ما الذي يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب الانتباه إليه فيما يتعلق بالنظام الغذائي؟

بسأل:

زوجي تجاوز الخمسين من عمره، وشُخِّص بضعف الانتصاب، ويتناول حاليًا أدوية. هل يُمكنكِ من فضلكِ تقديم نصيحة بشأن نظام غذائي يُساعد في علاجه؟

تران ثوا ( هانوي )

يساعد تناول نظام غذائي متوازن على تحسين وظائف الأعضاء الذكرية (صورة توضيحية).

أجاب الدكتور فو ثي ثانه ثوي، قسم أمراض الذكورة، المستشفى العسكري المركزي 108:

يُعد ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل المقلقة للرجال. فهو لا يُضعف العلاقة بين الزوجين فحسب، بل يؤثر أيضًا على نفسيتهما وصحتهما.

لعلاج هذه الحالة بفعالية، لا بد من الجمع بين عدة طرق، حيث تُعدّ التغذية عاملاً بالغ الأهمية في تحسين الحالة. لذلك، بدلاً من الوجبات التي تُشبع المعدة، ينبغي على المرضى اختيار أطعمة مُختارة تُساعد على تحسين وظائف الجسم.

وهذا لا يساعد فقط في حل المشاكل الفسيولوجية لدى الرجال، بل يساعد أيضًا في زيادة الحيوية العامة، ومنع الأمراض المحتملة مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم...

يجب على النظام الغذائي للأشخاص ذوي الوظائف الفسيولوجية الضعيفة أن يتذكر المبادئ التالية: زيادة الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأطعمة الغنية بالكالسيوم. يجب تناول الكثير من الخضروات والفواكه الخضراء، فالخضراوات والفواكه مفيدة بشكل خاص لوظائف الأعضاء الذكرية. يجب توفير ما يكفي من البروتين للجسم: 1 جرام / 1 كجم من وزن الجسم يوميًا. شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا.

ينبغي على من يعانون من ضعف الانتصاب تجنب الأطعمة المقلية، والأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة الغنية بالدهون غير القابلة للذوبان، والتي قد تسبب زيادة الوزن والسمنة، والعديد من الأمراض الخطيرة الناجمة عن تصلب الشرايين، مما يعيق الدورة الدموية ويؤدي إلى ضعف الانتصاب. كما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم.

يجب على المرضى الحد من الأطعمة المالحة جدًا، أو الحلوة جدًا، أو الحارة؛ والابتعاد عن المنبهات، والكحول، والتبغ؛ وتقليل أطباق الأحشاء...

يعتمد علاج ضعف الانتصاب على مدة المرض، وصحة المريض، وبنيته الجسدية. لذلك، كلما تم اكتشاف المرض مبكرًا، وخاصةً في حالته الخفيفة، زادت فرص الشفاء.

الأمر الأكثر أهمية هو أنه أثناء العلاج، يجب عليك تجنب الأطعمة التي تسبب العجز الجنسي عند الرجال.

المصدر: https://www.baogiaothong.vn/yeu-sinh-ly-can-luu-y-gi-ve-che-do-dinh-duong-192240305091747361.htm