শিশুদের স্কোলিওসিস

[বিজ্ঞাপন_১]

শিশুদের মধ্যে স্কোলিওসিস একটি সাধারণ সমস্যা এবং উপযুক্ত ডেস্ক ও চেয়ার নির্বাচন, আরামদায়ক বসার ভঙ্গি বজায় রাখা এবং পিঠ ও পেটের পেশি শক্তিশালী করার ব্যায়াম করার মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করা যায়।

শিশুদের স্কোলিওসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে মেরুদণ্ড স্বাভাবিকভাবে সোজা থাকার পরিবর্তে অস্বাভাবিকভাবে ইংরেজি 'C' বা ইংরেজি 'S' অক্ষরের মতো বেঁকে যায়। হ্যানয়ের ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতালের স্পাইনাল সার্জারি বিভাগের ডাক্তার টা নগোক হা-এর মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শিশুর বয়ঃসন্ধিকাল পর্যন্ত এটি শনাক্ত করা যায় না। এর বৈশিষ্ট্যসূচক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে কাঁধের অসমতা বা হেলানো ভাব, এক পাশ অন্য পাশের চেয়ে উঁচু হওয়া, নিতম্বের অসামঞ্জস্য এবং কোমরের পরিধির অসমতা।

গুরুতর ক্ষেত্রে হাঁটার ভঙ্গিতে পরিবর্তন, নড়াচড়ার পরিসর কমে যাওয়া, কোমর ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের অস্বাভাবিকতার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। শিশুদের স্কোলিওসিসের অনেক ক্ষেত্রেই কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ দেখা যায় না এবং তা কেবল নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময়ই শনাক্ত হয়।

পড়াশোনার সময় ডেস্ক ও চেয়ারের উচ্চতা সঠিক না থাকলে শিশুদের মেরুদণ্ড বেঁকে যেতে পারে। (ছবি: ফ্রিপিক) — পড়াশোনার সময় ডেস্ক ও চেয়ারের উচ্চতা সঠিক না থাকলে শিশুদের মেরুদণ্ড বেঁকে যেতে পারে। (ছবি: *ফ্রিপিক)*

ডাঃ হা-এর মতে, আঘাত, জন্মগত কারণ বা টিউমারের কারণে স্কোলিওসিস হতে পারে। ভুল দেহভঙ্গি এর অন্যতম প্রতিরোধযোগ্য কারণ। বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের নিয়মিত ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করা, যাতে তাদের পিঠ ও পেটের পেশী শক্তিশালী হয় এবং তাদের পেশী-অস্থি কাঠামোতে নমনীয়তা ও শক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি স্কোলিওসিসের গঠন এবং বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করবে। সাঁতার এবং জিমন্যাস্টিকস এর জন্য উপযুক্ত খেলাধুলা ।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

ঠান্ডা আবহাওয়ায় ভেজা কাপড় পরা এবং মাথাব্যথার কারণে কি স্ট্রোক হতে পারে? ডাক্তার জানাচ্ছেন।বর্ষা মৌসুম আসন্ন হওয়ায় অনেকেই চিন্তিত থাকেন যে, ভেজা কাপড় বা ভেজা জুতো পরা, কিংবা ঠান্ডাজনিত মাথাব্যথার কারণে তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যাবে। তাই চিকিৎসকেরা এই প্রচলিত ভুল ধারণাগুলোর ব্যাখ্যা দিয়েছেন।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের স্থায়ী উপমন্ত্রী ভু মান হা ক্যাডারদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা বিষয়ক কেন্দ্রীয় পরিষদের সভাপতি।কেন্দ্রীয় আয়োজক কমিটির সিদ্ধান্ত অনুযায়ী, ভিয়েতনামের কমিউনিস্ট পার্টির কেন্দ্রীয় কমিটির বিকল্প সদস্য এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের স্থায়ী উপমন্ত্রী ড. ভু মান হা, ক্যাডারদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার কেন্দ্রীয় পরিষদের সভাপতির দায়িত্ব গ্রহণ করেছেন।

গ্রীষ্মকালে শিশুরা রোলার স্কেটিং করার সময় আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।এসকেডিএস - গ্রীষ্মকাল হলো শিশুদের জন্য একটি চাপপূর্ণ শিক্ষাবর্ষের পর বিশ্রাম নেওয়ার এবং ফুটবল, ব্যাডমিন্টন, সাঁতার, অ্যাথলেটিক্স বা রোলার স্কেটিং-এর মতো বিভিন্ন বহিরাঙ্গন খেলাধুলা ও বিনোদনমূলক কার্যকলাপে অংশগ্রহণের সুযোগ।

প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতেও সাহায্য করে। শিশুদের মেরুদণ্ডের উপর চাপ এড়াতে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা প্রয়োজন।

দৈনন্দিন জীবনে হাঁটা, দাঁড়ানো, শোয়া এবং বসার সময় সঠিক অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন করা প্রয়োজন, বিশেষ করে পড়াশোনার সময়। অভিভাবকদের উচিত সন্তানের উচ্চতার উপযোগী মজবুত ডেস্ক ও চেয়ার সরবরাহ করা এবং পড়ার জায়গায় পর্যাপ্ত আলোর ব্যবস্থা নিশ্চিত করা।

শিশুদের সোজা হয়ে বসতে হবে, দুই পা মেঝেতে সমানভাবে রাখতে হবে, ঊরুর নিচের অংশ ও উরুর মধ্যে ৭৫-১০৫ ডিগ্রী কোণ তৈরি করতে হবে এবং পিঠ সোজা রাখতে হবে। তারা চেয়ারের পেছনে হেলান দিতে পারে, কিন্তু বাম বা ডান দিকে ঝুঁকে থাকা উচিত নয়; মাথা খুব বেশি নিচু করা উচিত নয়, মাথা ও ঘাড় সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে থাকবে এবং হাত টেবিলের ওপর পরিপাটিভাবে রাখা থাকবে। পড়ার সময় শিশুদের বেশিক্ষণ বসে থাকা উচিত নয়, ৩৫-৪৫ মিনিট পর পর বিরতি নিতে হবে। অতিরিক্ত ভারী স্কুল ব্যাগ বহন করা পরিহার করুন; দুই কাঁধে ঝোলানো ব্যাগ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শনাক্ত না করা হলে এবং চিকিৎসা না করা হলে, শিশুর বৃদ্ধির সময় স্কোলিওসিস আরও খারাপ হতে পারে, যার ফলে নিতম্বের স্থানচ্যুতি, বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া, পিঠে ও পায়ে ব্যথা, পেশী দুর্বলতা এবং চলাচলের ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে এটি এমনকি হৃৎপিণ্ড ও ফুসফুসের কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করতে পারে।

মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের সময় ডাক্তার হা। ছবি: ফ্রিপিক — মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার চলাকালীন ডাক্তার হা। ছবি: *ট্যাম আন জেনারেল হাসপাতাল।*

ডাঃ হা বলেছেন যে, স্কোলিওসিসের চিকিৎসা পদ্ধতি এই অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। মৃদু ক্ষেত্রে, যেখানে মেরুদণ্ডের বক্রতা দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে না বা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলে না, সেখানে জটিল অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। রোগীরা ব্যায়াম, ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি অথবা ব্রেস পরার মাধ্যমে ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।

আপনিও পছন্দ করতে পারেন

সকালের নাস্তায় ডিম খাওয়া পুষ্টিকর মনে হতে পারে, কিন্তু এই চারটি অভ্যাস আসলে গোপনে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে।ডিমকে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি অনেক পরিবারের সকালের নাস্তায় প্রায় প্রতিদিনই থাকে। তবে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, ভুলভাবে খেলে ডিম শুধু অস্বাস্থ্যকরই নয়, এটি শরীরের পরিপাক ও বিপাক ব্যবস্থারও ক্ষতি করতে পারে।

হৃদরোগীদের ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ: এমন এক ঝুঁকি যাকে উপেক্ষা করা যায় না।অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক এবং তীব্র হৃদযন্ত্রের বিকলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দেয়, বিশেষ করে বয়স্ক এবং যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে।

কিশোরীর মেরুদণ্ড ইংরেজি 'এস' অক্ষরের মতো বেঁকে গেছে; চিকিৎসক একটি সাধারণ ভুল ধরিয়ে দিয়েছেন।একটি কষ্টকর স্পাইনাল ব্রেস পরে এবং বন্ধুদের উপহাসের ভয়ে ১৬ বছর বয়সী মেয়েটি গোপনে চিকিৎসা বন্ধ করে দেয়। ফলে, তার মেরুদণ্ড, যা ইংরেজি 'S' অক্ষরের মতো বেঁকে গিয়েছিল, তা ক্রমশ আরও বেশি স্থানচ্যুত হতে থাকে।

গুরুতর ক্ষেত্রে, যখন শিশুর মেরুদণ্ডের বক্রতা ৪০-৪৫ ডিগ্রির বেশি হয়ে যায় এবং ব্রেস অকার্যকর প্রমাণিত হয়, তখন ব্যথা উপশম করতে ও বক্রতা সংশোধন করতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। এই অস্ত্রোপচারে মেরুদণ্ডের কশেরুকাগুলোকে পুনরায় বিন্যস্ত ও স্থির করে বক্রতা সংশোধন করা হয় এবং এর আরও বৃদ্ধি রোধ করা হয়।

ফি হং

হাড় ও জোড়ের রোগ সম্পর্কে পাঠকদের কোনো প্রশ্ন থাকলে, তাঁরা ডাক্তারদের উত্তর দেওয়ার জন্য এখানে প্রশ্ন জমা দিতে পারেন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক