পেশী

অতিরিক্ত ভারী ওজন তোলা: ৪টি ক্ষতিকর প্রভাব যা আপনার শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

Báo Thanh niên

14/05/2026

স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের জন্য চড়াইয়ে হাঁটা নাকি জগিং করা বেশি ভালো?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

নিয়মিত প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও তুমি এখনও দুর্বল: তোমার ভুলটা কোথায় হচ্ছে?

Báo Thanh niên

04/04/2026

আশ্চর্যজনকভাবে, প্রতিদিন মাত্র ১০ মিনিট স্ট্রেচিং করলে আপনার আয়ু বাড়তে পারে।

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

আপনি যদি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, তবে যে ১৩টি খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

VietnamPlus

26/03/2026

হে রুন্ডং কেন প্রায়ই 'মার্শাল আর্টস' ধরনের চরিত্রে অভিনয় করেন?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

চিকিৎসকরা ডিম খাওয়ার সেরা সময়টি উল্লেখ করেছেন।

Báo Thanh niên

04/03/2026

এটা কি সত্যি যে জিমে গেলে যৌন ক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

চিন্তার বিষয় হলো যে, ওজন কমানোর পর শরীরটা সুগঠিত থাকবে না।

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

জিম ওয়ার্কআউট: মাছের তেল কি পেশি দ্রুত পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে?

Báo Thanh niên

19/12/2025

ওজন কমানো এবং মেদ কমানো: ডায়াবেটিসের জন্য কোনটি বেশি উপকারী?

Báo Thanh niên

06/12/2025

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: কিডনির উপকারের জন্য জল পান করার সময় কী কী বিষয় মনে রাখা উচিত?

Báo Thanh niên

24/11/2025

ব্যায়ামের পর তাজা দুধ পান করলে তা আপনার পেশীর জন্য যতটা উপকারী বলে আপনি মনে করেন, তার চেয়েও বেশি উপকারী।

Báo Thanh niên

24/11/2025

মেনোপজের সময় পেশি ক্ষয় রোধ করতে অগ্রাধিকার দেওয়ার মতো ৯টি খেলাধুলা।

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

৪টি অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান, যেগুলোর ঘাটতি প্রায়শই জিমে ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী গঠনে বাধা সৃষ্টি করে।

Báo Thanh niên

24/10/2025

ষাটোর্ধ্ব ব্যক্তিদের কি ভারোত্তোলন শুরু করা উচিত?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

আপনার শরীর থেকে কার্যকরভাবে মেদ কমছে এমন ৪টি লক্ষণ।

Báo Thanh niên

16/10/2025

মধ্যবয়সী পুরুষদের সুগঠিত পেশী বজায় রাখতে সাহায্যকারী ৪টি সহজ ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

14/10/2025

প্রোটিন ছাড়াও পেশী বৃদ্ধির জন্য সেরা ৩টি সাপ্লিমেন্ট

Báo Thanh niên

13/10/2025

দ্রুত পেশীশক্তি হারানোর ৪টি সতর্কতামূলক লক্ষণ।

Báo Thanh niên

10/10/2025

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দ্রুত ওজন কমানোর জন্য ডিম খাওয়ার 'সোনালী' সময় এটাই।

Báo Thanh niên

10/10/2025

সকালে ব্যায়াম করার সময় ৪টি ভুল, যার কারণে আপনার শরীর দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

Báo Thanh niên

22/09/2025

মধ্যবয়সীদের জন্য হালকা ওজন প্রশিক্ষণ: পেশী গঠনের মাধ্যমে দীর্ঘজীবী হোন।

Báo Thanh niên

21/09/2025

মহিলাদের জন্য বাড়িতে করার মতো সহজ অথচ কার্যকরী প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

20/09/2025