স্থূলতার কারণে শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।

আধুনিক ও ব্যস্ত জীবনযাত্রার বহুবিধ কারণের পরিপ্রেক্ষিতে, স্থূলতার বিরুদ্ধে এই 'যুদ্ধ' একটি দীর্ঘ এবং আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন লড়াই হবে বলে ধারণা করা হচ্ছে।

স্থূলতা শুধু সৌন্দর্যকেই প্রভাবিত করে না, বরং এটিকে একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসেবেও বিবেচনা করা হয় যা আরও নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

বিশ্ব স্থূলতা সচেতনতা দিবস (প্রতি বছর ৪ঠা মার্চ) উপলক্ষে, নোভো নরডিস্ক ভিয়েতনাম বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের সহযোগিতায় ৪ঠা মার্চ হো চি মিন সিটিতে সংবাদমাধ্যমের জন্য স্থূলতা বিষয়ক একটি তথ্য হালনাগাদ অনুষ্ঠানের আয়োজন করে।

হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের এন্ডোক্রিনোলজি বিভাগের প্রধান, সহযোগী অধ্যাপক ডক্টর ট্রান কোয়াং নাম, তাঁর উপস্থাপনায় ৩০-এর কোঠায় থাকা একজন পুরুষ রোগীর ঘটনা উল্লেখ করেন, যার ওজন ছিল ১২০ কেজি এবং কোমরের পরিধি ছিল ১০৫ সেমি। ডক্টর নামের মতে, কাজের ধরনের কারণে এই রোগীকে প্রায়ই দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হতো। জটিলতা দেখা দেওয়ার পরেই রোগী ডাক্তারের কাছে আসেন।

উপরোক্ত উদাহরণটি উল্লেখ করে ডঃ নাম বোঝাতে চেয়েছেন যে, বড় শহরগুলোর আধুনিক ও ব্যস্ত জীবনে বহু মানুষ সারাদিন কম্পিউটারের সামনে বসে থাকে, তাড়াহুড়ো করে উচ্চ-চর্বিযুক্ত ফাস্ট ফুড খায় এবং ব্যায়াম করার জন্য খুব কম সময় পায়।

ডঃ নামের মতে, স্থূলতা জিনগত কারণের সাথে সম্পর্কিত, তবে খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করে। একবার স্থূল হলে, তা সহজেই আত্মসম্মান হ্রাস, উদ্বেগ, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতার কারণ হতে পারে; এবং এই মানসিক চাপ পরবর্তীতে খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধির জন্ম দিতে পারে, যা স্থূলতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

স্থূলতা প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাস ও ব্যায়ামের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।

ছবি: কেভি

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসির মনোরোগবিদ্যা বিভাগের ডঃ ফাম থি মিন চাও আরও বলেন: স্থূলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে একটি ওতপ্রোতভাবে জড়িত সম্পর্ক রয়েছে। স্থূল ব্যক্তিরা প্রায়শই মানসিক চাপ এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগেন, যা বিষণ্ণতার দিকে পরিচালিত করে; বিষণ্ণতার ফলে নিউরোট্রান্সমিটার প্রভাবিত হয়, যা খাওয়ার ব্যাধির সৃষ্টি করে – যার পরিণতিতে অতিরিক্ত খাওয়া, নিয়ন্ত্রণের অভাব এবং আরও স্থূলতা দেখা দেয়। স্বাভাবিক ওজনের ব্যক্তিদের তুলনায় স্থূল ব্যক্তিদের বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ।

ডঃ চৌ আরও জানান যে, ছোট বাচ্চাদের লালনপালনকারী অনেক মা তাদের সন্তানদের মোটাসোটা করে তোলার জন্য শাশুড়ি এবং নিজের মা উভয়ের কাছ থেকেই বেশি করে খাওয়ানোর চাপের সম্মুখীন হন, যার ফলে অনেক শিশু অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতায় ভুগে থাকে... “সুতরাং, স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই এখনও শেষ হয়নি এবং তা অব্যাহত রয়েছে,” ডঃ চৌ বলেন।

ওয়ার্ল্ড ওবেসিটি ফেডারেশনের মতে, বর্তমানে ১ বিলিয়নেরও বেশি মানুষ স্থূলতা নিয়ে জীবনযাপন করছে এবং ধারণা করা হচ্ছে যে ২০৩৫ সালের মধ্যে বিশ্বের ৫০ শতাংশেরও বেশি মানুষ স্থূলতায় আক্রান্ত হবে। অন্যদিকে, ভিয়েতনামে স্থূলতার হার জনসংখ্যার প্রায় ১৯.৫ শতাংশ, যা প্রায় ২ কোটি মানুষের সমান।

স্থূলতার কারণে সৃষ্ট ঝুঁকি

ডক্টর ট্রান কোয়াং নামের মতে, স্থূলতাকে বিশ্বব্যাপী একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা কেবল জীবনযাত্রার মানকেই প্রভাবিত করে না, বরং এর ফলে বহু গুরুতর স্বাস্থ্যগত পরিণতি দেখা দিতে পারে এবং এটি একটি বৈশ্বিক আর্থ -সামাজিক বোঝা সৃষ্টি করে।

সহযোগী অধ্যাপক ডক্টর ট্রান কোয়াং নাম তাঁর গবেষণাপত্রটি উপস্থাপন করেছেন।

ছবি: অবদানকারী

বিশেষত, স্থূলতা যকৃৎ, হৃৎপিণ্ড এবং অন্ত্রে চর্বির পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে বিপাকীয় ব্যাধি দেখা দেয় এবং তা থেকে করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হাইপারটেনশন, স্ট্রোক, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো রোগ সৃষ্টি হয়…

উল্লেখযোগ্যভাবে, ডঃ নামের মতে, প্রায় এক-তৃতীয়াংশ স্থূলকায় ব্যক্তি নিজেদের স্থূলকায় বলে মনে করেন না; প্রায় তিন-পঞ্চমাংশ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগেই নিজে থেকে ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। অধিকাংশই জটিলতা দেখা দিলে (যেমন ঘুমের সমস্যা, স্লিপ অ্যাপনিয়া ইত্যাদি) বা অন্য কোনো অসুস্থতার কারণে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন।

সুতরাং, ডক্টর নামের মতে, স্থূলতার বিরুদ্ধে এই 'যুদ্ধে' সমাজ, গণমাধ্যম, এমনকি স্বাস্থ্যকর্মী ও চিকিৎসকদেরও সম্মিলিত প্রচেষ্টা প্রয়োজন।

চিকিৎসকরা এও সতর্ক করেছেন যে, কিছু লোক দ্রুত ওজন কমানোর তাগিদে অনুপযুক্ত পদ্ধতির আশ্রয় নেয়, যা তাদের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

উৎস: https://thanhnien.vn/coi-chung-ngung-tho-do-beo-phi-185260304142940996.htm