ফাইবার যোগ করুন

গ্রীষ্মের ৫টি সুস্বাদু ফল যা ফাইবারে ভরপুর এবং মেদ কমাতে সাহায্য করে।

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

সাত ধরনের আঁশযুক্ত শাকসবজি ও ফল, যা খাবার-পরবর্তী রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমায়।

Báo Quốc Tế

02/02/2026

সকালের নাস্তায় ফাইবার যোগ করলে তা হজমশক্তি উন্নত করতে এবং সারাদিন রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

Báo Quốc Tế

18/12/2025

আঁশযুক্ত পাঁচটি খাবার যা সবুজ শাকসবজির বিকল্প হতে পারে এবং স্বাস্থ্যকর উপকারিতা নিশ্চিত করে।

Báo Quốc Tế

19/11/2025

আপনার খাদ্যতালিকায় এই তিনটি আঁশ-সমৃদ্ধ সবজি যোগ করলে তা অন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং শরীরে হালকা অনুভূতি সৃষ্টি করে।

Báo Quốc Tế

08/10/2025

আঁশ কেন এত গুরুত্বপূর্ণ যে মায়েদেরকে তাদের সন্তানদের খাবারে 'সবজির মিছরি' যোগ করতে হয়?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2025

ভেজিটেবল ট্যাবলেট বা ভেজিটেবল ক্যান্ডি বলতে কী বোঝায়, এবং এগুলো কি সবুজ শাকসবজির বিকল্প হতে পারে?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2025

অতিরিক্ত পাকা ডুমুর খাওয়ার পর হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছে।

Báo Tuổi Trẻ

22/10/2024