স্থূলতার কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে সাবধান থাকুন।

আধুনিক, ব্যস্ত জীবনযাত্রার অনেকগুলি কারণের কারণে স্থূলতার বিরুদ্ধে "যুদ্ধ" দীর্ঘ এবং আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন বলে পূর্বাভাস দেওয়া হচ্ছে।

স্থূলতা কেবল সৌন্দর্যকেই প্রভাবিত করে না বরং এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসেবেও বিবেচিত হয় যা আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

বিশ্ব স্থূলতা সচেতনতা দিবসে (প্রতি বছর ৪ঠা মার্চ), নোভো নরডিস্ক ভিয়েতনাম, বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের সহযোগিতায়, ৪ঠা মার্চ হো চি মিন সিটিতে স্থূলতা সম্পর্কে সংবাদমাধ্যমের জন্য একটি তথ্য আপডেটের আয়োজন করে।

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক, ডাক্তার ট্রান কোয়াং ন্যাম তার উপস্থাপনায়, ৩০ বছর বয়সী একজন পুরুষ রোগীর উদাহরণ তুলে ধরেন, যার ওজন ১২০ কেজি এবং কোমরের পরিধি ১০৫ সেমি। ডক্টর ন্যামের মতে, তার কাজের প্রকৃতির কারণে, এই রোগী প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতেন। রোগী কেবল তখনই ডাক্তারের কাছে আসতেন যখন জটিলতা ইতিমধ্যেই তৈরি হয়ে গিয়েছিল।

উপরের উদাহরণটি উদ্ধৃত করে, ডঃ ন্যাম জোর দিয়ে বলতে চেয়েছিলেন যে বড় শহরগুলির আধুনিক, ব্যস্ত জীবনে, অনেক মানুষ সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে থাকে, তাড়াহুড়ো করে উচ্চ চর্বিযুক্ত ফাস্ট ফুড খায় এবং ব্যায়ামের জন্য খুব কম সময় পায়।

ডঃ ন্যামের মতে, স্থূলতা জিনগত কারণের সাথে সম্পর্কিত, তবে খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একবার স্থূল হয়ে গেলে, এটি সহজেই আত্মসম্মান হ্রাস, উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করতে পারে; এবং এই চাপ পরবর্তীতে খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, যা স্থূলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

স্থূলতার ক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ছবি: কেভি

হো চি মিন সিটির মেডিসিন ও ফার্মেসি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের ডক্টর ফাম থি মিন চাউ আরও বলেন: স্থূলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি অঙ্গাঙ্গী সম্পর্ক রয়েছে। স্থূলকায় ব্যক্তিরা প্রায়শই চাপ এবং আত্মসম্মানবোধ কম অনুভব করেন, যার ফলে বিষণ্ণতা দেখা দেয়; যখন বিষণ্ণতা দেখা দেয়, তখন এটি নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে খাওয়ার ব্যাধি দেখা দেয় - যার ফলে অতিরিক্ত খাওয়া, নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং আরও স্থূলতা দেখা দেয়। স্বাভাবিক ওজনের ব্যক্তিদের তুলনায় স্থূলকায় ব্যক্তিদের বিষণ্ণতার ঝুঁকি দ্বিগুণ থাকে।

ডঃ চাউ আরও বলেন যে, ছোট বাচ্চাদের লালন-পালনকারী অনেক মা তাদের শাশুড়ি এবং তাদের নিজস্ব মায়েদের কাছ থেকে চাপের সম্মুখীন হন যে তারা তাদের বাচ্চাদের মোটা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে খাওয়ান, যার ফলে অনেক শিশু অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় হয়ে পড়ে... "অতএব, স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই এখনও শেষ হয়নি এবং অব্যাহত রয়েছে," ডঃ চাউ বলেন।

ওয়ার্ল্ড ওবেসিটি ফেডারেশনের মতে, বর্তমানে ১ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ স্থূলতার সাথে বসবাস করছে এবং অনুমান করা হচ্ছে যে ২০৩৫ সালের মধ্যে বিশ্বের জনসংখ্যার ৫০% এরও বেশি স্থূলতার দ্বারা আক্রান্ত হবে। এদিকে, ভিয়েতনামে, স্থূলতার হার জনসংখ্যার প্রায় ১৯.৫%, যা প্রায় ২ কোটি মানুষের সমান।

স্থূলতার কারণে সৃষ্ট ঝুঁকিগুলি

ডাঃ ট্রান কোয়াং ন্যামের মতে, স্থূলতা বিশ্বব্যাপী একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচিত, যা কেবল জীবনযাত্রার মানকেই প্রভাবিত করে না বরং এর ফলে অনেক গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে এবং বিশ্বব্যাপী আর্থ -সামাজিক বোঝা তৈরি হতে পারে।

সহযোগী অধ্যাপক, ডক্টর ট্রান কোয়াং নাম তার প্রবন্ধ উপস্থাপন করেন।

ছবি: অবদানকারী

বিশেষ করে, স্থূলতা লিভার, হৃদপিণ্ড এবং অন্ত্রে চর্বি বৃদ্ধি করে, যার ফলে বিপাকীয় ব্যাধি দেখা দেয় যা করোনারি ধমনী রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার দিকে পরিচালিত করে...

উল্লেখযোগ্যভাবে, ডঃ ন্যামের মতে, প্রায় এক-তৃতীয়াংশ স্থূলকায় মানুষ নিজেদেরকে স্থূল বলে মনে করেন না; প্রায় তিন-পঞ্চমাংশ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে নিজেরাই ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। বেশিরভাগই জটিলতা দেখা দিলে (যেমন ঘুমের ব্যাধি, স্লিপ অ্যাপনিয়া ইত্যাদি) অথবা অন্যান্য অসুস্থতার কারণে চিকিৎসার পরামর্শ নেন।

অতএব, ডঃ ন্যামের মতে, স্থূলতার বিরুদ্ধে "যুদ্ধের" জন্য সম্প্রদায়, মিডিয়া, এমনকি স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং ডাক্তারদের যৌথ প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

ডাক্তাররা আরও সতর্ক করেছেন যে কিছু লোক দ্রুত ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষায় অনুপযুক্ত পদ্ধতি অবলম্বন করে, যা তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/coi-chung-ngung-tho-do-beo-phi-185260304142940996.htm