ما هي فوائد شرب عصير نبات سرة الأرض؟

نبات السنتيللا الآسيوية هو نبات عشبي ذو سيقان زاحفة، لونه أخضر، وهو شائع جدًا في المناطق الريفية، وينمو في الأماكن الرطبة. يتحمل هذا النبات الظل والرطوبة، ويتميز بقدرة عالية على التكيف، ويتكاثر بسرعة، وغالبًا ما ينمو في مجموعات، لذلك قد يظنه الكثير من الناس، إن لم يكونوا على دراية به، من الأعشاب الضارة ويقومون باقتلاعه.

عصير كينتيللا اسياتيكا (غوتو كولا) هو مشروب الصيف المفضل (المصدر: سوهو)

استُخدمت نبات السنتيلا كدواء تقليدي في جنوب شرق آسيا لآلاف السنين، ليس فقط كخضار، بل أيضاً كعصير. فيما يلي بعض الفوائد النموذجية لعصير السنتيلا.

بحسب الطب الصيني التقليدي، يتميز نبات السنتيلا الآسيوية بمذاق مرّ قليلاً وخصائص مُبرّدة. ويمكن استخدام النبات بأكمله كدواء، لما له من فوائد عديدة، منها تبريد الجسم وإزالة السموم، وعلاج الدمامل والقروح والحمى، وغيرها.

يبرد الجسم

يُحضّر شاي عشبي من نبات السنتيللا الآسيوية (غوتو كولا) في فصل الصيف، وهو يساعد على تبريد الجسم وتطهيره وإرواء العطش. طريقة التحضير بسيطة: خذ حفنة من أوراق السنتيللا الآسيوية الطازجة، اغسلها جيداً، ضعها في إبريق شاي أو وعاء مخصص للشاي، صبّ عليها الماء الساخن، اتركها تبرد قليلاً، ثم اشربها.

لتحسين نكهة شاي عشبة سرة الأرض، يمكنك إضافة القليل من سكر النبات أو السكر البني حسب رغبتك. أو يمكنك عصر عشبة سرة الأرض وشربه، وهو ما يعطي تأثيراً مشابهاً.

يقلل من التعب، ويمنع فقدان الذاكرة.

يساعد شرب عصير السنتيلا على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ومعادلة حموضة الدم، وخفض درجة حرارة الجسم، وتحسين وظائف القلب والكبد. وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن المواد الموجودة في السنتيلا قادرة على مكافحة الأكسدة، وتقليل حجم المنطقة المتضررة بعد السكتة الدماغية، والوقاية من الخرف.

أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن المكونات الموجودة في نبات السنتيلا الآسيوية يمكن أن تمنع الآثار الضارة لبيروكسيد الهيدروجين على الخلايا البشرية، مما قد يؤدي إلى مكافحة الأكسدة وتحسين معدلات بقاء الخلايا.

تعزيز جهاز المناعة في الجسم.

تتمتع نبتة السنتيلا الآسيوية (غوتو كولا) بتأثيرات خافضة للحرارة، وتساعد على تحسين جهاز المناعة في الجسم، وتمنع ارتفاع ضغط الدم والتهابات المسالك البولية، وتساهم في التخلص من السموم من الجسم.

إضافةً إلى ذلك، تُعدّ المكونات الموجودة في نبات السنتيلا الآسيوية مفيدةً أيضاً للنساء بعد الولادة، إذ تُضفي على البشرة نضارةً وجمالاً. كما يُساعد استخدام قناع الوجه المصنوع من السنتيلا الآسيوية على تحسين مظهر التجاعيد، ومكافحة علامات تقدم سن البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين.

ثو هين (المصدر: إد وسوهو)

مصدر