হা লং-এর আধ্যাত্মিক কমপ্লেক্স বাও হাই লিন থং তু-তে শরীর ও মনকে 'আরোগ্য' করা

এই প্রোগ্রামটি ভিয়েতনাম ইনস্টিটিউট অফ কালচার অ্যান্ড আর্টস স্টাডিজ এবং গোসিঙ্গা ভিয়েতনাম মেডিটেশন সেন্টার দ্বারা বাস্তবায়িত হয়।

নিরাময়ের প্রবণতা - কার্যকর সমাধান কী?

আধুনিক সমাজে, মানুষ প্রায়শই চাপ, ক্লান্তি এবং দিশেহারাতার অনুভূতির সম্মুখীন হয়। যখন দুঃখ, চাপ এবং হতাশার মতো নেতিবাচক আবেগ প্রাধান্য পায়, তখন আমাদের আরোগ্য লাভের সময় আসে। আরোগ্য কেবল আত্মার গভীর থেকে শান্তি এবং সুখ নিয়ে আসে না, বরং আমাদের সাহসের সাথে বাস্তবতার মুখোমুখি হতে সাহায্য করে, নেতিবাচক শক্তিকে ইতিবাচক শক্তিতে রূপান্তরিত করে।

আরোগ্য মনের শান্তি এবং শক্তির রূপান্তর আনে

নিরাময় পদ্ধতিগুলি বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যা মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের জন্যই দুর্দান্ত সুবিধা নিয়ে আসে যেমন: ধ্যান, যোগব্যায়াম, শব্দ থেরাপি বা মননশীল খাদ্যাভ্যাস... ধ্যান, চাপ কমাতে এবং মনকে কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা সহ, কেবল মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী নয় বরং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যোগব্যায়ামে নমনীয় ব্যায়ামের গতিবিধি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির সংমিশ্রণ নমনীয়তা উন্নত করতে এবং চাপ কমাতেও সহায়তা করে, একই সাথে শরীর ও মনের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে।

আধুনিক সমাজে নিরাময় থেরাপি একটি ট্রেন্ড হয়ে উঠছে।

উপরন্তু, প্রকৃতির কাছাকাছি শব্দ সহ শব্দ থেরাপিও শিথিলকরণ এবং নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়, যা কার্যকরভাবে চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করে। প্রকৃতি থেরাপি, যেমন বাইরের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা বা বনে হাঁটা, চাপ উপশম করতে এবং মেজাজ উন্নত করতেও পরিচিত। খাবার এবং নিরামিষভোজী সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে মনোযোগ সহকারে খাওয়া কেবল হজমশক্তি উন্নত করে না বরং তৃপ্তি নিয়ে আসে এবং শরীরকে শুদ্ধ করে।

এই পদ্ধতিগুলি কেবল থেরাপি নয় বরং প্রতিটি ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য সামগ্রিক পদ্ধতি। এই পদ্ধতিগুলি একসাথে কাজ করে একটি সুস্থ জীবনধারা প্রচার করে, যা মানুষকে নিজেদের এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় সন্তুষ্ট বোধ করতে সাহায্য করে।

Bao Hai Linh Thong Tu-এ বিশেষ "নিরাময়" থেরাপি

এই গ্রীষ্মে দর্শনার্থীদের শান্তিপূর্ণ বিশ্রামের মুহূর্তগুলিকে "আরোগ্য" করার লক্ষ্যে, সান ওয়ার্ল্ড হা লং (হা লং, কোয়াং নিন ) এর বাও হাই লিন থং তু কমপ্লেক্স বিশেষ অভিজ্ঞতা তৈরি করেছে যাতে এখানে আগত প্রতিটি দর্শনার্থী একটি শান্তিপূর্ণ স্থানে নিজেদের নিমজ্জিত করতে পারে, আত্মার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শক্তি পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করার জন্য আচার-অনুষ্ঠান অনুশীলন করতে পারে। এই "আরোগ্য" অভিজ্ঞতাগুলি ঐতিহ্যবাহী সংস্কৃতি সম্পর্কে আরও জানার সুযোগ তৈরি করবে এবং বর্তমানে প্রচলিত শক্তি পুনরুজ্জীবিত করার পদ্ধতিগুলি আনবে যেমন: চা অনুষ্ঠান, ঘণ্টা ধ্যান, বিশ্রাম এবং লণ্ঠন ধ্যান।

দর্শনার্থীরা চা তৈরির শিল্প অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে চা অনুষ্ঠান উপভোগ করবেন।

সান ওয়ার্ল্ড হা লং-এর বাও হাই লিন থং তু-তে এসে, দর্শনার্থীরা একটি শান্তিপূর্ণ স্থানে নিমজ্জিত হবেন এবং "প্রশান্তি অভিজ্ঞতা" প্রোগ্রামে অনন্য "নিরাময়" কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করবেন। এই প্রোগ্রামে প্রতিদিন সকাল ৯:৩০ থেকে বিকেল ৫:০০ টা পর্যন্ত চা অনুষ্ঠান এবং ঘণ্টা ধ্যানের মতো অনেক বৈচিত্র্যময় কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত থাকবে। লা হান করিডোর এবং মোক ত্রা কোয়ান-এ, দর্শনার্থীরা চা তৈরি এবং চা অনুষ্ঠান উপভোগ করার শিল্প অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন, যা শিথিল হতে এবং ভিয়েতনামের ঐতিহ্যবাহী চা সংস্কৃতি সম্পর্কে গভীর ধারণা অর্জনে সহায়তা করবে। নগু ফুওং বাও থাপের ঘণ্টা ধ্যান কার্যকলাপ তিব্বতি ঘণ্টার সাথে ধ্যান অনুশীলনের সুযোগ প্রদান করে, শক্তি পুনরুদ্ধার এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে, দর্শনার্থীদের একটি গভীর ধ্যানের স্থানে নিয়ে আসে, তাদের অভ্যন্তরীণ সত্তার উপর গভীরভাবে মনোনিবেশ করে, ভারসাম্য বজায় রাখে, শান্ত হয় এবং চাপ এবং উদ্বেগ দূর করে।

ঘণ্টা বাজানোর ধ্যান পদ্ধতি শক্তি পুনরুদ্ধার এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে

এছাড়াও, বাও হাই লিন থং তু প্রথমবারের মতো আয়োজিত অনন্য কার্যক্রমও অফার করে যেমন বিশ্রাম এবং সূর্যাস্তকে স্বাগত জানানোর জন্য ফুলের লণ্ঠন। চা অনুষ্ঠান এবং ঘণ্টা ধ্যানের অভিজ্ঞতা লাভের পর, দর্শনার্থীরা প্রতিদিন দুপুর ১২:০০-১৫:০০ টা পর্যন্ত রিলাক্সিং লাঞ্চ ব্রেক অ্যাক্টিভিটির নিরাময় সঙ্গীতের সাথে একটি শান্তিপূর্ণ স্থানে ডুবে থাকবেন, যার টিকিট মূল্য প্রতি ব্যক্তি ১০০,০০০ ভিয়েতনামী ডং। যখন সূর্যাস্ত হয়, মে ব্রিজে, দর্শনার্থীরা ১৭:৩০-১৯:৩০ টা পর্যন্ত সূর্যাস্তকে স্বাগত জানাতে ফুলের লণ্ঠন অ্যাক্টিভিটিতে যোগদান করেন যার আনুমানিক মূল্য প্রতি ব্যক্তি ৩০০,০০০ ভিয়েতনামী ডং। এই কার্যকলাপের মধ্যে রয়েছে ফুলের লণ্ঠন জ্বালানো, মননশীল নিরামিষ খাবার উপভোগ করা এবং সূর্যাস্তের নীচে ধ্যান করা, সান ওয়ার্ল্ড হা লং-এর "অনন্য" নিরাময় স্থানে শিথিলতা, শান্তি এবং স্মরণীয় মুহূর্তগুলির অনুভূতি আনা।

শান্তি খুঁজে পেতে, শরীর-মন-আত্মার ভারসাম্য বজায় রাখতে, শান্তিপূর্ণ ও শান্ত জিনিসের দিকে আবেগকে নির্দেশ করতে, জীবনের চাপ কমাতে, কাজের জন্য অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে, পর্যটকদের হা লং, বাও হাও লিন থং তুতে আসার আরেকটি কারণ রয়েছে।

দাউ লিন

সূত্র: https://vietnamnet.vn/chua-lanh-than-tam-tri-tai-quan-the-tam-linh-bao-hai-linh-thong-tu-ha-long-2295558.html