জীবনটা উদ্বেগের এক ঘূর্ণি ছিল, তাই আমি সেরে ওঠার জন্য সময় নিয়েছিলাম।

চিয়াং মাইতে চেরি ফুল - ছবি: ট্রিনহ ট্রুক কুইন

বছরের শেষে এক আলাপচারিতার সময় আমার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধু, যিনি একজন মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ, জানান যে তিনি তার গবেষণায় এটা দেখে অবাক হয়েছেন যে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম, ইউটিউবের মতো সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম এবং পডকাস্ট সিরিজে ‘আরোগ্য’ (healing) একটি বহুল জিজ্ঞাসিত কীওয়ার্ড হয়ে উঠেছে।

উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো, যারা আরোগ্য খুঁজছেন তাদের অধিকাংশই ১৮-২৫ বছর বয়সী তরুণ-তরুণী। এই তথ্যটি আমাদের অবাক করেছে এবং ভাবিয়েছে যে, কেন আমাদের মতো আরও বেশি সংখ্যক তরুণ-তরুণী আরোগ্য খুঁজছে? তারা কী কী সহ্য করেছে এবং এই ধরনের একটি আধুনিক সমাজ থেকে তারা কী প্রত্যাশা করে?

জীবনের চাপে দিশেহারা ও দিশেহারা।

ব্যক্তিগতভাবে আমি মনে করি যে, মানসিক স্বাস্থ্য—যা পূর্ববর্তী প্রজন্মগুলো প্রায় পুরোপুরি উপেক্ষা করেছিল—এখন আধুনিক জীবনের তরুণ-তরুণীদের জন্য একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয় হয়ে উঠেছে।

আধুনিক বিশ্বে , বস্তুগত চাহিদাগুলো ক্রমশ সুবিধাজনক হয়ে ওঠায়, মানুষ ও প্রযুক্তির মিথস্ক্রিয়া আধ্যাত্মিক জীবন এবং মানুষের পারস্পরিক সম্পর্ককে ক্রমশ ছাপিয়ে যাচ্ছে।

এর ফলে তরুণ প্রজন্ম নিজেদের পরিচয় ও জীবনের চাহিদা মেটাতে গিয়ে আরও বেশি নিঃসঙ্গ ও দিশেহারা হয়ে পড়ে।

আমারও একই অবস্থা। আমার শিক্ষকতার কাজের ধরনের কারণে, শিক্ষাবর্ষের নয় মাস জুড়েই আমাকে প্রায়ই অনেক চাপের মধ্যে থাকতে হয়। কখনও কখনও, পড়াশোনার বিষয় নিয়ে দুশ্চিন্তার কারণে, আমি ক্লান্ত হয়ে আমার ছাত্রাবাসের ঘরে ফিরি, মাথায় দপদপে ব্যথা নিয়ে, সারা শরীরে যন্ত্রণায় ভুগি এবং ঘুম আসে না।

একটি ব্যস্ত শহরে বসবাস করার কারণে যেকোনো তরুণ-তরুণীকে যে মানসিক চাপ সহ্য করতে হয়, সে কথা তো এখানে বিবেচনাতেই আনা হয়নি।

বছর শেষ হয়ে আসছে, আর আমার মন নানা রকম দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগে অস্থির হয়ে আছে, কারণ আমি টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর আগে আমার কাজ শেষ করার চেষ্টা করছি, যাতে পরিবারের কাছে বাড়ি ফিরতে পারি।

এমন বছরও ছিল যখন অনেক দূর থেকে বাড়ি ফিরে আমি পুরো চান্দ্র নববর্ষের ছুটিটা শুধু ঘুমিয়েই কাটাতাম, বাইরে গিয়ে মজা করা বা পরিবারের সাথে সময় কাটানোর কোনো চেষ্টাই করতাম না।

বেশ কয়েকবার, যখন কিছু আত্মীয় আমাকে নববর্ষের শুভেচ্ছা জানাতে এসেছিলেন, তাঁরা আমার ক্লান্তি দেখে দু-একবার কুশল বিনিময় করে চুপচাপ নিজেদের ঘরে ফিরে গেছেন অথবা শহরে তাঁদের অসমাপ্ত কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য ল্যাপটপ খুলেছেন।

আমার অবস্থা দেখে আমার বাবা-মা অত্যন্ত চিন্তিত হয়ে পড়েছিলেন। আমি ছিলাম তাঁদের একমাত্র মেয়ে এবং তাঁদের পরিবারটিও ছিল ছোট, উভয় পক্ষেই আত্মীয়স্বজন ছিল অল্প। তাই, তাঁরা থাইল্যান্ডে একটি ভ্রমণের ব্যবস্থা করেছিলেন, যাতে পুরো পরিবার একটি নতুন জায়গায় টেট (ভিয়েতনামের নববর্ষ) উদযাপন করতে পারে।

সহজ এবং সুখের মুহূর্তগুলি

আমার চোখে, বসন্তের শুরুতে চিয়াং মাই এক শান্ত ও কাব্যিক দৃশ্য। দ্বিতীয়বার থাইল্যান্ডে ফিরে এসে, এই পার্বত্য অঞ্চলের কোলাহলপূর্ণ, প্রাণবন্ত অথচ অত্যন্ত ঐতিহ্যবাহী পরিবেশ দেখে আমি ভীষণভাবে অবাক হয়েছিলাম।

স্থানীয় কর্তৃপক্ষের এই সুন্দর পার্বত্য অঞ্চলটিকে আধুনিক করার কোনো ইচ্ছা নেই; পর্যটকদের আকৃষ্ট করার জন্য তাদের একমাত্র লক্ষ্য হলো এর গ্রাম্য, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য সংরক্ষণ করা। কিন্তু কোনোভাবে চিয়াং মাই রূপান্তরিত হয়ে দূর-দূরান্তের দর্শনার্থীদের চোখে অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে।

রিসোর্টে সকালের নাস্তা

দৈনন্দিন জীবনের কোলাহল পেছনে ফেলে, আমি বাবা-মায়ের সাথে সবুজ চা বাগানের চারপাশে হেঁটে বেড়াচ্ছিলাম, আর আমার মনটা ছিল ভীষণ শান্ত ও স্নিগ্ধ।

থাইল্যান্ডের বসন্তকালে আমার সবচেয়ে প্রিয় বিষয়গুলো হলো—বাবা-মায়ের সাথে পাহাড়ের পাদদেশে ধীরে ধীরে হেঁটে বেড়ানো, জঙ্গলের মাঝখানে থাই ধাঁচের একটি ছোট লেবু চায়ের দোকানে থেমে নীরবে ফুটে থাকা চেরি ফুলগুলোর সৌন্দর্য উপভোগ করা, এবং একটি ধূসর-সাদা বিড়ালের লেজে হাত বুলিয়ে দেওয়া; এতে এমন এক প্রশান্তি অনুভব করা যায়, যেন আমি কোনো স্বপ্নে হারিয়ে গেছি।

মাঝে মাঝে, সুগন্ধি চা আর মিষ্টি চিজকেকের টুকরোর মধ্য দিয়ে ছেঁকে আসা সূর্যের কয়েকটি ঝিকিমিকি রশ্মি আলতো করে আমার কাঁধে এসে পড়ে, যা আমাকে সামনের এই শান্ত সময়টাকে উপভোগ করার কথা মনে করিয়ে দেয়।

বিদেশযাত্রা অপ্রত্যাশিতভাবে আমাকে আনন্দ এনে দিয়েছিল, যদিও তা ছিল মাত্র কয়েকটি সাধারণ মুহূর্তের জন্য।

আমার সবচেয়ে বেশি মনে আছে চিয়াং রাইয়ের এক রৌদ্রোজ্জ্বল সপ্তাহান্তের সকালে ঘুম থেকে ওঠার কথা; পাখির কিচিরমিচির আর আমি যে রিসোর্টে থাকছিলাম তার চারপাশে জলের মৃদু বয়ে চলার শব্দ শুনছিলাম, আর মনে হচ্ছিল যেন আমার সমস্ত দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ বাতাসে উড়ে গেছে।

আনমনে উঠোনের দিকে তাকিয়ে দেখলাম, আমার বাবা-মা বসে সকালের নাস্তা করছেন—রুটির সাথে ভাজা ডিম আর কিছু থাই সসেজ—এবং তাঁদের নতুন ভ্রমণসঙ্গীদের সাথে আনন্দের সাথে গল্প করছেন। ভ্রমণে থাকা বয়স্ক ব্যক্তিরা উত্তেজিত হয়ে আমার বাবা-মাকে তাঁদের ভ্রমণ করা দেশগুলো এবং দেখা অনেক সুন্দর ও মনোরম প্রাকৃতিক দৃশ্যের কথা বলছিলেন।

আমার বাবা-মায়ের মধ্যে যেন এক গভীর সংযোগ ছিল; তাঁরা স্বাচ্ছন্দ্যে তাঁদের ভুলে যাওয়া শৈশবের অসংখ্য স্বপ্ন ভাগ করে নিতেন।

এই ভ্রমণের সুবাদে আমি আমার বাবা-মাকে আরও ভালোভাবে বুঝতে পেরেছি এবং এটা জেনে আমি অবাক হয়েছি যে, আমাদের প্রজন্মের মতোই একসময় তাঁদেরও কত সুন্দর স্বপ্ন ছিল। টেট (চন্দ্র নববর্ষ)-এর এই ভ্রমণগুলোর পর পরিবারের সকলের মধ্যকার বন্ধন আরও অনেক বেশি দৃঢ় হয়েছে।

প্রতিটি যাত্রার পর মুক্তির সন্ধান করুন।

প্রকৃতির মাধ্যমে নিরাময় - গাইডপোস্ট থেকে নেওয়া স্ক্রিনশট

ভ্রমণ আমাকে সবসময় এক ধরনের আধ্যাত্মিক 'মুক্তি' দেয়, কারণ এর মাধ্যমে আমি অচেনা জায়গায় থাকতে, অদ্ভুত জিনিস দেখতে এবং আমার দৈনন্দিন রুটিন থেকে ভিন্ন কিছু করতে পারি।

টেট উৎসবের সেই মুহূর্তটি আমার মধ্যে নানা বিচিত্র অনুভূতি জাগিয়েছিল, যা আমাকে স্বাধীনতার মূল্য বুঝতে, আমার দিগন্ত প্রসারিত করতে এবং এই বিশাল ও অসীম পৃথিবীতে যে কোনো প্রকৃত সীমা নেই, তা উপলব্ধি করতে সাহায্য করেছিল।

আমার সবচেয়ে বেশি মনে আছে এক শান্ত বিকেলে, সারা বিশ্ব থেকে আসা অগণিত অপরিচিত মানুষের মাঝে দাঁড়িয়ে থাকার কথা। আমি নীল মন্দিরে দাঁড়িয়েছিলাম, যা ছিল অনন্য স্থাপত্যশৈলীর এক মন্দির, যার পুরোটাই চোখ ধাঁধানো নীল রঙে রাঙানো। আমি এক ছোট কোণ বেছে নিয়েছিলাম, মন্দিরের ঘণ্টার শব্দ শুনছিলাম আর মৃদুমন্দ বাতাসে আকাশে পাখিদের উড়তে দেখছিলাম।

সেই মুহূর্তটি আমাকে বুঝিয়ে দিয়েছিল, নিজের পছন্দের জীবন যাপনের জন্য পাওয়া দিনগুলোর মূল্য কতখানি। এবং আমি জানি যে, জীবনের যেকোনো পর্যায়ে, নিজের জন্য কোনটা সবচেয়ে ভালো, তা বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা থেকেই সুখ আসা উচিত।

২৫শে জানুয়ারি থেকে ২৪শে ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত পাঠকদের লেখা গ্রহণ করা হচ্ছে ‘আমার টেট মুহূর্ত’ প্রতিযোগিতা। এই প্রতিযোগিতার মাধ্যমে পাঠকরা টেট উৎসবের সুন্দর মুহূর্ত এবং অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা পরিবার ও বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে পারবেন।

আয়োজক কমিটি গত এক মাসে পাঠকদের কাছ থেকে প্রায় ৬০০টি লেখা পেয়েছে। ৫০টিরও বেশি লেখা নির্বাচিত হয়েছে এবং সেগুলো তুয়ি ত্রে অনলাইন- এ প্রকাশ করা হচ্ছে। এই বছর ড্রাগন বর্ষের চান্দ্র নববর্ষে লেখা জমা দেওয়ার জন্য এবং প্রতিযোগিতাটি অনুসরণ করার জন্য আমরা আমাদের পাঠকদের আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাই।

অদূর ভবিষ্যতে আরও বেশ কয়েকটি প্রবন্ধ প্রকাশিত হবে।

পুরস্কার বিতরণী ও সমাপনী অনুষ্ঠান ২০২৪ সালের মার্চ মাসে অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা রয়েছে। পুরস্কার কাঠামোর মধ্যে রয়েছে ১টি প্রথম পুরস্কার (নগদ ও উপহার মিলিয়ে ১৫ মিলিয়ন VND), ২টি দ্বিতীয় পুরস্কার (উপহার মিলিয়ে ৭ মিলিয়ন VND) এবং ৩টি তৃতীয় পুরস্কার (উপহার মিলিয়ে ৫ মিলিয়ন VND)।

অনুষ্ঠানটি এইচডি ব্যাংক দ্বারা স্পনসরকৃত।

উৎস: https://tuoitre.vn/cuoc-song-quay-cuong-lo-lang-toi-danh-thoi-gian-di-chua-lanh-20240228092653679.htm