টেট ছুটির আগে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন

সম্প্রতি, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং দিন ও রাতের তাপমাত্রার পার্থক্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করেছে, বিশেষ করে বয়স্ক এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন শিশুদের জন্য।

সম্প্রতি, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং দিন ও রাতের তাপমাত্রার পার্থক্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করেছে, বিশেষ করে বয়স্ক এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন শিশুদের জন্য।

এটি রোগজীবাণু ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিকাশের জন্যও একটি অনুকূল পরিস্থিতি, যা সম্প্রদায়ের মধ্যে রোগের প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এই সময়কালে স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য অনেক সুপারিশ করেছেন।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় মূল্যায়ন করেছে যে ২০২৫ সালের চন্দ্র নববর্ষ এবং উৎসবের মরসুমে, বাণিজ্য ও পর্যটনের চাহিদা বৃদ্ধি পায়, যখন শীত-বসন্তের আবহাওয়া সহজেই রোগজীবাণুর জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে।

সাম্প্রতিক দিনগুলিতে, হা ডং জেনারেল হাসপাতালে প্রচুর সংখ্যক রোগী, বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুরা ভর্তি হয়েছে।

হাসপাতালে ভর্তি রোগীদের হার ১৮.৯%, প্রধানত যাদের উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ (সিওপিডি) এবং পেশীবহুল সমস্যা রয়েছে।

যদিও পরিবর্তিত ঋতুতে এই রোগীরা প্রায়শই পুনরায় আক্রান্ত হন, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ শিশুদের ফুসফুসের রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তুলছে।

হা দং জেনারেল হাসপাতালের পরীক্ষা বিভাগের প্রধান বিশেষজ্ঞ ডাক্তার II ফি থি হাই আনহ বলেন, ঠান্ডা আবহাওয়া রোগীর সংখ্যা বৃদ্ধির কারণ।

হাসপাতালটি চিকিৎসা ব্যবস্থার জন্য কার্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করেছে, যেমন উপযুক্ত রোগী কক্ষের ব্যবস্থা করা, স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে রোগী ও আত্মীয়দের পরামর্শ বৃদ্ধি করা, সেইসাথে যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি ব্যবস্থা নিশ্চিত করা।

সেন্ট্রাল হসপিটাল ফর ট্রপিক্যাল ডিজিজেসে, প্রায় ২০ জন রোগী নিউমোনিয়ার জন্য চিকিৎসাধীন, যার মধ্যে কিছু গুরুতর রোগীর ক্ষেত্রে ভেন্টিলেটর এবং ক্রমাগত ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হয়।

তাদের মধ্যে একজন হলেন হ্যানয়ের ৬২ বছর বয়সী মিঃ এনটি, যিনি ফ্লু আক্রান্ত একজন ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার পর গুরুতর অবস্থায় হাসপাতালে ভর্তি ছিলেন। তার গুরুতর নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জা এ সংক্রমণ এবং অ্যাসপারগিলাস সংক্রমণ ধরা পড়ে এবং শ্বাস-প্রশ্বাস বজায় রাখার জন্য তাকে ভেন্টিলেটরে রাখতে হয়।

সেন্ট্রাল হসপিটাল ফর ট্রপিক্যাল ডিজিজেসের জরুরি বিভাগের উপ-প্রধান ডাঃ ট্রান ভ্যান বাকের মতে, নিউমোনিয়া কেবল একটি সাধারণ রোগই নয়, বরং অন্তর্নিহিত রোগ বা ইমিউনোডেফিসিয়েন্সিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্যও অত্যন্ত বিপজ্জনক। যদি দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই রোগ শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা এবং অন্যান্য বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

২০২৫ সালের প্রথম সপ্তাহে, হং এনগোক জেনারেল হাসপাতাল ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-এর ৩০০ টিরও বেশি রোগী পরীক্ষা ও চিকিৎসা করেছে, যার মধ্যে ২০%-এরও বেশি রোগীর নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিসের মতো গুরুতর জটিলতা ছিল। উদ্বেগজনক বিষয় হল, অনেক রোগীকে দেরিতে এবং পেশাদার পরীক্ষা ছাড়াই হাসপাতালে আনা হয়েছিল, যখন অভিভাবকরা ইচ্ছামত তাদের সন্তানদের ওষুধ দিয়েছিলেন।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় মূল্যায়ন করেছে যে ২০২৫ সালের চন্দ্র নববর্ষ এবং উৎসবের মরসুমে, বাণিজ্য ও পর্যটনের চাহিদা বৃদ্ধি পায়, অন্যদিকে শীত-বসন্তের আবহাওয়া সহজেই রোগজীবাণুর জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে। শ্বাসযন্ত্র এবং পাচক রোগ, বিশেষ করে হাম, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং প্রাণী থেকে মানুষের মধ্যে সংক্রামিত রোগগুলির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

শিল্পটি আরও পূর্বাভাস দিয়েছে যে ২০২৫ সালে অনেক সংক্রামক রোগ বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে। এর মধ্যে ডেঙ্গু জ্বর, মৌসুমী ফ্লু, হাত, পা এবং মুখের রোগ, হাম এবং হুপিং কাশির মতো টিকা-প্রতিরোধযোগ্য রোগগুলি প্রাদুর্ভাবের ঝুঁকিতে থাকবে, বিশেষ করে কম টিকাদানের হারযুক্ত অঞ্চলে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পরিসংখ্যান দেখায় যে ২০২৪ সালে, দেশে ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত ১,৪১,০০০ এরও বেশি এবং ২৮ জন মারা গেছেন; হাত, পা এবং মুখের রোগের ৭৬,০০০ এরও বেশি এবং মৌসুমী ফ্লুর ২,৮৭,৫৪৮ টি ঘটনা রেকর্ড করা হয়েছে। যার মধ্যে, হাম এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা এ-এর সংখ্যা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও টিকাদানের হার সম্প্রদায়ের সুরক্ষার স্তরে পৌঁছায়নি।

এই রোগের ক্রমবর্ধমান প্রকোপ ব্যাখ্যা করতে গিয়ে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের প্রতিনিধির মতে, জনসংখ্যার একটি অংশের মধ্যে, বিশেষ করে বড় শহরগুলিতে, টিকাদানের অভাবই এই রোগটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ার প্রধান কারণ। অতএব, বিস্তার রোধ করার জন্য পর্যবেক্ষণ, টিকাকরণ এবং রোগ প্রতিরোধের কাজ জোরদার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মহামারীর ঝুঁকি কমাতে, স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় প্রদেশ এবং শহরগুলিকে বছরের শুরু থেকেই রোগ প্রতিরোধ এবং নজরদারি ব্যবস্থা কার্যকরভাবে বাস্তবায়নের নির্দেশ দেয়। স্থানীয়দের প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য ক্ষমতা উন্নত করতে হবে, জরুরি পরিস্থিতির জন্য প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা প্রস্তুত করতে হবে এবং মানুষের জন্য পূর্ণ টিকাদানের ব্যবস্থা করতে হবে।

এছাড়াও, রোগ প্রতিরোধের প্রচারণামূলক কাজ প্রচার করা প্রয়োজন, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠী যেমন শিশু, বয়স্ক এবং অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য।

প্রতিটি পরিবারকে তাদের স্বাস্থ্য এবং সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য সক্রিয়ভাবে তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে, সম্পূর্ণ টিকা নিতে হবে এবং স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।

এই সময়ে প্রতিটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, বিশেষজ্ঞরা পর্যাপ্ত পুষ্টি উপাদান, বিশেষ করে ভিটামিন সি, ডি, এ, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, যা প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি, তাজা ফল, বীজ, মাছ, ডিম, দুধে পাওয়া যায়, সেগুলি গ্রহণের পরামর্শ দেন...

বয়স্ক এবং শিশুদের তাদের খাবার ছোট ছোট ভাগে ভাগ করা উচিত, সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন পোরিজ এবং স্যুপকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং চর্বিযুক্ত খাবার এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় সীমিত করা উচিত। শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধের জন্য পর্যাপ্ত জল (প্রতিদিন ১.৫ - ২.৫ লিটার) পান করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের পর্যাপ্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জনের জন্য, যুক্তিসঙ্গত খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি, মানুষকে হালকা ব্যায়াম বজায় রাখতে হবে, পর্যাপ্ত ঘুম পেতে হবে এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য জীবন্ত পরিবেশকে বাতাসযুক্ত এবং পরিষ্কার রাখতে হবে।

সূত্র: https://baodautu.vn/bao-ve-suc-khoe-truoc-them-tet-nguyen-dan-d241593.html