هل نقص فيتامين ب12 يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

اكتشفتُ أن نقص فيتامين ب١٢ قد يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية والأكسدة، وهما عاملان يُسهمان في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هل هذا صحيح؟ أرجو التوضيح يا دكتور. (نجوين ثي نغا، ٢٨ عامًا، مدينة هو تشي منه)

رد:

أشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن لا يوجد دليل على أن نقصه قد يسببها. هناك حاجة إلى دراسات أكثر تعمقًا وواسعة النطاق لتأكيد هذه النتائج.

وبناءً على ذلك، فإن نقص فيتامين ب12، إلى جانب عوامل أخرى، قد يُسهم في الإصابة بالسكتة الدماغية. يؤدي نقص فيتامين ب12 لفترات طويلة إلى زيادة في مادة كيميائية تُسمى الهوموسيستين. ويؤدي ارتفاع مستوى الهوموسيستين إلى التهاب الأوعية الدموية والإجهاد التأكسدي. ويؤدي الالتهاب إلى تلف الأوعية الدموية وتراكم المواد الزائدة داخلها، مما قد يُؤدي إلى اضطراب تدفق الدم الطبيعي في الدماغ. ويُلحق الإجهاد التأكسدي الضرر بالأوعية الدموية، مما يؤدي إلى النزيف، وتكوين جلطات دموية في النهاية، مما يُعيق تدفق الدم ويُسبب السكتة الدماغية.

وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كولومبيا (الولايات المتحدة الأمريكية)، غالبًا ما يُلاحظ انخفاض مستويات فيتامين ب12 لدى الناجين من السكتات الدماغية. حقن الباحثون فيتامين ب12 للوصول إلى مستويات مثالية منه وخفض مستوى هرمون الهوموسيستين لدى المشاركين. وأظهرت النتائج أن مكملات فيتامين ب12 قللت بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 فقر الدم الضخم الأرومات (حيث يحتوي الجسم على عدد قليل من خلايا الدم الحمراء، وخلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي لا تعمل بشكل صحيح). ويؤدي هذا النقص إلى تلف المادة البيضاء في النخاع الشوكي والدماغ، واعتلال الأعصاب المحيطية، والخرف.

يمكن لفحص الدم قياس مستويات فيتامين ب12. تتراوح المستويات الطبيعية بين 200 و900 بيكوغرام/مل. تشمل بعض العلامات التي قد ترتبط بنقص فيتامين ب12: بقع صفراء باهتة على الجلد، ولسان أحمر مؤلم، وقرح الفم، وضعف البصر، والصداع، وتقلبات المزاج، والقلق والاكتئاب، ومشاكل الجهاز الهضمي.

فيتامين ب١٢ عنصر غذائي مهم، يشارك في العديد من أنشطة الجسم. الصورة: Freepik

هناك أسباب عديدة لنقص فيتامين ب12، منها النظام الغذائي، وعدم قدرة الجسم على امتصاص هذا العنصر الغذائي بالكامل بسبب الأمراض. كما أن الحالات الطبية والالتهابات التي تعيق امتصاص المعدة للعناصر الغذائية أو وظيفة الأمعاء الدقيقة قد تؤدي إلى نقص فيتامين ب12، حتى مع اتباع نظام غذائي سليم ومغذي. ومع ذلك، يُعد نقص فيتامين ب12 في النظام الغذائي أكثر شيوعًا، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا طويل الأمد.

يمكن أن يُسبب الإفراط في شرب الكحول وإدمانه نقص فيتامين ب12، على الرغم من تناول أطعمة غنية به. قد يكون ذلك بسبب تغيرات أيضية في الجسم تُصعّب امتصاص فيتامين ب12 واستخدامه.

إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب12، فعليك تكملة نظامك الغذائي به. اللحوم الحمراء والكبد غنيان بفيتامين ب12. ومن المصادر الأخرى لهذا الفيتامين الدجاج والبيض والحليب والمحار والأسماك. ينبغي على النباتيين تناول مكملات فيتامين ب12 أو تناول المكملات الغذائية حسب توجيهات الطبيب. أما من يعانون من ضعف امتصاص فيتامين ب12 بسبب مشاكل في المعدة أو الأمعاء، فعليهم مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.

دكتور سي كي آي آي فام نغوك دانه كوا
قسم الأعصاب، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه

رابط المصدر: https://vnexpress.net/thieu-hut-vitamin-b12-co-tang-nguy-co-dot-quy-4612344.html