৩০ বছর বয়সীদের হৃদরোগের ৪টি নীরব লক্ষণ

৩০ বছর বয়সকে প্রায়শই স্বাস্থ্যের সর্বোচ্চ স্তর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে, ক্রমবর্ধমান গবেষণায় দেখা গেছে যে হৃদরোগ এখন আর বয়স্কদের রোগ নয় বরং এটি তরুণদের, এমনকি ৩০ বছরেরও বেশি বয়সীদেরও প্রভাবিত করার প্রবণতা দেখাচ্ছে।

কম বয়সে হৃদরোগের ক্রমবর্ধমান প্রবণতা বিশেষ করে উচ্চ চাপযুক্ত পরিবেশে বসবাসকারী, যারা বসে থাকেন, ধূমপান করেন বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস করেন তাদের মধ্যে স্পষ্ট। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, বিপদের বিষয় হল ৩০ বছর বয়সে হৃদরোগের সতর্কতামূলক লক্ষণ সবসময় স্পষ্ট হয় না।

৩০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের যদি ঘন ঘন শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে তাদের হৃদরোগ পরীক্ষা করানো উচিত।

চিত্রণমূলক ছবি: এআই

৩০ বছর বয়সীদের হৃদরোগের সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় শ্বাসকষ্ট গুরুতর হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।

যদি আপনার ধীরে ধীরে হাঁটার সময়, হালকা ঘরের কাজ করার সময়, অথবা কয়েকটি সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় সহজেই শ্বাসকষ্ট হয় বা শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে এটি হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা বা করোনারি ধমনীতে ব্লকেজের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। হৃদরোগের কারণে শ্বাসকষ্ট সাধারণত তখন ঘটে যখন হৃদপিণ্ড ফুসফুসে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করতে অক্ষম হয়, যার ফলে ফুসফুস স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেনের অভাবে পড়ে।

রোগীরা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই শ্বাসরোধ, বুকে টান, বা শ্বাস নিতে অসুবিধার অনুভূতি অনুভব করতে পারে। বিশেষ করে তরুণদের, যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে তাদের আত্মতুষ্টিতে ভুগানো উচিত নয়, এমনকি যদি তারা আগে ভালো শারীরিক অবস্থায় থাকে।

মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হারানো

মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, বা অস্থিরতার অনুভূতি হৃদরোগের সমস্যার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, বিশেষ করে অ্যারিথমিয়া বা হৃদপিণ্ড মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ না করার কারণে রক্তচাপ হঠাৎ কমে যাওয়া।

মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ ব্যাহত হলে এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যার ফলে সাময়িকভাবে চেতনা হারানো বা মাথা ঘোরা হয়। উদ্বেগের বিষয় হল, অনেক তরুণ-তরুণী প্রায়শই এগুলি উপেক্ষা করে অথবা ঘুমের অভাব বা মানসিক চাপের কারণে এটিকে দায়ী করে।

অতএব, তরুণদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যদি তারা বারবার মাথা ঘোরা অনুভব করে, বিশেষ করে হাঁটাচলা, দাঁড়ানো বা পরিশ্রম করার সময়, অস্বাভাবিক দ্রুত হৃদস্পন্দনের সাথে।

পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া সত্ত্বেও ক্লান্ত বোধ করা।

আধুনিক জীবনে ক্লান্ত বোধ করা একটি সাধারণ ঘটনা। তবে, যদি ঘন ঘন ক্লান্তি দেখা দেয়, এমনকি পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া এবং অতিরিক্ত কাজ না করা সত্ত্বেও ক্লান্তির পর্যায়ে পৌঁছায়, তাহলে এটি হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA) পরামর্শ দেয় যে মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল অব্যক্ত অতিরিক্ত ক্লান্তি। এর কারণ হল হৃদপিণ্ড শরীরকে পুষ্টি জোগাতে পর্যাপ্ত রক্ত ​​পাম্প করছে না, যার ফলে শরীরকে কার্যকলাপ বজায় রাখার জন্য আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হচ্ছে, ফলে ক্রমাগত ক্লান্তির অনুভূতি তৈরি হচ্ছে।

চোয়াল এবং ঘাড়ে অস্বস্তি।

যাদের হার্ট অ্যাটাক হতে চলেছে তাদের সকলেরই বুকে ব্যথা হয় না। কিছু মানুষ, বিশেষ করে মহিলা এবং তরুণরা, তাদের চোয়াল, ঘাড় বা পিঠের উপরের অংশে অস্পষ্ট ব্যথা অনুভব করবেন।

ব্যথাটি বিকিরণশীল, নিস্তেজ, অথবা এমন অনুভূতি হয় যেন কিছু আপনার উপর চাপ দিচ্ছে। এই অনুভূতি প্রায়শই পরিশ্রমের সময় দেখা দেয় এবং বিশ্রামের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। ভেরিওয়েল হেলথের মতে, এটি মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ, যার অর্থ হৃদপিণ্ডের পেশী পর্যাপ্ত অক্সিজেন গ্রহণ করে না, যার ফলে হৃদপিণ্ডের চারপাশের অংশে ব্যথা হয়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-tham-lang-cua-benh-tim-o-nguoi-trong-do-tuoi-30-18525072812000263.htm