هل يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

قرأتُ أن نقص فيتامين ب12 قد يؤدي إلى التهاب الأوعية الدموية والإجهاد التأكسدي، وهما عاملان يُسهمان في زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هل هذا صحيح؟ هل يُمكنكم توضيح ذلك يا دكتور؟ (نغوين ثي نغا، 28 عامًا، مدينة هو تشي منه)

رد:

تشير بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين ب12 قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، لكن لم تؤكد أي دراسة أن هذا النقص يُسبب السكتة الدماغية. لذا، هناك حاجة إلى دراسات معمقة وواسعة النطاق لتأكيد هذه النتائج.

وبناءً على ذلك، فإن نقص فيتامين ب12، إلى جانب عوامل أخرى، قد يُسهم في الإصابة بالسكتة الدماغية. ويؤدي نقص فيتامين ب12 لفترة طويلة إلى زيادة مادة كيميائية تُسمى الهوموسيستين. وتُسبب زيادة الهوموسيستين التهابًا في الأوعية الدموية وإجهادًا تأكسديًا. ويؤدي الالتهاب إلى تلف الأوعية الدموية وتراكم مواد زائدة داخلها، مما قد يُؤدي إلى اضطراب تدفق الدم الطبيعي في الدماغ. كما يُلحق الإجهاد التأكسدي الضرر بالأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف، وقد يُؤدي في النهاية إلى تكوّن جلطات دموية تُعيق تدفق الدم وتُسبب السكتة الدماغية.

أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا (الولايات المتحدة الأمريكية) أن انخفاض مستويات فيتامين ب12 شائع بين الناجين من السكتة الدماغية. قام الباحثون بحقن المشاركين بفيتامين ب12 لتحقيق مستويات مثالية منه وخفض مستويات الهوموسيستين لديهم. وأظهرت النتائج أن تناول مكملات فيتامين ب12 يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى فقر الدم الضخم الأرومات (حيث يكون عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم قليلاً، وتكون الخلايا الموجودة كبيرة الحجم بشكل غير طبيعي وغير قادرة على أداء وظائفها بشكل سليم). يُسبب هذا النقص تلفًا في المادة البيضاء للنخاع الشوكي والدماغ، واعتلال الأعصاب المحيطية، والخرف.

يمكن قياس مستويات فيتامين ب12 عن طريق فحص الدم. تتراوح المستويات الطبيعية بين 200 و900 بيكوغرام/مل. تشمل بعض العلامات التي قد تدل على نقص فيتامين ب12 ما يلي: بقع صفراء باهتة على الجلد، لسان أحمر مؤلم، تقرحات في الفم، ضعف في الرؤية، صداع، تقلبات مزاجية، قلق واكتئاب، ومشاكل في الجهاز الهضمي.

يُعدّ فيتامين ب12 عنصرًا غذائيًا هامًا يشارك في العديد من وظائف الجسم. (صورة: Freepik)

تتعدد أسباب نقص فيتامين ب12، بما في ذلك العوامل الغذائية وعدم قدرة الجسم على امتصاص كمية كافية من هذا الفيتامين نتيجةً لحالات طبية معينة. فالحالات الطبية والالتهابات التي تعيق امتصاص العناصر الغذائية في المعدة أو الأمعاء الدقيقة قد تؤدي إلى نقص فيتامين ب12، حتى مع اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن. إلا أن هذا النقص أكثر شيوعًا في الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى فيتامين ب12، وخاصةً في الأنظمة النباتية طويلة الأمد.

قد يؤدي الإفراط في شرب الكحول والإدمان الشديد عليه إلى نقص فيتامين ب12، حتى مع تناول الأطعمة الغنية به. وقد يعود ذلك إلى تغيرات أيضية في الجسم تُصعّب امتصاص فيتامين ب12 واستخدامه.

ينبغي عليك تناول مكملات فيتامين ب12 إذا كنت تعاني من نقصه. يُعدّ اللحم الأحمر والكبد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12. تشمل المصادر الأخرى لهذا الفيتامين الدجاج والبيض والحليب والمحار والأسماك. ينبغي على النباتيين تناول مكملات فيتامين ب12 أو المكملات الغذائية وفقًا لتوجيهات الطبيب. أما الأشخاص الذين يعانون من ضعف امتصاص فيتامين ب12 نتيجة لمشاكل في المعدة أو الأمعاء، فينبغي عليهم مراجعة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.

الدكتور فام نغوك دانه خوا
قسم طب الأعصاب، مستشفى تام آنه العام، مدينة هو تشي منه

رابط المصدر: https://vnexpress.net/thieu-hut-vitamin-b12-co-tang-nguy-co-dot-quy-4612344.html