وينام بعمق في تلك الليلة، وتصبح بشرتك بعد النقع في المياه المعدنية ناعمة بشكل غير عادي. ليس هذا فحسب، بل يساعد أونسن أيضًا على "إعادة ضبط" عقلك، فتختفي جميع الهموم مؤقتًا في البخار الضبابي.

بعد الاستحمام، لا تتعجل في المغادرة. يستريح الكثير من اليابانيين في غرفة الانتظار، يرتشفون زجاجة حليب بارد - إنها طقوس بسيطة لا غنى عنها بعد كل زيارة إلى منتجع أونسن ياباني. الشعور هو شعور بالرضا والراحة، وشيء من الإدمان.

منطقة أونسن مثالية مقترحة للزائرين لأول مرة

سياح يرتدون اليوكاتا يتجولون في بلدة كينوساكي، إحدى أكثر الأماكن ودًا للمبتدئين. (صورة: مُجمّعة)

إذا لم تجرّب أونسن لأول مرة، فعليك اختيار مكان جميل وودود في آنٍ واحد. الخيار الأول هو هاكوني، وهي منطقة جبلية قرب طوكيو، تشتهر بأونسنها المفتوح المطل على جبل فوجي . هنا، تتنوع الخدمات، واللافتات واضحة، ويسهل الوصول إليها.

بعد ذلك، تأتي بيبو، أكبر مدينة أونسن في اليابان. بالإضافة إلى عشرات حمامات الينابيع الساخنة، تضم بيبو أيضًا "جحيم أونسن"، حيث تغلي مياه الينابيع بألوان زرقاء وحمراء كما في الأساطير.

وأخيرًا، إذا كنت من محبي الأجواء التقليدية، فإن كينوساكي هي الخيار الأمثل. تضم هذه القرية الصغيرة سبعة حمامات عامة، وكثيرًا ما يرتدي الزوار اليوكاتا ويتنقلون سيرًا على الأقدام من حمام أونسن إلى آخر، وهي تجربة تستحق التجربة إذا كنت ترغب في عيش حياة يابانية أصيلة.

أونسن اليابانية ليست مجرد مكان للاسترخاء، بل هي أيضًا بوابةٌ تقودك إلى جزءٍ عميق من ثقافة بلاد أزهار الكرز. كل حمام هو فرصةٌ للتخلص من التعب، واستعادة الطاقة، والاستماع إلى جسدك. حتى لو كنت قلقًا أو مترددًا بشأن تجربة أونسن لأول مرة، جربها. لأنك فقط عندما تجرؤ على دخول تلك المياه الساخنة، ستدرك حقًا روعة الاستحمام في الينابيع الساخنة اليابانية، فنٌّ للعناية بنفسك من جذورها.

أضف أحد حمامات الينابيع الساخنة إلى جدول رحلتك القادمة إلى اليابان ، لتهدئة جسدك وشفاء عقلك على الطريقة اليابانية تمامًا.