'বয়সহীন দেবী' সং হাই কিয়োর যৌবনের রহস্য

৪৩ বছর বয়সেও, সং হাই কিয়োর এই পরিষ্কার ত্বক ব্যয়বহুল প্রযুক্তি বা বিলাসবহুল পণ্যের জন্য নয়, বরং তার ত্বকের পেছনে রয়েছে সহজ গোপন রহস্য এবং দৈনন্দিন স্ব-যত্নের অভ্যাস, যার মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম।

২০০০ সালের "অটাম ইন মাই হার্ট" সিনেমায় সং হাই কিয়োর মিষ্টি সৌন্দর্য - ছবি: আইএমডিবি

দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে শৈল্পিক কর্মকাণ্ডের মাধ্যমে, সং হাই কিয়ো সর্বদা কোরিয়ান সিনেমার "সৌন্দর্যের আইকন"। ১৯৯০ এর দশকের শেষের দিক থেকে পর্দায় আবির্ভূত হওয়ার পর, অভিনেত্রী তার বিশুদ্ধ সৌন্দর্য এবং স্বাভাবিক অভিনয় শৈলীর জন্য দ্রুত একজন প্রিয় মুখ হয়ে ওঠেন।

অটাম ইন মাই হার্ট (২০০০) এর অসাধারণ সাফল্য সমগ্র এশিয়ায় সং হাই কিয়োর নাম তুলে ধরে, তাকে প্রথম হালিউ তরঙ্গের অন্যতম প্রতীক হয়ে ওঠার পথ প্রশস্ত করে।

৪৩ বছর বয়সেও, সং হাই কিয়ো এখনও জনসাধারণকে তার যৌবনের সৌন্দর্য, ক্যারিশমা এবং শক্তির প্রশংসা করায়।

বিভিন্ন ধরণের খেলাধুলা অনুশীলন করুন

নিজেকে একটি নির্দিষ্ট খেলাধুলার মধ্যে সীমাবদ্ধ না রেখে, সং হাই কিয়ো সর্বদা যোগব্যায়াম, পাইলেটস, কার্ডিও থেকে শুরু করে কিকবক্সিং পর্যন্ত একটি বৈচিত্র্যময় প্রশিক্ষণ রুটিন বজায় রাখেন...

ব্যস্ত সময়সূচী সত্ত্বেও, অভিনেত্রী এখনও প্রতিদিন কঠোর অনুশীলনের জন্য সময় বের করেন, এটিকে "তার শরীরকে জাগিয়ে তোলার" একটি উপায় হিসেবে দেখেন।

তিনি একবার শেয়ার করেছিলেন: "আমি অ্যারোবিক্স, দৌড়ানো এবং সাইকেল চালানো সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি। ২০০০ সালে "অটাম ইন মাই হার্ট" ছবির শুটিংয়ের সময়ের তুলনায়, আমার শরীর এখন আরও শক্তপোক্ত। ফিট এবং সুস্থ থাকার জন্য, আমাকে প্রচুর ব্যায়াম করতে হবে।"

খুব কম লোকই জানেন যে, ছোটবেলায়, সং হাই কিয়ো ফিগার স্কেটিংয়ে জড়িত ছিলেন এবং একজন ক্রীড়াবিদের গুণাবলীর অধিকারী বলে বিবেচিত হতেন। তার বিদ্যমান ক্রীড়া পটভূমি, বহু বছর ধরে তার অবিচল ব্যায়ামের অভ্যাসের সাথে মিলিত হয়ে, তিনি একটি সুস্থ সৌন্দর্য এবং উজ্জ্বল আচরণ বজায় রেখেছেন।

তাছাড়া, অভিনেত্রী সবসময় স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে অগ্রাধিকার দেন, শরীরের যত্নকে সীমাবদ্ধতার পরিবর্তে উপভোগের যাত্রা হিসেবে বিবেচনা করেন। "আমি কঠোর ডায়েট করি না, আমি কেবল পর্যাপ্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি এবং আনন্দের সাথে খাই," তিনি বলেন।

অভিনেত্রীর মেনুতে মূলত সবুজ শাকসবজি, মাছ এবং তাজা ফল - হালকা কিন্তু পুষ্টিকর খাবার। প্রতিদিন নিজের জন্য রান্না করলে সং হাই কিয়ো জীবনের স্বাদ পুরোপুরি অনুভব করতে পারে, একই সাথে চাপপূর্ণ কাজের সময় পরে ইতিবাচক শক্তিও রিচার্জ করতে পারে।

যখন তার ত্বকের কথা আসে, তখন সং হাই কিয়ো "যত সহজ তত ভালো" এই দর্শনে অটল থাকেন। তার ত্বকের যত্নের রুটিনে মাত্র তিনটি ধাপ রয়েছে: পরিষ্কার করা, ময়শ্চারাইজ করা এবং সূর্যের সুরক্ষা। এছাড়াও, সং হাই কিয়োর জন্য, গভীর ঘুম সর্বদা "ত্বক এবং আত্মার জন্য সবচেয়ে মূল্যবান উপহার"।

স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের কারণে সং হাই কিয়োর অমর সৌন্দর্য - ছবি: কিয়ো১১২২

শান্তি "সৌন্দর্য থেরাপি" হয়ে ওঠে

ব্যক্তিগত জীবন এবং কর্মজীবনে অনেক পরিবর্তনের মুখোমুখি হওয়ার পর, সং হাই কিয়ো শান্তভাবে এবং সহনশীলতার সাথে ঘটনার মুখোমুখি হতে বেছে নিয়েছিলেন। অতীতকে তাকে আটকে রাখার পরিবর্তে, তিনি বর্তমানকে লালন করতে এবং তাকে খুশি করে এমন জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করতে শিখেছিলেন।

ভোগ হংকং-এর সাথে এক সাক্ষাৎকারে, অভিনেত্রী শেয়ার করেছেন: "যদি আমি অতীতকে আমার উপর নিয়ন্ত্রণ করতে দিই, তাহলে এটি কিছুই পরিবর্তন করবে না। আমি কেবল ভালো মুহূর্তগুলি মনে রাখি এবং বর্তমানকে পুরোপুরিভাবে উপভোগ করি।"

ইতিবাচক মনোভাবও তাকে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। চাপের সম্মুখীন হলে, সং হাই কিয়ো তা এড়িয়ে যান না বরং তা গ্রহণ করেন এবং অনুপ্রেরণায় রূপান্তরিত করেন। "যখন খারাপ কিছু ঘটে, আমি তা দ্রুত গ্রহণ করার চেষ্টা করি এবং বিশ্বাস করি যে ভালো কিছু পরে আসবে," তিনি বলেন।

সং হাই কিয়ো শীঘ্রই শো বিজনেসের মাধ্যমে দর্শকদের সাথে পুনরায় মিলিত হবেন - একটি নতুন নেটফ্লিক্স প্রকল্প যা "দ্য গ্লোরি" এর সাফল্য অব্যাহত রাখবে বলে আশা করা হচ্ছে। এই প্রত্যাবর্তনে, তিনি জটিল অভ্যন্তরীণ গভীরতার ভূমিকায় অবতীর্ণ হন, আরও পরিপক্ক এবং তীক্ষ্ণ ভাবমূর্তি আনার প্রতিশ্রুতি দেন।

কোরিয়ান অভিনেত্রী স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পুষ্টিকর খাবার বেছে নেন - ছবি: Kyo1122

অভিনেত্রী সং হাই কিয়োর ক্যারিয়ার এবং ব্যক্তিগত জীবন

সং হাই কিয়ো ১৯৮১ সালের ২২ নভেম্বর দক্ষিণ কোরিয়ার ডেগুতে জন্মগ্রহণ করেন। ১৪ বছর বয়সে বিনোদন জগতে প্রবেশ করে, তিনি তার বিশুদ্ধ সৌন্দর্য এবং পরিশীলিত অভিনয়ের মাধ্যমে দ্রুত একজন বিউটি আইকন হয়ে ওঠেন। কিশোরী মডেল থেকে ধীরে ধীরে তিনি এশিয়ার শীর্ষ তারকা হিসেবে নিজের অবস্থান প্রতিষ্ঠা করেন।

"অটাম ইন মাই হার্ট", ​​"ডিসেন্ডেন্টস অফ দ্য সান" থেকে শুরু করে "দ্য গ্লোরি" পর্যন্ত, সং হাই কিয়ো সর্বদা তার স্থায়ী আবেদন এবং বিভিন্ন চরিত্রে রূপান্তরিত হওয়ার ক্ষমতা প্রমাণ করেছেন। "দ্য গ্লোরি"-তে মুন ডং ইউনের ভূমিকা তাকে ২০২৩ সালের বেকসাং আর্টস অ্যাওয়ার্ডসে সেরা অভিনেত্রীর পুরষ্কার এনে দিয়েছে।

ব্যক্তিগত জীবনের কথা বলতে গেলে, সং হাই কিয়ো ২০১৭ সালে অভিনেতা সং জুং কি-কে বিয়ে করেন। স্বপ্নের এই বিয়ে এশিয়ান ভক্তদের প্রশংসা কুড়িয়েছিল, কিন্তু শীঘ্রই ২০১৯ সালে ভেঙে যায়। বিবাহবিচ্ছেদের পর, তিনি একটি শান্ত জীবন বেছে নিয়েছিলেন, নিজের এবং শিল্পের উপর আরও বেশি মনোযোগ দিয়েছিলেন।

খান লিন

সূত্র: https://tuoitre.vn/bi-quyet-thanh-xuan-cua-nu-than-khong-tuoi-song-hye-kyo-20251023223939509.htm