বয়স্কদের মানসিক যত্ন

- সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বস্তুগত জীবনের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি, প্রদেশের সকল স্তরে প্রবীণ সমিতি সাংস্কৃতিক ও ক্রীড়া আন্দোলন বাস্তবায়নের মাধ্যমে তার সদস্যদের আধ্যাত্মিক জীবন উন্নত করার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিয়েছে। এর ফলে, প্রবীণরা কেবল ব্যায়াম, মিথস্ক্রিয়া এবং সংযোগই নয় বরং সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে জীবনযাপন করে, সম্প্রদায়ের মধ্যে আশাবাদ এবং জীবনের প্রতি ভালোবাসার চেতনা ছড়িয়ে দিতে অবদান রাখে।

ভ্যান কোয়ান কমিউনে সাংস্কৃতিক বিনিময় কর্মসূচিতে বয়স্ক ব্যক্তিরা শিল্পকলায় অংশগ্রহণ করেন।

এনসিটির শিল্প আন্দোলনের অন্যতম উজ্জ্বল দিক হিসেবে, প্রাদেশিক এনসিটি আর্ট ক্লাবটি ২০১২ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং বর্তমানে এর ৩০ জনেরও বেশি সদস্য রয়েছে। প্রতিটি ব্যক্তির পটভূমি এবং দক্ষতা আলাদা, তবে সদস্যদের সকলেরই গান গাওয়ার প্রতি আগ্রহ রয়েছে। তাদের বয়স বৃদ্ধি সত্ত্বেও, সবাই এখনও সক্রিয়ভাবে একটি প্রাণবন্ত এবং উৎসাহী মনোভাবের সাথে অনুশীলনে অংশগ্রহণ করে। ঘন্টার পর ঘন্টা অনুশীলন এবং আদান-প্রদানের পর, সবাই আনন্দ এবং গল্প ভাগ করে নেওয়ার জন্য একসাথে বসে, যার ফলে সদস্যদের মধ্যে একটি বন্ধন, ঘনিষ্ঠতা এবং স্নেহ তৈরি হয়।

প্রাদেশিক বয়স্ক শিল্পকলা ক্লাবের চেয়ারম্যান মিঃ নগুয়েন খান হুং বলেন: প্রতিষ্ঠার পর থেকে, ক্লাবটি কেবল "মজা করার জন্য গান গাওয়া" নয় বরং সদস্যদের সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে জীবনযাপন করতে সাহায্য করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খেলার মাঠ তৈরির লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে। বর্তমানে, ক্লাবটি সপ্তাহে একবার কার্যক্রম পরিচালনা করে এবং 60 বা 70 বছরের বেশি বয়সী হলেও, সদস্যরা এখনও অনুশীলন, সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ, সম্প্রদায়ের মধ্যে আশাবাদ এবং জীবনের প্রতি ভালোবাসা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য অবদান রাখার প্রতি আগ্রহী। বিশেষ করে, ক্লাবটি সকল স্তরের বয়স্ক শিল্পকলা উৎসবে অনেক উচ্চ পুরষ্কার জিতেছে এবং নিয়মিত স্থানীয় রাজনৈতিক ও সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে পারফর্ম করে।

শুধু শিল্পকলা নয়, ক্রীড়া প্রশিক্ষণ আন্দোলনও প্রদেশের বয়স্কদের দ্বারা সক্রিয়ভাবে সাড়া পাচ্ছে, ব্যাডমিন্টন, টেবিল টেনিস, ভলিবলের মতো বিভিন্ন ধরণের খেলাধুলা... উল্লেখযোগ্যভাবে, ১৭-১০ টেবিল টেনিস ক্লাবটি ২০১০ সালে ১০ জন সদস্য নিয়ে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল, বর্তমানে ক্লাবটিতে ৫০ জনেরও বেশি সদস্য রয়েছে এবং ৭০% এরও বেশি বয়স্ক। প্রতিদিন, সদস্যরা প্রতিদিন বিকেল এবং সন্ধ্যায় টেবিল টেনিস খেলতে জড়ো হন। কি লুয়া ওয়ার্ডের মিঃ ভি ভ্যান বিন বলেন: ক্লাবে যোগদান কেবল টেবিল টেনিস পছন্দকারীদের জন্য আনন্দের বিষয় নয় বরং অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও বয়ে আনে। বিশেষ করে, আমাদের মতো বয়স্কদের জন্য, টেবিল টেনিস শরীরকে নমনীয়, নমনীয়, প্রতিফলন প্রশিক্ষণ, হাত এবং চোখের মধ্যে সমন্বয়, চোখ তীক্ষ্ণ হতে সাহায্য করে, মন আরও চটপটে হয়ে ওঠে। প্রতিটি অনুশীলন সেশনে, আমরা উভয়েই একসাথে ব্যায়াম করি এবং আড্ডা দেই, তাই আত্মা খুব আরামদায়ক হয়, ক্লান্তি কমায়, ভালো ঘুমায় এবং ভালো খায়। এই খেলার মাঠের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের জীবন প্রতিদিন আরও মজাদার, স্বাস্থ্যকর এবং অর্থপূর্ণ হয়।

প্রাদেশিক প্রবীণ সমিতির স্থায়ী সহ-সভাপতি মিসেস ট্রুং থি হোয়া বলেন: প্রতি বছর, সমিতি সকল স্তরের ব্যক্তিদেরকে বিভিন্ন ক্ষেত্র এবং সংস্থাগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সমন্বয় করে বয়স্কদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকর খেলার মাঠ তৈরির জন্য অনেক সাংস্কৃতিক ও ক্রীড়া কার্যক্রম আয়োজনের নির্দেশ দেয়। এর ফলে, এটি কেবল সদস্যদের ব্যায়াম, বিনিময় এবং শেখার ক্ষেত্রেই সহায়তা করে না, বরং সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং কার্যকরভাবে জীবনযাপনের চেতনা জাগিয়ে তোলে, যা সমগ্র প্রদেশে "বৃদ্ধাকাল - উজ্জ্বল উদাহরণ" অনুকরণ আন্দোলনের সফল বাস্তবায়নে অবদান রাখে।

প্রাদেশিক প্রবীণ সমিতির পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রদেশে বর্তমানে বয়স্কদের জন্য ৪৪৫টি সক্রিয় ক্রীড়া ও শিল্পকলা ক্লাব রয়েছে, যা ১০,০০০ এরও বেশি সদস্যকে নিয়মিত অনুশীলন এবং আদান-প্রদানের জন্য আকৃষ্ট করে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, প্রতি বছর, প্রাদেশিক প্রবীণ সমিতিগুলি সংস্থা, ইউনিট এবং স্থানীয়দের সাথে সমন্বয় করে জেলা (পুরাতন) এবং প্রাদেশিক পর্যায়ে বয়স্কদের জন্য অনেক ক্রীড়া প্রতিযোগিতা এবং শিল্পকর্মের আয়োজন করে, যা হাজার হাজার সদস্যকে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট করে। এই কার্যক্রমগুলি কেবল বয়স্ক সম্প্রদায়ের মধ্যে সংহতিকে শক্তিশালী করে না বরং অনেক অসামান্য বিষয় আবিষ্কার এবং লালন-পালনেও অবদান রাখে। তারপর থেকে, প্রাদেশিক প্রতিনিধি দলগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, কেন্দ্রীয় স্তরের ক্রীড়া প্রতিযোগিতা এবং বয়স্কদের জন্য শিল্পকর্মের পরিবেশনায় অংশগ্রহণ করে এবং অনেক উচ্চ কৃতিত্ব অর্জন করেছে। সাধারণত, ২০২২ সালে, প্রাদেশিক প্রবীণ ভলিবল দল ৮ম জাতীয় সিনিয়র ভলিবল টুর্নামেন্টে চমৎকার অর্জনের পুরষ্কার অর্জন করে; ২০২৩ সালে, প্রাদেশিক প্রবীণ শিল্প দল উত্তর প্রদেশ এবং শহরগুলিতে বয়স্কদের গান গাওয়ার উৎসবে বি পুরষ্কার অর্জন করে...

এটা দেখা যায় যে শিল্প ও ক্রীড়া আন্দোলন প্রদেশের বয়স্কদের আধ্যাত্মিক জীবন উন্নত করতে অবদান রেখেছে। অনেক বয়স্ক ব্যক্তি, যদিও তাদের বয়স ৭০ এবং ৮০ বছরের বেশি, তবুও তারা উৎসাহের সাথে পরিবেশনা এবং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে, সম্প্রদায়ের মধ্যে ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে "উজ্জ্বল স্থান" হয়ে ওঠে।

আগামী সময়ে, প্রাদেশিক প্রবীণ সমিতি প্রতিটি এলাকার বাস্তবতার সাথে মানানসই ক্লাব মডেলগুলি প্রতিলিপি করা অব্যাহত রাখবে; কার্যক্রমের মান উন্নত করার জন্য প্রশিক্ষণ, বিনিময় এবং প্রতিযোগিতা আয়োজনের জন্য সমন্বয় সাধন করবে। একই সাথে, সুযোগ-সুবিধা উন্নত করার জন্য সামাজিক সম্পদগুলিকে একত্রিত করবে, বয়স্কদের একটি খেলার মাঠ, অনুশীলনে সহায়তা করবে, যার ফলে কেবল দীর্ঘজীবী হবে না বরং সুস্থ, সুখী, কার্যকর জীবনযাপন করবে, সম্প্রদায়ের অভিজ্ঞতা, বুদ্ধিমত্তা এবং আশাবাদ অবদান রাখবে।

সূত্র: https://baolangson.vn/nang-cao-doi-song-tinh-than-nguoi-cao-tuoi-5063435.html